باراک راوید: مقامات آمریکایی و اسرائیلی به من گفتند که ارزیابی آنها این است که حمله ایران امشب رخ نمی دهد. مشاور ارشد بایدن در خاورمیانه امروز به قاهره سفر می کند تا درباره ترتیبات امنیتی در امتداد مرز مصر و غزه گفتگو کند - برای معامله گروگان‌ها بسیار مهم است. پرچم بالاست 🇮🇷✌️ @mrtahlilgar

مواظب هوش مصنوعی باشید.... دنیای عجیبی شده قضاوت بدون تحقیق ممنوع https://eitaa.com/ahlghalam

بسم الله الرحمن الرحیم، موسسه فرهنگی هنری حدیث عشق، داشتن آرامش ذهن و روح در این دنیای پر از مشکلات و دغدغدها پر از سر و صدا، پر از تنش و استرس وپیچیده لازم و حیاتی است.ما انسانها در زندگی ور طول عمری که داریم به  زمان هایی نیاز داریم تابتوانند تمدد اعصاب داشته باشیم که اگر این اتفاق برایمان نیفتند نمی توانیم با روحیه بهتر و با بهره وری بیشتر ادامه دهیم. از این رو در این پیامک سعی کردم راهکارهای علمی که از دانشمندان به دست آوردم موارد زیر را تاکید کردند که می تواند آرامش ذهن و روح را برایمان که مختصرا بشرح زیرند، ۱- تمرکز بر روی سیستم تنفسی نفس کشیدن عمیق می تواند یک راه مفید برای آرامش روح و ذهن باشد. زمانی که بر روی سیستم تنفسی خود تمرکز می کنیم می توانیم با هر تنفس تنش ها و استرس ها را از خود دور کنیم،. ۲- پذبرش اشتباهات یکی از روش های موثر برای آرام  کردن ذهن و روح این است که اشتباهات خود را بپذیریم و برای آنها توجیه و دلیل نیاوریم ، ۳- پیاده روی کردن هوای تازه و اکسیژن زیاد می تواند جانی دوباره به ذهن و روح ببخشد. خود را در شرایطی قرار دهیم که بتوانیم در هوای تازه و پر از اکسیژن نفس بکشیم ۵-به طبیعت برویم شهر نشینی و دود، آلودگی می تواند حالت های رفتاری پر خطر را ایجاد کند. برای رهایی از این حالت ها بهتر است با طبیعت بیشتر آشتی کنیم. گوش دادن به جاری شدن صدای آب یا آواز پرندگان می تواند حال و هوای را عوض کند و لذت آرامش را به بچشاند. ۶- داشتن نظم و انضباط نظم و انضباط یکی از ارکان های اساسی داشتن یک زندگی آرامش بخش است. زمانی که همه چیز سر جای خودش است و لازم نیست برای پیدا کردن هر چیز زمان و وقت های زیادی را هدر دهیم. علاوه بر این طبق تحقیقات علمی داشتن خانه ای تمیز برای آرامش درون بسیار ضروری است. ۷- یادگیری تحمل زمان هایی است که باید چیزهایی را تحمل کنیم که نه قدرت تغییر آن را داریم و نه قدرت ایجاد آن. باید یاد بگیریم که چگونه با تحمل مشکلات آنها را به آرامش تبدیل کنیم ۸-عشق ورزیدن به خود هر بیشتر خودمان را دوست داشته باشیم آرامش ذهن و روح بیشتری خواهیم داشت. در این صورت دیگر برایمان اهمیت ندارد که در چه وضعیتی هستیم مهم این است که خودمان را باور داریم و در نتیجه آرامش بهتری هم خواهیم داشت. ۹- خودمان را گول نزنیم با خودمان رو راست باشیم. واقعبت را ببینیم و طبق آن رفتار کنیم. همان جوری رفتار کنیم که می دانیم درست است و برای خود زندگی کنیم ۱۰- شوخ طبع باشیم و لبخند را فراموش نکنیم لبخند یکی از درمان های بی هزینه و کارآمد برای روح و ذهن ماست. علاوه بر شادی و  لذت می توانیم استرس مان را هم کاهش دهیم ۱۱- عشق ورزیدن بی بهانه زمان هایی هستند که شرایط حال حاضر خود را دوست داریم آن هم بدون هیچ قید و شرطی و مسائل ناامید کننده و تنش های پیش رو باعث نمی شود که ما کم بیاوریم. این یعنی همان آرامش درون و ذهن. ۱۲- داشتن هدف اگر در زندگی هدف هایی داشته باشیم دیگر نگران آینده نخواهیم بود. زیرا می دانیم چه می خواهیم و برای چه چیز می جنگیم و از درون آرامش بیشتری خواهیم داشت. ۱۳- انعطاف پذیری سخت گیری بیش اندازه فقط آرمش را از ما سلب می کند و بس! سعی کنیم انعطاف داشته باشیم و در شرایط مختلف سخت گیرانه عمل نکنیم ۱۴- از حال لذت ببریم به جای دغدغدی  اتفاقات گذشته یا شرایط پیش نیامده آینده آرامش خود را از بین نبریم. این همان تنها چیزی است که می تواند آرامش را برایمان به ارمغان بیاورد. ۱۵- فکر های خود را کنترل کنیم ببینیم چقدر در روز فکرهای بی معنی و بیهوده داریم. شاید گفت هشتاد درصد فکرهای ما در روز بی معنی هستند. پس یاد بگیریم فکر های بیهوده را کنار بگذاریم و نقش آنها را در ذهن خود پررنگ نکنیم. ۱۶- قدران باشیم داشتن روحیه قدردانی و سپاسگذاری باعث آرامش می شود زیرا به ما یادآوری می کند چه چیزهایی داریم و چه نقاط مثبتی در زندگیمان وجود دارد. فقط باید آنها را ببینیم و قدردان آنها باشیم. ۱۷- زمانی برای خودمان بگذاریم گاهی ان وقت زمان هایمان را برای امور مختلف صرف می کنیم که فراموش می کنیم خودمان هم وجود داریم . گاهی باید خودخواهانه زمان هایی برای خودمان داشته باشیم در آرامش و خلوت. این کار برای تعادل در زندگی لازم است. آرزوی سلامتی وداشتن آرامش روحی ، ارادتمند حسینی

💰بودجه نظامى، دفاعی در خاورمیانه : 🔹عربستان ۴۶ میلیارد دلار، 🔸امارات ۲۵/۲ 🔹ترکیه ۲۵/۲ 🔸اسراییل ۲۴/۳ 🔹الجزایر با ۹/۹ 🔸عمان ۸/۳ 🔹کویت ۸/۱ 🔸قطر ۵/۸ 🔹عراق ۵/۷ 💢ایران ۵/۵ ( حداکثر ۶۰ درصدش محقق میشه) 🔹مصر ۴/۳میلیارد دلار ♦️بنظر شما کدام یک می تواند در برابر امریکا و ناتو (جز #ایران) فقط ۵ دقیقه مقاومت کند؟؟؟ ❇️کدام توانست ۸ سال در منطقه با ۱۰۰ قدرت جهانی بجنگد و ۸ تریلیون دلار روی دستشان بگذارد و آرزوی تجزیه کشورهای اسلامی را برای آنها افسانه کند؟ ☆ــــــــــــــــــــ #موسسه_جهادتبیین_و_سوادرسانه_ای @jahadetabiinvasavaderesanehei 🔴 اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی می باشد

🚨 تحلیل / بازی ابهام آور برای ساییدن اعصاب صهیون / ایران در فکر حمله و شورش چند روزه در تلاویو #شبنامه / تحولات فلسطین / چگونه، چه زمانی، در چه سطح در کدام عمق کدام اهداف را خواهد زد؟ / بازی پیچیده ایران برای ساییدن اعصاب صهیونیست‌ها / آیا ایران به حمله‌ای چند روزه که موجب شورش در تلاویو شود فکر می‌کند؟ / شدت حملات مقاومت لبنان ثانیه به ثانیه / مقاومت / قسمت ۱۶۶۳ ✅ لینک تمام صفحات ما در شبکه های اجتماعی ✌️🇮🇷 @mrtahlilgar1

🤲توکل داشته باشیم ...! کانال دکتر انوشه در ایتا ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣 ➺ @D_Anosheh 💚 ╰───────────────

🎥هیچ جای دنیا نمی تونی پیدا کنی که اینطور وقیحانه جلوی ماموران قانون بایستند و توهین کنند. اگه الان تو آمریکا بود این ولنگار کثیف رو مثل سگ ادبش می کردند . وقتی بخاطر دوتا ه رزه و س ل ی ط ه اونطور ماموران قانون رو مورد هجمه قرار میدن ادمهایی وقیحی مثل این دختر ولنگار باید هم اینگونه مقابل ماموران قانون عرض اندام کنند. اقایون فراجا میدونیم مسئولان بیشرم و منفعل پشت شما نیستند اما مردم قاطعانه پشت شما ایستادن . دهن این لجن های ولنگار را با سرب پر کنید تا درس عبرتی باشه برای بقیه. مثل اینکه این ادم وقیح دختر یکی از مسئولان هست. هم بابای ...... رو از مسئولیت خلع کنید که به دخترش اجازه میدهد اینگونه به ماموران جسارت کند و هم این فرد وقیح بیشرم رو چنان نقره داغ و فیلمش را منتشر کنید که همه بدانند قانون برای همه لازم الاجراست و گردن کشی در برابر قانون چه عواقبی می تونه برای متمردین از قانون داشته باشه. https://eitaa.com/emam_zamania لطفا این فیلم رو تو هر کانال و گروهی هستین پخش کنید تا بلکه اقدامی بشه و مسئولین تکونی بخورن

ضعف و سستی در مقابل دشمن ممنوع❌ 00:00 : چه کسانی اهل تکذیب آیات الهی اند⁉️ 01:00 : تو میشی مثل اونااا🔪😳 02:31 : رفتار حضرت اباالفضل در مقابل دشمن❔ 04:35 : من پا کار انقلاب وایستادم🇮🇷✌️ 🎞این ویدئو با حجم کم تر لینک ➖➖➖➖ پاسخ به شبهات عزاداری | سخنرانی محرم | حمایت مالی 🆔 @Tablighgharb

💥آیا جنگ تمام عیار و‌گسترده با اسرائیل اتفاق می افته؟ #شیخ_قمی چه کسانی در پازل اسرائیل بازی می کنند؟ ➖بفرست برای افراد حقیری که اظهار ضعف می کنند در مقابل دشمن صهیونیستی @SheikhQomi @TablighGharb @Israel666

درسی که از عاشورا میگیریم: 💥فرزاندانتان را بفرستید طلبه، عالم و‌ مدافع دین خدا شوند💥 00:00 : کدام عزاداری ارزش ندارد❓ 01:14 : همه بی خیال امام شدند.... 02:00 : اونجایی که همه ول کردن بیا وایسا🇮🇷✌️ 03:00 : اهل بهشت به درجات اباالفضل علیه السلام غبطه میخورند❕ 🎞این ویدئو با حجم کم تر لینک ➖➖➖➖ پاسخ به شبهات عزاداری | سخنرانی محرم | حمایت مالی 🆔 @Tablighgharb

🎙فایل صوتی جلسه 11: تاریخ تحلیلی «دو امام مجاهد» ▪️فتنه قاعدین از جنگ و جسارت معاویه و یزید بر جنایات #شیخ_قمی حجم 33 مگ مدت 72 دقیقه ➖➖➖ فهرست درسهای تاریخ تحلیلی صدر اسلام حمایت از تولید محتوا= استمرار تولید

🎙فایل صوتی جلسه 10: تاریخ تحلیلی «دو امام مجاهد» ▪️فضائل جعلی معاویه و لعن او در بیان امام علی ع #شیخ_قمی حجم 37 مگ مدت 81 دقیقه ➖➖➖ فهرست درسهای تاریخ تحلیلی صدر اسلام حمایت از تولید محتوا= استمرار تولید