‌ 10 عادت افراد شاد: + با خودشان صادق اند. +از اشتباهات خود درس می‌گیرند. + در زندگی دیگران دخالت نمی‌کنند. +عدم قطعیت زندگی را می‌پذیرند. +چیزهای بیهوده را نادیده می‌گیرند. + به دنبال مقاسیه و خودنمایی نیستند. +آنها شکرگزار تک تک نعمت ها هستند. +سعی نمی‌کنند همه را راضی نگه دارند. +در چیزهای کوچیک هم شگفتی پیدا می‌کنند. +در هر چیز به دنبال جنبه های خوب و مثبت‌اند. اینارو تو وجودت نهادینه کن شبت آروم 🆔 @karamiteb

حتما پاتونو از گلیمتون دراز تر کنید... 🆔 @karamiteb

🌿🌸 روزمون رو شروع و معطر میکنیم با یه آیه از آیات قرآن الهی همه در پناه قرآن باشیم 🤲🤲🤲🤲🤲

❣دنیا نه خوشبخت است، نه بدبخت. دنیا همان چیزی می شود که ما می بینیم. دنیا بینش ماست. هر کسی آفریننده دنیای خویش است. المدثر كُلُّ نَفْسٍ بِمَا كَسَبَتْ رَهِينَةٌ (ﺁﺭﻱ) ﻫﺮ ﻛﺲ ﺩﺭ ﮔﺮﻭ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﺧﻮﻳﺶ ﺍﺳﺖ، (٣٨) 🆔 @karamiteb

چرا باید کبد چرب را جدی بگیریم؟ بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد می‌شود و غالباً در افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند دیده می‌شود. کبد چرب معمولاً در مراحل اولیه آسیبی ایجاد نمی‌کند و علائمی ندارد اما در صورت بدتر شدن می‌تواند منجر به آسیب جدی به کبد ازجمله سیروز شود. بالا رفتن سطح چربی در کبد باعث افزایش احتمال ابتلا به👇 🔴 دیابت 🔴فشار خون بالا  🔴و بیماری کلیوی می‌شود. 💎همچنین بروز دیابت همراه با چرب شدن کبد خطر بروز بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. اگر این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود می‌توان از پیشروی آن جلوگیری نمود و حتی با برخوردار شدن از سبک زندگی سالم این بیماری را درمان کرد.❗️ ارتباط باکارشناس کانال سفیر سلامتی 👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

✅توصیه هایی برای رفع #درد_دوران_عادت_ماهیانه ◀️ از چند روز قبل، چای زیر را تهیه و بنوشید؛ (پونه کوهی + آویشن شیرازی) ◀️ چند روز اول عادت ماهیانه چای زیر را بنوشید؛ (دارچین+ زنجبیل) یا دمنوش شوید ◀️ در ایام پاکی به جای چای سیاه، از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و‌ چای بادرنجبویه استفاده نمایید. ◀️ 3 روز اول عادت ماهیانه از مصرف انواع گوشت بپرهیزید! زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود. ◀️ شستشو و استحمام دوران عادت ماهیانه ممنوع ◀️ ترشی، شور، ادویه تند، ماهی، لبنیات، سیب ترش و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید! ◀️ شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری ◀️ تَرک مصرف سودازاها 👇👇👇 گوشت گوساله و گاو بادمجان عدس موز قارچ سوسیس و کالباس انواع سس غذاهای مانده و کنسروی آبمیوه های صنعتی و نوشابه و دلستر انواع کلم و کلیه مواد سوپرمارکتی ارتباط باکارشناس کانال سفیر سلامتی 👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

#چربی_خون 🍃تخم شوید ۳۰ گرم 🍃تخم شنبلیله ۳۰ گرم 🍃تخم خرفه ۲۰ گرم 🍃زرشک ۲۰ گرم یک قاشق غذاخوری در1 لیوان آب جوشانده، 1 استکان قبل از غذامیل کنید 🆔 @karamiteb

⭕️اگر ترشحات پشت حلق رفع نشود عوارضی مانند 👇😱😔😱 🌀آب مروارید ، عفونت و تنبلی چشم 🌀عفونت و ضعف گوش 🔶بسیاری از مشکلات معده ازجمله  دل درد ،  زخم معده ، کولیت 🔶 دندان دردها و کیست لثه 🌀مشکلات پروستات در آقایان 🌀مشکلات رحم مانند کیست ، فیبروم و در برخی موارد کیست سینه ♨️خشک کردن نزله ، خلط پشت حلق و عفونتها با مصرف #آنتی_هیستامین و #آنتی_بیوتیک یعنی باقی ماندن بدترین زباله در مهمترین عضو یعنی مغز😱😱 که این کار باعث افزایش ام اس، پارکینسون،آلزایمر و دیگر بیماریهای مغز و اعصاب میشود🤦🤦🤦 ارتباط باکارشناس کانال سفیر سلامتی 👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

❌ 13 اشتباه ناآگاهانه که برای کبد مضر است چیست؟ 1. نوشیدن زیاد الکل (نوشیدن-آبجو) 2. نخوردن آب به اندازه کافی 3. سیگار کشیدن 4. اضافه وزن داشتن 5. مصرف بیش از حد قند در رژیمتان 6. خوردن غذاهایی که قند خون را بالا می برند یا خوردن غذای زیاد قبل از خواب 7. مصرف چربی های ترانس – هر زمان در روز 8. درگیر شدن در رابطه جنسی ناامن 9. مکمل‌های گیاهی خاص و ویتامین ها 10. استرس یا ناامیدی بیش از حد 11. نداشتن فعالیت بدنی کافی 12. استفاده بیش از حد از داروهای بدون نسخه OTC 13. متوقف کردن تست های عملکرد کبد ارتباط باکارشناس کانال سفیر سلامتی 👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛