✨خدایا 💫قدم هایے را ڪہ برایم بر مےدارے بر من آشڪار ڪن 💫تا درهایے را ڪہ بہ سویم میگشایے ندانستہ نبندم 💫و در هایے را ڪہ بہ رویم میبندے بہ اصرار نگشایم🌺

‍ شروع یک روز عالی می‌تواند خیلی چیزها را تحت تأثیر خود قرار دهد مثلاً یک احساس عالی یک دیدار عالی یک قرار عالی یک کار عالی و یک زندگی عالی سلام صبح زیباتون به خیر وشادی😍🌺

صبح 8 بهمن 1404 #رادیو_مرسی https://eitaa.com/negahkn

سه تمرینی که ستون فقرات شما به آن نیاز دارد🍃 توی این پست 3 تمرین ساده اما موثر رو بهتون معرفی کردم که با انجامشون میتونید: ◽️ درد کمرتون رو کاهش بدید ◽️ انعطاف‌پذیری ستون فقراتتون رو افزایش بدید ◽️ از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید پس منتظر چی هستید؟ این تمرین‌ها رو به روتین ورزشی‌تون اضافه کنید و از یک کمر سالم لذت ببرید. #ورزش_صبحگاهی

قطعات باکتریایی در روده ما ممکن است مغز ما را شب‌ها به خواب ببرند ◽️دانشمندان کشف کرده‌اند که قطعات باکتریایی مهاجر از روده به مغز ممکن است نقش کلیدی در خواب داشته باشند. این قطعات از ماده‌ای شیمیایی به نام پپتیدوگلیکان (peptidoglycan) تشکیل شده‌اند که از دیواره سلولی باکتری‌ها در دستگاه گوارش به دست می‌آید. تحقیقات قبلی بر روی حیوانات نشان داده بود که پپتیدوگلیکان می‌تواند به سیستم عصبی مرکزی نفوذ کند و بر رفتار تأثیر بگذارد. تحقیقات جدید نشان داده است که سطح پپتیدوگلیکان در مغز در طول روز تغییر می‌کند و در صبح کمترین میزان را دارد. ◽️این یافته‌ها نشان می‌دهد که موادی که توسط باکتری‌های روده ما تولید می‌شوند، می‌توانند بر خواب تأثیر بگذارند و به‌طور متقابل از خواب تأثیر بپذیرند. #پزشکی_سلامت

راز جوانی شما، همین‌جا در طبیعت است! ✨ 💫💫 دیگر نگران خطوط ریز و افتادگی پوست نباشید. کرم‌های ضد پیری و لیفتینگ نارین، با فرمولاسیون کاملاً گیاهی و قدرتمند، اثر مشابه بوتاکس را به شیوه‌ای طبیعی برایتان به ارمغان می‌آورد. پوستی سفت‌تر، شاداب‌تر و چهره‌ای جوان‌تر با هر بار استفاده.😊💫💯 همین حالا زیبایی طبیعی خود را کشف کنید!✌️☘️ #نارین #جوانسازی_گیاهی #لیفت_طبیعی #ضدپیری https://eitaa.com/atrgiah

گران نخرید👆محصولاتمون با قیمتهای استثنایی وکیفیت و رضایت مشتری بالا کانال رضایتمندیمون رو در ایتا ببینید🥰💫💯👇 https://eitaa.com/joinchat/1487078786Cdfd2083cef

#آیه_امروز اول نیت کنید بعد بخونید و برای چند نفر بفرستبد تا کلام الله بیشتر شنیده بشه 🙏📖 @Nahidmorabi

وطنم🎼🎵🎶 حجت اشرف زاده #موسیقی

. این روزای اعیاد که مهمونی و رفت‌وآمد زیاده 🎉 تقریباً همش داریم آرایش می‌کنیم و رژلب دستمونه 😌 بیاین این‌بار آگاهانه‌تر انتخاب کنیم یه «نه» محکم به محصولات شیمیایی خارجی و یه «بله» قشنگ به سلامتی 🌿 به احترام بدن‌مون و به عشقِ خودمون سلامتی رو به خودمون هدیه بدیم #رژلب گیاهی #ریمل_گیاهی_ #کرم_نارین #مداد سرمه https://eitaa.com/negahkn