🔸حرکت بارفیکس👇 💯✅حرکت اصلاحی بسیار تاثیر گذار و مجرب 💯✅ برای #دیسک_کمر، #بیرون_زدگی_دیسک و .... کمک گرفتن از میله بارفیکس آویزان شدن از میله بارفیکس برای حدود 30 ثانیه در درمان دیسک کمر موثر می باشد. در این حرکت مهره ها تحت فشار قرار می گیرند تا بدین وسیله فاصله ی ایجاد شده بین مهره ها به مرور کمتر شود. این حرکت را با 3 تکرار با زمان 30 ثانیه ای انجام دهید و خیلی آهسته خود را رها کنید تا باعث گرفتگی نشود 🔸در این حرکت پاها باید روی زمین باشد و بطور کامل از زمین جدا نشود.و با دست ها میله ی بارفیکس را بگیرید سید محمد موسوی (آسید محمد) جهت ارتباط با ادمین @atash58121419 ما را به دوستان خود معرفی کنید @atash581214 کپی برداری با ذکر صلوات به پیشگاه مقدس امام زمان جهت تعجیل در امر فرج مجاز میباشد

رسول الله صلی الله علیه و آله : من در قیامت کنار ترازوی(اعمال ) هستم، هر کس گناهانش بر حسناتش سنگین تر شد، من #صلوات بر خودم را در ترازویش می گذارم تا به سبب آن حسناتش بر گناهانش سنگینی کند. 📚 بحارالانوار جلد ٩١ صفحه ۵٧ ❄️✨❄️✨ 💞بر شیر خدا شاه ولایت صلوات 🌱بر حجت حق باب امامت صلوات 💞بر قلعه گُشای در خیبر سلام 🌱بر اُسوه و الگوی شجاعت صلوات ❄️✨❄️✨ 📣🔻با نشر مطالب در ثواب آنها سهیم باشیم. @atash581214 @atash581214 @atash581214

تقویم نجومی ، اسلامی یکشنبه 👈1 بهمن / دلو 1402 👈9 رجب 1445 👈21 ژانویه 2024 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی. ⭐️ احکام دینی و اسلامی ❇️امروز روز خوبی برای همه امور خصوصا امور زیر است: ✅شروع به کار و کسب. ✅قرض و وام دادن و گرفتن. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅و داد و ستد و تجارت خوب است. . 👼 مناسب زایمان و نوزاد مقبول و موفق در امور زندگی خواهد بود. 🚘مسافرت : سفر خوب و مال و خیر فراوان دارد. 🔭 احکام نجوم. 🌓 امروز :قمر در برج جوزا است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است : ✳️خرید کالا و جنس. ✳️معامله ملک و مستغلات. ✳️مبادله اسناد و مدارک. ✳️ارسال کالاهای تجاری به مشتری. ✳️تاسیس شرکت و موسسات. ✳️آغاز تحصیل و تدریس. ✳️شروع به نویسندگی و نگارش. ✳️و دیدار روسا خوب است. 🔵امور کتابت حرز و بستن و نماز آن خوب است. 👩‍❤️‍👨مباشرت امشب: فرزند حافظ قران شود ان شاءالله. ⚫️ اصلاح سر و صورت. طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث درد و بیماری می گردد. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری،باعث درد اعضا می شود. 😴 تعبیر خواب... خواب و رویایی که امشب. (شبِ دو شنبه) دیده شود تعبیرش در ایه ی 10 سوره مبارکه "یونس"علیه السلام است. دعواهم فیها سبحانک اللهم و تحیتهم... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که از خواب بیننده عمل صالح یا خیری به وجود آید که در دنیا و اخرت به او نفع رساند و چیزی همانند آن قیاس گردد... 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست) ✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸 جهت ارتباط با ادمین @atash58121419 ما را به دوستان خود معرفی کنید @atash581214 کپی برداری با ذکر صلوات به پیشگاه مقدس امام زمان جهت تعجیل در امر فرج مجاز میباشد

.🔸حرکت اصلاحی جمع کردن یک زانو در سینه 👇 به پشت دراز بکشید و پاها را دراز کنید. زانوی چپ را به سمت سینه بکشید و دست‌هایتان را درست زیر زانو یا پایین ران قرار دهید و از آنها استفاده کنید تا زانو را به سینه نزدیک‌تر کنید .هنگام تعویض پاها، پای چپ را دراز کرده و این بار زانوی راست را به سمت سینه بکشید. این حرکت را ۱۰ بار برای سه ست تکرار کنید. #دیسک_کمر #تنگی_کانال_نخاع سید محمد موسوی (آسید محمد) جهت ارتباط با ادمین @atash58121419 ما را به دوستان خود معرفی کنید @atash581214 کپی برداری با ذکر صلوات به پیشگاه مقدس امام زمان جهت تعجیل در امر فرج مجاز میباشد

🔸حرکت اصلاحی کشش دو زانو👇 . به پشت دراز بکشید . هر دو زانو را به سمت سینه بکشید و آنها را در آغوش بگیرید، ستون فقرات را شل کنید. این وضعیت را به مدت 10 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی پاها را پایین بیاورید. ✅ سه ست از این تمرین را در طول روز انجام دهید. #دیسک_کمر #تنگی_کانال_نخاع سید محمد موسوی (آسید محمد) جهت ارتباط با ادمین @atash58121419 ما را به دوستان خود معرفی کنید @atash581214 کپی برداری با ذکر صلوات به پیشگاه مقدس امام زمان جهت تعجیل در امر فرج مجاز میباشد

🔸حرکت اصلاحی چرخش زانوها👇 با زانوهای خم شده به پشت دراز بکشید و پنجه پاها را صاف روی زمین قرار دهید. بدون افزایش فشار، زانوهایتان را تا جایی که می­توانید به سمت چپ بچرخانید. سپس به آرامی زانوهای خود را به سمت راست بچرخانید. این حرکت را سه ست، و در هر ست ده بار تکرار کنید #دیسک_کمر #تنگی_کانال_نخاع سید محمد موسوی (آسید محمد) جهت ارتباط با ادمین @atash58121419 ما را به دوستان خود معرفی کنید @atash581214 کپی برداری با ذکر صلوات به پیشگاه مقدس امام زمان جهت تعجیل در امر فرج مجاز میباشد

#وقت_سلام ✨اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَحُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَمَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهیدِ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَد مِنْ اَوْلِیائِکَ اسلام و علیک یا علی ابن موسی الرضا علیه السلام ما را به دوستان خود معرفی کنید @atash581214

. در این دوهفته که نرمش میکنیدکمرتون رو 🪴 اگر چاق هستید با روغن سقز روغن بابونه روغن بادام تلخ روغن مالی ملایم کنید 🪴اگر لاغر هستید با روغن سقز روغن بابونه روغن بادام شیرین روغن مالی ملایم کنید تا روغن جذب ستون فقرات بشه👌 ⛔فشار اصلا وارد نکنید.⛔️ سید محمد موسوی (آسید محمد) جهت ارتباط با ادمین @atash58121419 ما را به دوستان خود معرفی کنید @atash581214 کپی برداری با ذکر صلوات به پیشگاه مقدس امام زمان جهت تعجیل در امر فرج مجاز میباشد