‌ ‌پرسش و پاسخ ماه مبارک رمضان☝️ 💢سوال: چکار کنیم در ماه رمضان دچار رفلاکس نشیم⁉️ ✅پاسخ: پرهیز از خوردن مایعات همراه غذا مخصوصا دوغ ، خوب جویدن غذا پرهیز از خوردن همزمان غذاهای خام و پخته در یک وعده غذایی، نخوابیدن بعد از خوردن وعده سحر، چرب کردن سمت چپ بدن و روی معده با روغن بادام شیرین و سقز، خوردن یک تا سه عدد خرما یا یک ق غذاخوری سویق کامل بعد از هر وعده غذایی

‌ ممنونم از استقبال فوق العادتون😍🙏 خوشحال میشم وقتی میبینم محصولاتی که دستتون میرسه و استفـــاده میکنــین، ایـــنـقدر حـالتون رو خوب میکنه 🩵🌻 اول از همه چیز، خدا و بعدش خوشحالی و رضــایت شماست که چراغ راهنمای راهمه🚦🌱 همون راه سلامتی✨🦋 ‌

دوستان لیست ها تا ۱۲ شب جز جشنواره حساب میشه وبعدش رو دیگه با عرض پوزش طبق روال 🙏🌸

سومیش امشب آبی شد😉

شبتون پراز آرامش 💫🍃💫

صبح دوم اسفند

اگر امروز وقت برای ورزش نگذارید در آینده وقت زیادی برای بیماری خواهید گذاشت انتخاب با خودمان است: ورزش و سلامتی یا تنبلی و بیماری #ورزش_صبحگاهی

بهترین و بدترین غذا برای مغز ☝️ #پزشکی_سلامت

در اولین هفته اسفند ماه برات آرزو می‌کنم دلت آروم‌تر باشه کارِ دلت راه بیفته خبرهای خوب غافلگیرت کنه آرزو می‌کنم سال رو با لبخند تموم کنی و سال جدید بهتر از چیزی باشه که توی ذهنته 🤍✨