راز برق زدن گاز،سینک،قابلمه👌 ⛱🔥 https://eitaa.com/ateliyeh_zendegi

اگر قرص آسپرین را در آب گل های رز بیاندازید، خیلی بهتر و بیشتر از قبل تازه می مانند. آسپرین از گندیدن آب پیشگیری می‌کند و باعث تازه تر ماندن گل ها می شود. 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ⛱🔥 https://eitaa.com/ateliyeh_zendegi

تمیز کردن لکه فرش برای تمیزکردن لکه های سرسخت فرش ازقرصهای ماشین ظرفشویی استفاده کنیدی دونه قرص رو بندازید توی لگن اب ومثل شامپوفرش بکشید 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 ⛱🔥 https://eitaa.com/ateliyeh_zendegi

لقمه ای شکرگزاری🥰 🌏امروز با این جملات از خدا تشکر کن                    خدایا شکرت 💛برای بدنم که سالم و شاداب است                    خدایا شکرت ❤️برای خانه ام که محل آرامش و آگاهیست                    خدایا شکرت 💙برای خانواده ام که لبریز از محبت و احترام است                    خدایا شکرت 💜برای دوستانم که شادی بخش و مایه دلگرمی هستند                   خدایا شکرت 💙برای سلامتی خودم و عزیزانم                   خدایا شکرت 💚برای زندگی سرشار از عشق و آرامشم                   خدایا شکرت 😄برای نعمتهای بیشمارت 🤍خدایا شکرت که راهنمای منی و مسیر درست را نشانم میدهی و ایمان و باورم را روز به روز قوی تر میکنی

خیلیامون تا صحبت از بچه میشه میگیم سخته من دیگه توانشو ندارم حوصله میخواد من کمر برام نمونده پس کی به خودم برسم و از این حرفا ولی ببینید گاهی وقتا خداوند یک نمونه می آفرینه برای عبرت تموم عالم که ما همین مادر رو ببینیم که با چه سختی و بدونه داشتن دست تمام کارهای خودش و فرزندش رو مدیریت میکنه این افراد یجورایی حجت خداوند بر روی زمین هستن برای ما... #فرزند_آوری #پشتکار #امید https://eitaa.com/ateliyeh_zendegi

. به کسی که هوش اقتصادی داره دختربدید، نه کسی که مادیات داره🙂 . https://eitaa.com/ateliyeh_zendegi

🤍 تقدیم به شما دوستان آدینه مبارک 🤍 انشاءالله که 🌷 امروزتون پر باشه از 🤍 لحظه های خوب 🌷 لحظه های پر از آرامش 🤍 لحظه های سربلندی 🌷 خوشبختی و حال خوب 🤍در کنار عزیزانتون 🌷آدینه تون قشنگ https://eitaa.com/ateliyeh_zendegi

۱۲ دقیقه تمرین کششی برای ۱۸۰ درجه زدن پا از وسط سطح دشوار و متوسط #ورزش_در_خانه 📌https://eitaa.com/ateliyeh_zendegi

#صبحانه_سالم پنج شیره👇👇👇 مقوی بدن و خون ساز. جایگزین قرص آهن و اسید فولیک. شاداب و جوان کننده پوست. تقویت کننده مفاصل و استخوان ها. تقویت قوای جسمی و جنسی. تقویت اعصاب و حافظه. رفع خواب رفتن دست و پا ملین و برطرف کننده یبوست رفع سردرد و سرگیجه ناشی از کم خونی بهترین شربت انرژی زا وخون ساز بدون شیرین کننده مصنوعی. نحوه مصرف : روش اول : در بزرگسالان هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان یک قاشق مرباخوری مصرف شود. هفته ای سه مرتبه روش دوم : می توانید بسته به ذائقه خود دو تا سه قاشق غذاخوری پنج شیره را در یک لیوان آب حل کرده و یک قاشق غذاخوری گلاب  یا عرق بیدمشک را به آن اضافه کنید تا به صورت شربتی بسیار خوشمزه و خوش طعم درآمده و سپس مصرف کنید. می توانید مخلوط فوق را با ارده مخلوط و به عنوان صبحانه میل کنید. https://eitaa.com/ateliyeh_zendegi

#صبحانه_سالم پنج شیره👇👇👇 مقوی بدن و خون ساز. جایگزین قرص آهن و اسید فولیک. شاداب و جوان کننده پوست. تقویت کننده مفاصل و استخوان ها. تقویت قوای جسمی و جنسی. تقویت اعصاب و حافظه. رفع خواب رفتن دست و پا ملین و برطرف کننده یبوست رفع سردرد و سرگیجه ناشی از کم خونی بهترین شربت انرژی زا وخون ساز بدون شیرین کننده مصنوعی. نحوه مصرف : روش اول : در بزرگسالان هر 8 ساعت یک قاشق غذاخوری و کودکان یک قاشق مرباخوری مصرف شود. هفته ای سه مرتبه روش دوم : می توانید بسته به ذائقه خود دو تا سه قاشق غذاخوری پنج شیره را در یک لیوان آب حل کرده و یک قاشق غذاخوری گلاب  یا عرق بیدمشک را به آن اضافه کنید تا به صورت شربتی بسیار خوشمزه و خوش طعم درآمده و سپس مصرف کنید. می توانید مخلوط فوق را با ارده مخلوط و به عنوان صبحانه میل کنید. https://eitaa.com/ateliyeh_zendegi

#صبح_و_سلامتی #صبحانه ️🔅اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان💟 👈خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه ❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل: (البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 ) 👈🏻كاهش هورمون كورتيزول 👈🏻تنظيم قند خون 👈🏻ايجاد شرايط انابوليك 👈🏻كاهش استرس 👈🏻تنظيم اشتها در طول روز 👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي 👈🏻كاهش خستگي در طول روز 👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن 👈🏻عملكرد ورزشي بهتر 👈🏻بازسازي كبد ⚛ بهترین_صبحانه ✴️⇦ شامل⇩ 🔸عسل 🔸شیره انگور 🔸حریره بادام 🔸شیربرنج با کمی دارچین ✴️⇦ مربای به،بالنگ،هویج برای معده‌های سرد یا ضعیف . ✴️⇦و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معده‌های گرم . ┏━━━🍃💞🍃━━━┓ https://eitaa.com/ateliyeh_zendegi

🚶‍♂ماساژ کل بدن با پیاده روی 🥏همه اعضای بدن، کف پا نماینده دارند 🤷‍♂پس پیاده روی با کل بدن چکار می‌کنه❓ 🥏با پیاده روی ، نقاط کف پا تحریک و روی اعضای بدن تاثیر میذاره! 👈تمام اندام کف پا نماینده دارند وقتی پیاده روی می کنید انگار همه اندام رو ماساژ میدین 🚶‍♂ماساژ کل بدن با پیاده روی 🥏همه اعضای بدن، کف پا نماینده دارند 🤷‍♂پس پیاده روی با کل بدن چکار می‌کنه❓ 🥏با پیاده روی ، نقاط کف پا تحریک و روی اعضای بدن تاثیر میذاره! 👈تمام اندام کف پا نماینده دارند وقتی پیاده روی می کنید انگار همه اندام رو ماساژ میدین https://eitaa.com/ateliyeh_zendegi