صبحانه نخوردن چه مشکلاتی رو براتون به بار میاره؟ 🔻سردرد 🔻زخم معده 🔻ریزش مو 🔻لک‌های پوستی 🔻پوکی استخوان 🔻گرسنگی زیاد در طول روز 🔻ضعف در قوای روحی و جسمی ارتباط باکارشناس کانال سفیر سلامتی 👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

۱.نان سفید و برنج میخورید . ۲.درمصرف نوشیونی ها زیاده روی میکنید . ۳.برچسب های غذایی را نمیخوانید. ۴.به غذا ادویه اضافه نمیکنید . ۵.غذای خود را در بشقابی با رنگ اشتباهی میل میکنید . ۶.به تنهایی رژیم میگیرین. ۷.اصلاح مزاج هم نمیکنید تا ازریشه درمان بشین . ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ارتباط باکارشناس کانال سفیر سلامتی 👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

💥چاقی صورت💥 ✅به روش کاملا گیاهی و ارگانیک💯 ❌فاقد کورتون و دگزا ❌ ❌بدون تزریق ژل❌ 💯باتامین مواد معدنی و ویتامین های مغذی پوست به همراه امگا۳ و ویتامین های گروه B صورتی پر وشاداب داشته باشید رفع قطع ریزش مو، رویش مجدد، مشکل گوارشی،... ارتباط باکارشناس کانال سفیر سلامتی 👇👇👇 ☎️۰۹۹۰۱۴۶۴۷۵۱ 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

برای اینکه بتونم مشاوره دقیق خدمت شما ارائه بدم لطفا فرم زیر را پر کنید https://formafzar.com/form/5fi0h https://formafzar.com/form/5fi0h

💫روزتان را اینگونه آغاز کنید💫 🍀 بسم الله الرحمن الرحیم 🍀 بِسْمِ اللّهِ النُّور✨ِ بِسْمِ اللّهِ نُورِ النُّورِ✨ بِسْمِ اللّهِ نُورٌ عَلى نُورٍ ✨بِسْمِ اللّهِ الَّذى هُوَ مُدَبِّرُ الاُْمُور✨ِ بِسْمِ اللّهِ الَّذى خَلَقَ النُّورَ مِن َْالنُّورِ✨ اَلْحَمْدُ لِلّهِ الَّذى خَلَقَ النُّورَ مِنَ النُّور✨ِ وَاَنْزَلَ النُّورَ عَلىَ الطُّورِ✨ فى كِتابٍ مَسْطُور✨ٍ فى رَقٍّ مَنْشُورٍ✨ بِقَدَرٍ مَقْدُورٍ✨ عَلى نَبِي مَحْبُورٍ✨ اَلْحَمْدُ لِلّهِ الَّذى هُوَ بِالْعِزِّ مَذْكُورٌ ✨وَبِالْفَخْرِ مَشْهُور✨ٌ وَعَلَى السَّرّاَّءِ وَالضَّرّاَّءِ مَشْكُورٌ ✨وَصَلَّى اللّهُ عَلى سَيِّدِنا مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرين✨ ☀️🌤☀️🌤☀️🌤☀️🌤☀️ 🌸✨ هرڪس صبح ڪند و سه بار بگوید: ✨«الحَمدللهِ ربِّ العَالَمِین، الحمدُلِلّهِ حَمدًا کَثِیرَا طَیِّبًا مُبَارَکًا فِیهِ» ✨حق تعالے هفتاد بلا را از او دفع مےڪند✨ 📚 بلدالامین 🆔 @karamiteb ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

موقع ورزش چه بخوریم ؟🏃‍♀ ▫️نوشیدن آب ولرم در حین ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند ▫️سعی کنید آب را با بهارنارنج، برگ نعنا، خیار یا میوه طعم دار کنید + اگر مدت ورزش بیشتر از 1 ساعت باشد می توانید در کنار مایعات، خوراکی هایی مثل موز بخورید. 👇👇👇آیدی کانال ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

✍ مواد غذایی مناسب برای کمردرد - سوپ جو - شیر و لبنیات کم چرب - میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل میکنند. ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

مصرف سبزیجات از ریه‌های شما در برابر #آسم محافظت می‌کند 🥦 🔹سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج، که از ویتامین کا سرشارند، به سلامت ریه کمک بسیاری می‌کند 🔹بر اساس نتایج پژوهش جدیدی که مجله‌ «ای‌آر‌جی اوپن ریسرچ» منتشر کرده‌ است، سبزیجات برگ‌دار مانند بروکلی و اسفناج، که از ویتامین کا (k) سرشارند، به سلامت #ریه کمک بسیاری می‌ کند. #تغذیه ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

یکی از باورهای ناکارامدی که من در اکثر خانم ها میبینم اینه که: 👈اشکالی نداره من این مشکلات رو داخل بدنم دارم و باهاش میسازم دیگه😢 👈نمیتونم برای درمانش کاری کنم 👈هزینشو نمیتونم بپردازم 👈باید دربارش فکر کنم عزیزان من، سلامتی شما هر لحظه اش ارزشمنده، لحظه ای رو تصور کن که درد امونت رو بریده، دکتر بهت میگه دیگه نمیتونی کاری کنی، یا مجبوری برای درمانت سنگین هزینه کنی ، یا لحظه ای رو تصور کن که همین الان بیماریتو کنترل کنی، همین الان نذاری که چاق بشی ، بیماریهای عصبیتو همین الان کنترل کنی، بیماریای رحمت تو همین سطن کنترل بشن چقدر آیندت شیرین تره؟ تو انتخاب میکنی سلامتی بیماری انتخاب تو در سبک زندگی و درمانته❤️ بهش هوشیار باش🌱 ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛

چطوری وقتی تب داریم دمای بدن رو بیاریم پایین ؟🤔 پیاز رو نصف کنید و هر قسمتشو بذارید کف یه پا و روش جوراب بکشید برای ۲ تا ۳ ساعت یا یک شب تا دمای بدنتون به حالت نرمال برگرده. ┏━━━🌿🌼🌿━━━━┓    🆔 @safiire_salamati ┗━━━🌿🌼🌿━━━━┛