💢 بهترین تغذیه برای مدرسه کودکان 🔹کودک مبتلا به کم خونی: مویز و بادام 🔹کودک مبتلا به شب ادراری: ترکیب مغزهای فندق، بادام، گردو و پسته 🔹کودک کم بنیه: نخودچی 🔹کودک پرهیجان: شربتهای ترش‌مزه مثل عناب، آلبالو یا شربت آبلیمو شکر 🔹کودک مبتلا به یبوست: حریره بادام و انجیر خشک 🔹کودک مبتلا به سرماخوردگی مکرر: بادام 🆔 @safiire_salamati

🌱: 🍃 #آیا_میدانید 🔴 صبحانه موجب تقویت ایمنی بدن می شود ✍ متابولیسم بدن در اوایل صبح ۴۰% کاهش پیدا کرده و نخوردن صبحانه باعث خستگی مفرط و افزایش چربی مضر در بدن میشود ‎‌‌🆔 @safiire_salamati

سلاااام دوستان 🙋 🥳🥳 مبحث مزاج شناسی منتظر همراهیتون هستیم 😍😍 ⭕ لطفاً لینک گروه رو برای دوستان بفرستید 👇 🆔 @safiire_salamati 🌹دوستان خودتون رو به نشست امروز دعوت کنید

⚜۱) مزاج گرم و خشک (صفرا) ⚜الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند. ⚜پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند. ⚜ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند. 🆔 @safiire_salamati

⚜۲) مزاج گرم و تر (دم) ⚜الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید یا گندمگون و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. ⚜خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است.  ⚜ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند.  🆔 @safiire_salamati

⚜۳) مزاج سرد و تر (بلغم) ⚜الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد. ⚜ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند.  🆔 @safiire_salamati

⚜ ۴) مزاج سرد و خشک (سودا) ⚜الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است. ⚜ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش 🆔 @safiire_salamati

ما اگر مزاج خودمان را نشناسیم در هیچکدام از رفتارهای سلامتی بخش نمی توانیم درست تصمیم بگیریم و در هر شاخه از شش گانه سلامتی بخش دچار سردرگمی خواهیم شد. خصوصاً در وقت خوردن و آشامیدن، اینکه این غذایی که می خوریم گرم است یا سرد، تر است یا خشک، مساعد مزاج ماست و یا ناسازگار با آن.

🔴 اوردوز چیست و چگونه منجر به مرگ می شود؟ 🔴 متاسفانه با رشد مصرف مواد مخدر و افزایش شمار معتادان در جامعه شاهد افزایش مرگ و میر و عوارض ناشی از اوردوز (Overdose) نیز هستیم. بیش مصرفی یا اوردوز به مصرف بیش از حد و اندازه دارو یا ماده مخدر و اعتیادآور گفته می شود. در این حالت بدن مصرف کننده نمی تواند به سرعت دارو یا ماده مخدر را سم زدایی و از بدن خارج کند. بنابراین مسموم شده و آسیب جدی می بیند. اوردوز حتی ممکن است منجر به کما و مرگ شود. 🛑یکبار بیا و اقدام کن و برای همیشه ترک کن هیچ وقت برای جبران دیر نیست . خودت میتونی قهرمان زندگیت باشی جهت مشاوره (رایگان) ارتباط باکارشناس👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

⭕️ اوردوز چه زمانی اتفاق می افتد؟ ⭕️ بیش مصرفی زمانی اتفاق می افتد که فرد به طور سهوی یا عمدی (به قصد آسیب رساندن به خود و خودکشی) بیش از حد توان بدن خود دارو یا ماده مخدر مصرف کند. کسانی که به صورت عمدی اوردوز می کنند اغلب به بیماری های روانی مبتلا هستند. مصرف چند ماده مخدر به صورت همزمان، استفاده از مواد مخدر همراه با الکل، مصرف بیش از حد داروهای اپیوئیدی از جمله کدئین، مورفین، متادون، ترامادول و بوپرنورفین بیش از مقدار معمول و تجویز شده نیز می تواند منجر به اوردوز شود. برخی افراد نیز نسبت به داروها یا مواد خاصی حساسیت بیشتری از خود نشان می دهند و با مقادیر پایینی از آن هم دچار مسمومیت می شوند. بنابراین احتمال اوردوز این افراد حتی با مصرف دوز نرمال یک دارو نیز ممکن است. 🛑یکبار بیا و اقدام کن و برای همیشه ترک کن هیچ وقت برای جبران دیر نیست . خودت میتونی قهرمان زندگیت باشی جهت مشاوره (رایگان) ارتباط باکارشناس👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛