سلام صبحتون عالی صبح یعنے عشق عشق یعنے حس خوب زندگی زندگے یعنے زیباترین هدیه خدا زیباترین هدیه خدا یعنی روزے پراز نشاط وآرامش و صبحے پر ازلبخند و اتفاقات عالے 🌿 @atarkhan1

9 ترکیب خاکشیـــــر که 9 مشکل ما را برطرف میکند 👌 🌿 @atarkhan1

🔺کسانی که چربی خون بالا دارند چی بخورند؟ 🔸مصرف مواد غذایی بخارپز یا کبابی به جای مواد سرخ کردنی، بهتر است 🔸مصرف سیرابی، جگر، زرده تخم مرغ، چیپس، پفک، روغن جامد، بستنی، شیرینی و قند زیاد را کاهش داده یا به میزان خیلی کمی مصرف شود. 🔸از شیر کم چرب استفاده کنید 🔸 توصیه می شود که از گوشت های سفید مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده شده و چربی گوشت گرفته شود 🔸سبزیجاتی مانند کاهو و میوه هایی مانند گلابی، پرتقال، گریپ فروت و سیب برای کاهش چربی خون مفید هستند. 🔸مواد غذایی گیاهی مانند حبوبات و غلات تقریبا همه بدون کلسترول بوده و در بین آنها کدو، شوید و سیر، دارای خاصیت زیادی در کاهش سطح چربی خون هستند 🌿 @atarkhan1

برخیز و بخند و زندگی کن با عشق صبح دگری دوباره از راه رسید 🌿 @atarkhan1

#ریشه_تمام_بیماریها_سردی_است 🌱 سردی_در_سر : ام اس ، پارکینسون ، رعشه ، لقوه ، سردرد ، صرع ، تشنج ، آلزایمر 🌱 سردی در مو : ریزش مو 🌱سردی در گوش : کری ، ناشنوایی 🌱 سردی در چشم : کم بینایی ، آب مروراید ، آب سیاه 🌱 سردی در لوزه : بزرگ شدن لوزه 🌱سردی در تیروئید : کم کاری تیروئید 🌱سردی در ریه : آب آوردن ، آسم ، برونشیت ، ذات الریه 🌱 سردی در روده : یبوست ، کولیت ، بواسیر ، شقاق 🌱سردی درمعده : درد ، ورم ، نفخ 🌱 سردی در لوزالمعده : دیابت 🌱سردی در رحم : یائسگی ‌زودرس کیست ، فییروم ، بزرگی رحم ، سقط جنین، نازایی 🌱 سردی در دست و ‌پا : آرتروز ، روماتیسم 🌱 سردی در کمر : دیسک و‌ کمر درد 🌱سردی در خون:کاهش پلاکت خون ، کم خونی. 🔸🔸🔸🔹🔹🔹🔸🔸🔸🔹🔹🔹 🌿 @atarkhan1

زمانی که گلویتان درد می‌گیرد، زیر زبانتان هل بگذارید !👌🏻 زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود، زیر زبانتان هل بگذارید. دمنوش این ادویه به همراه کمی عسل برای رفع گلودرد فوق‌العاده‌ است. 🌿 @atarkhan1

🔴 به غذاهاتون ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب ✅کاهش وزن، ✅سلامت و شادابی پوست، ✅کاهش خطر ابتلا به سرطان، ✅سلامت مغز، ✅تسکین سیاه سرفه، ✅کاهش درد مفاصل می شود 🌿 @atarkhan1

✅ برای درمان ترک‌های پوستی روی ران, شکم و باسن 🍓🍈غذاهای سرشار از ویتامین C: مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا، کلم بروکلی و طالبی را هر روز در برنامه غذایی خود قرار دهید. 🌿 @atarkhan1

بادام زمینی موجب گشاد شدن رگها و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند فولیک اسید و اسید فیتیک تاثیراتی ضد سرطان دارند. 🌿 @atarkhan1

#کره_بادام_زمینی کیلویی176 ظرف نیم کیلو موجود می باشد کره بادام زمینی را با شکلات تلخ یا شیرین میکس کنید و از طعم آن لذت ببرید😋