✅ چند گام موثر برای اصلاح سبک زندگی ❇️
♦⚡ مصرف غذاهای گرم وتر؛ "طیب"
♦⚡خوردن غذا با اشتهای واقعی؛
♦⚡دست کشیدن از غذا قبل از سیر شدن کامل؛
♦⚡ضعف معده؛ "خوب جویدن غذا"
♦⚡مصرف نان جو سبوس دار؛
♦⚡میل کردن فقط یک نوع غذا در هر وعده؛
♦⚡ اول شب خوابیدن و سحر خیزی؛
♦⚡ کاهش استرس ؛ "ورزش مناسب روزانه 30 تا 40 دقیقه ترجیحاً پیادهروی تند .
☘☘☘☘🍁🍁🍁🍃🍃
ادامه داره....
هدایت شده از رضایت مشتریان 🍎
🔶 واگویه چیست؟ 🔶
آهسته با خود صحبت کردن را واگویه میگن.
قدرت نفوذ کلام شما برای خودتان 17 مرتبه از قدرت کلام دیگران نسبت به شما قویتر هست.
اگر یکبار به خودتان بگید « نمیتوانم » ، باید دیگران. 17 با به شما بگن « میتوانید» تا اثرش خنثی شود .
مراقب واگویه هامون باشیم.🍎
https://eitaa.com/joinchat/3774480855C6d8a5a9fab
✅ چند گام موثر برای اصلاح سبک زندگی
ادامه 👇
♦⚡استفاده از پوشش های گرم وتر؛ "قرمز، سبز..."
♦⚡ استشمام عطرها و گلهای گرم؛ "یاس..."
♦⚡ مانوس شدن با گلها وگیاهان؛ "دراز کشیدن در چمنزار"
♦⚡روغنمالی تمام بدن با (روغن بادام شیرین) حداقل هفتهای یک مرتبه؛
♦⚡سلامت معنوی ؛ "ارتباط گرفتن با مثبتاندیشان و دیدن چهره پدر و مادر وعلما وخوبان پروردگار"
♦⚡ قرار گرفتن در محافل مذهبی؛
☘☘☘☘🍁🍁🍁🍃🍃
عطاری و دارو گیاهی سیب
✅ چند گام موثر برای اصلاح سبک زندگی ❇️ ♦⚡ مصرف غذاهای گرم وتر؛ "طیب" ♦⚡خوردن غذا با اشتهای واقعی؛
✅ چند گام موثر برای اصلاح سبک زندگی
ادامه 👇
♦⚡استفاده از پوشش های گرم وتر؛ "قرمز، سبز..."
♦⚡ استشمام عطرها و گلهای گرم؛ "یاس..."
♦⚡ مانوس شدن با گلها وگیاهان؛ "دراز کشیدن در چمنزار"
♦⚡روغنمالی تمام بدن با (روغن بادام شیرین) حداقل هفتهای یک مرتبه؛
♦⚡سلامت معنوی ؛ "ارتباط گرفتن با مثبتاندیشان و دیدن چهره پدر و مادر وعلما وخوبان پروردگار"
♦⚡ قرار گرفتن در محافل مذهبی؛
☘☘☘☘🍁🍁🍁🍃🍃
در کتب معتبر طبی آمده👇
جو میوه ای مغذی که خاصیت نرم کنندگی دارد
وباعث بهبود ناراحتی های التهابی ، تب، بیماری های کبدی،
بواسیر،ورم مثانه،نقرس میشود.
👉👉👉👉