✅در کارهای خانه به همسرتان کمک کنید🤝 انجام کارهای بیرون و داخل خانه بسیار #استرس‌زا و خسته‌کننده است و باعث می‌شود خانم، دیگر فرصتی برای رسیدگی به سلامت #جسمی و #روحی خود نداشته باشد❌ بنابراین کمک به خانم در انجام کارهای خانه و تقسیم کارها تا حد زیادی می‌تواند سطح استرس را #کاهش داده و آن‌ها را #خوشحال کند☺️💕 ✅اعتماد داشتن اگر واقعاً می‌خواهید همسرتان را #خوشحال کنید، نشان دهید که واقعاً به او #اعتماد دارید. به‌جای #بازجویی و #چک‌کردن همسرتان به او #عشق❤️ و #محبت هدیه کرده و بر روی اعتمادبه‌نفس خود کارکنید....👌 #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

قوانینی که باید کودکان ابتدا در محیط خانواده بیاموزند .....🤝 ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

✅استقلال نوجوانتان را حفظ کنید👌 نوجوانان در این دوران دوست دارند که #مستقل باشند و موارد و کارهای مورد علاقه خودشان را، #خودشان انتخاب کنند. پس به جای آن ها #تصمیم نگیرید و به حریم شخصی آن ها بدون #اجازه وارد نشوید اگر نگران آن ها هستید بدون این که #اعتماد و استقلال آن ها را از بین ببرید بر کار آن ها #نظارت کنید🤝 #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

#اضطراب‌اجتماعی می‌تواند: از 🔸#نوع‌خاص🔸 یا از 🔹#نوع‌فراگیر 🔹باشد. #نوع‌خاص:(زمانی که فقط برخی موقعیت‌های اجتماعی خاص موجب اضطراب می‌شود مثل سخنرانی در حضور جمع ) اضطراب اجتماعی فراگیر عموماً شامل نوعی #نگرانی شدید، #مزمن و #پایدار می‌شود که فرد از قضاوت دیگران در مورد #ظاهرش👨‍🦱 یا #رفتارش یا #خجالت‌کشیدن و #تحقیر شدن در حضور دیگران دارد.😞 در حالی که شخص مبتلا معمولاً متوجه غیرمنطقی بودن یا زیاده روی در این احساس #ترس و #نگرانی می‌شود....ولی غلبه کردن بر این ترس برایش بسیار #سخت است‼️ به همین دلیل هم غالباً افراد مبتلا بسیار #دیر و پس از برخورد با مشکلات فراوان در زندگی برای #درمان مراجعه می‌کنند‼️ #اضطراب_اجتماعی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

✅برقرار کردن رابطه صادقانه:  داشتن #صداقت در رابطه ­با همسر بسیار #مهم است‼️ صداقت باعث به وجود آمدن احساس #اعتماد بین زن و شوهر می ­شود. ابراز صادقانه #احساسات و عواطف باعث می ­شود زوجین بهتر نسبت به یکدیگر شناخت و #درک بیشتری داشته باشند و همچنین باعث محکم­تر شدن #پیوند عاطفی بین #همسران می­شود...💕 #همسرداری ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ما همیشه از شکست ها بیشتر #یاد می گیریم تا #موفقیت‌ها؛ اجازه ندهید #شکست‌ها شما را #متوقف کنند‼️ #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

این را بدانید که #بیشترین خطای کودکان از روی #جهل و #بی‌تجربگی است ‼️ بنابراین مراقب باشید در مقابل خطاهای فرزندانتان با حرف ها و#کارهایتان این پیام را به او منتقل نکنید که((تو بچه بدی هستی))⛔️ اگرمیخواهید #عصبانیت اعمال کنید،آن را به کار بد کودکتان وصل کنید،نه به #شخصیتش. رایج ترین وغم انگیز‌ترین مواقعی که این خطا را انجام میدهیم زمانی است که کودک نمیتواند باسرعت و#عجله با ماهمراه بشود وجا می ماند مثلا در نوشتن تکالیف یا خوردن غذا یا بستن بند کفش و... وبا جملاتی مثل : ❌باید از خودت #خجالت بکشی ❌وای از دست تو چقدر دست وپا چلفتی هستی ❌از صبح ده بار بهت گفتم و... دقیقا #شخصیتش را نشانه می‌ بریم‼️ #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

چرا نیمه‌ گمشده ام را پیدا نمیکنم؟!😞 واقعیت این است که قحطی #دختر و #پسر نیامده است و این شما هستید که باید در #معیارهایتان تجدید نظر کنید‼️ اگر معیارهای شما #واقعی و #معقول باشد و سخت نگیرید مشترک مورد نظر در دسترس است✔️ اما اگر هنوز کسی معیارهای #حقیقی را ندارد ازدواج نکردن بهتر از یک #ازدواج از پیش #شکست خورده است👌 #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

اگه این چهار تا کار رو انجام می‌دهید، احتمالاً رابطه‌ی شما با نوجوانتان بسیار مخدوش است...‼️ 📌انتقاد و سرزنش : با ایرادگرفتن‌های مداوم و شمردن #عیب‌های او فقط او را از خودتان دور می‌کنید❌ 📌تحقیر : اگر نسبت به انتخاب‌های او و سلیقه‌اش #بی‌احترامی می‌کنید و به نظرات او اهمیت نمی‌دهید، احساس #بی‌ارزشی و #خشم رو درون او می کارید❕ 📌 مظلوم‌نمایی: اگه زحمات گذشته و انتخاب‌هایتان رو به روی او می آورید و او راعامل #مشکلات خودتان مطرح می‌کنید ، احساس گناه را در وجود او به یادگار می‌گذارید🛑 📌مقایسه: اگر از دیگران مثال می‌زنید که نوجوانتان از او یاد بگیرد و تغییر کند فقط #نفرت و #خشم را ایجاد می‌کنید و اثر مثبتی در او ایجاد نمی شود❌ #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

🔸دریچه ای برای دو نفر🔸 تا به حال زیاد شنیده ایم که #زن و #شوهر باید کفو باشند.... . در یک معنای ساده کفویت یعنی شما و #همسرتان از یک دریچه به #دنیا بنگرید و هم افق باشید💕 یعنی هم از لحاظ #فکری و #روحی به هم بخورید و هم از لحاظ منش در زندگیتان. در زندگی مشترک این جمله را نداریم❌ :که هر کسی یار ،خودش بار ،خودش آتیش به انبار خودش!!! چون یار = همسر شماست بار = زندگی شما و انبار = خانه شماست لطفاً موقع انتخاب #یار دقت فرمایید❗️ تا هم کفوتان باشد آن وقت سر بار و انبار هم با مشکلی رو به رو نمیشوید #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

حتماً برای شما پیش‌آمده که مدت‌ها کاری را به تعویق بیندازید. یا بجای اینکه روی کار خود تمرکز کنید، مدام آن را به شنبه‌ای که هرگز نمی‌آید موکول می‌کنید‼️ #انگیزه مجموعه‌ای از خیلی چیزهاست.... . شاید نوعی #ترس، شاید هم نوعی #میل‌شدید باشد. هر چیزی که یک موجود زنده را وادار به حرکت کند، نامش را می‌توانید انگیزه بگذارید👌 چند راهکار برای تقویت انگیزه💫 📌 اقدام کنید و #وقت را تلف نکنید! 📌به خودتان #پاداش بدهید! 📌#مثبت فکر کنید! 📌افکارتان را #تغییر بدهید! 📌#وظایفتان را به قسمت های کوچک تر تقسیم کنید! #فردی ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

به قسمتهای عمیق دریاچه برو!🌊🌊🌊 عمق دریاچه #احساسات کم و زیاد میشود.... . در محلهای کم عمق #نمیتوان شنا کرد❗️ هر جایی که آب دیدی هم نميتوانی شنا کنی‼️ #احساسات سطحی که فقط با دیدن صورتی زیبا و #شنیدن صدایی #دلنشین حاصل میشود پایدار نیست❌ ✅احساسات #عمیق با تفکر در #شخصیت طرف مقابل حاصل میشود و این احساسات به راحتی از بین نمیرود.... . در محل عمیق دریاچه که عمقش را #سنجیده‌ای، همیشه میتوانی شنا کنی☺️ #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

نگران نباشید که اگر به کودک دستور بدهید از مهر وعشق آنها محروم خواهید شد. ابدا اینطور نیست‼️ ✔️دستور #موثر به جای "اگر" از "وقتی" استفاده کنید: ❌"اگر"مسواکت را بزنی ،برات کتاب میخونم . ❌"اگر" مشق هات را بنویسی، میریم پارک. ✅"وقتی" مسواکت را زدی،برات کتاب میخونم. ✅"وقتی"مشق هات را نوشتی،میریم پارک. بچه ها به والدین #قدرتمند، اما #مهربان احتیاج دارند. والدینی که این گونه به آنها #انگیزه بدهند👌 #کودک ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

ازدواج فامیلی آری یا خیر⁉️ #ازدواج‌های فامیلی هم مثل ازدواج‌های دیگر هستند اگر از نظر #پزشکی و #ژنتیکی مشکلی ندارید و روحیاتتان به هم می‌خورد و از یکدیگر #شناخت کافی دارید تفاوت چندانی با ازدواج‌های دیگر ندارد....! فقط به این نکته توجه کنید که #فامیل بودن دلیل بر شناخت کامل شما نمی‌شود پس از تحقیق و #مشاوره دست برندارید و واقعاً مثل یک غریبه با او برخورد کنید و #کم‌دقتی نکنید‼️ #پیش_از_ازدواج #مهارتهای_انتخاب_همسر ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

چگونه باید خانواده‌ای سالم داشت ؟🌸✨ #خانواده ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir

علت پرخاشگری نوجوان چه چیزی میتواند باشد ؟؟؟ 1⃣مثل یک #روانشناس دلسوز و متعهد با فرزندتان رفتار کنید. نه مثل یک والد بی حوصله و نگران.😨 2⃣ پدر و مادر هر دو باهم برای حل #مشکل فرزندتان تلاش کنید🤝 3⃣باید دنبال #علت بگردید. با گفتگوی با فرزند خود علت #عصبانیت را کم کم میشود پیدا کرد👥🗣 4⃣عصبانیت یک #رفتار است نه یک #صفت. پس به #فرزندتان برچسب نزنید. مثلا عصبی و ..❌😠 5⃣ #پرخاشگری نوجوان به ده ها دلیل کاااااملا طبیعی است.✅ مهارت های کنترل #خشم را فرزندتان آموزش بدهید . 6⃣با فرزندتان مقابله به مثل نکنید. اگر او #داد می زند، داد نزنید و بخاطر #عصبانیت بچه ها را از #محبت محروم نکنید.☺️ 7⃣ به بچه ها کمک کنید احساسات #منفی و #محبتشان را بیان کنند و #بروز بدهند.👌💕 8⃣به خاله و دایی و عمه و عمو نگویید بچه من اینطور و آن طور شده است!!🙁 ✅ اگر مشکل پرخاشگری فرزندتان زیاد شد به طوری که قابل کنترل نبود و به خودش و اطرافیانش آسیب جدی می زد، حتما او رو پیش یک مشاور خوب ببرید.😊 #نوجوان ------------ مرکز مشاوره عطر زندگی 🆔 @atrezendegi_ir 🌐 www.atrezendegi.ir