تمرینات اصلاحی دیسک کمر💥 انجام این حرکات تا حد زیادی به کاهش کمر درد شما کمک میکنه این ویدیو رو سیو کن تا گمش نکنی و بفرست برای عزیزی که درگیر مشکلات دیسک،سیاتیک شده ✅️ #ورزش_صبحگاهی

پلاستیک چگونه سلامت قلب را تهدید می‌کند؟🫀 ◽️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ذرات ریز پلاستیک (میکروپلاستیک‌ها) در بیش از ۵۰ درصد پلاک‌های عروقی برداشته شده از بیماران مبتلا به گرفتگی عروق یافت شده‌اند. ◽️ این مطالعه به بررسی ارتباط بین وجود میکروپلاستیک‌ها در پلاک‌های عروقی و خطر بروز سکته، حمله قلبی و مرگ ناشی از هر علت می‌پردازد. نتایج نشان می‌دهد که بیمارانی که در پلاک‌های آن‌ها میکروپلاستیک وجود داشته، ۴.۵ برابر بیشتر در معرض خطر بروز این حوادث قلبی عروقی بوده‌اند. این یافته‌ها بر لزوم بررسی دقیق‌تر اثرات میکروپلاستیک‌ها بر سلامت انسان تأکید می‌کند. #پزشکی_سلامت

✧ سلام امام زمانم❤️ 💚دعای حضرت زهرا سلام الله علیها در روز سه شنبه «اََللّهُمَّ اجْعَلْ غَفْلَةَ النّاسِ لَنا ذِکْراً، وَ اجْعَلْ ذِکْرَهُمْ لَنا شُکْرَاً، وَاجْعَلْ صالِحَ ما نَقُولُ بِأَلْسِنَتِنا نِیَّةً فی قُلُوبِنا‌ اََللّهُمَّ إِنَّ مَغْفِرَتَکَ أَوْسَعُ مِنْ ذُنُوبِنا، وَ رَحْمَتَکَ أَرْجَی عِنْدَنا مِنْ أَعْمالِنا اََللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ، وَ وَفِّقْنا لِصالِحِ الإَعْمالِ وَالصَّوابِ مِنَ الْفِعالِ» 📚 بحارالانوار ج۸۷ ص۳۳۸ 🔅یاداوری #زیــارت_عاشـــورا

امروز معرفی عالی دارم براتون کانال رو دنبال کنید و به عزیزانتون هم معرفی کنید لطفا🥰

#رادیو_مرسی سه شنبه بیست و دوم اردیبهشت سلام🥰 صبح تون بخیر و شادی😍

✧ عه عه🤨 چی شده دختر خوب!؟ یهو احساس می‌کنی شارژت کمه، درسته؟!🙄 انگار باتری بدنت داره تموم میشه؟! حوصله هیچ کاری ام نداری... 🤦🏻‍♀ https://eitaa.com/atrgiah

✧ 🧃دنبال یه چیزی می‌گردی که هم سرحالت بیاره، هم دلت رو شاد کنه؟! خوب اولین چیزی که به ذهنت می‌رسه چیه؟🧐 احتمالاً همون #بیسکویت‌ها🥞 و #کیک‌های 🍰خوشگل و رنگارنگ توی قفسه فروشگاس! 🏘 https://eitaa.com/atrgiah

✧ ولی بیا 🚶🏻‍♀ 2⃣دقیقه وقت بِذار و ببین، پشت اون بسته‌های فریبنده💯 چی چی قایم شده! »😕 https://eitaa.com/atrgiah

✧ ⁉️چرا کیست و توده های سینه اینقدر زیاد شده؟🤔 آیا می دونستی کیک و کلوچه و شیرینی و بیسکویت هایی که با آرد سفید درست میشن، یکی از علل کیست سینه هستند؟!!😳 https://eitaa.com/atrgiah

✧ تازه علاوه بر اون، پُر از #شکرسفید و #طعم‌دهنده‌های مصنوعیه🚫: ⁉️همونایی که یه لحظه انرژیِ کاذب بهت می‌ده و بعدش اُفت قند خون! 🤒 https://eitaa.com/atrgiah