🏴 یادم ز وفای اشجع ناس آید وز چشم ترم سوده الماس آید آید به جهان اگر حسین دگری هیهات برادری چو عباس آید فرا رسیدن تاسوعای حسینی تسلیت باد.🖤🏴 ▪️🏴▪️🏴▪️🏴▪️🏴

برای نخستین بار یک مداح یزدی با اشعار مولانا مداحی کرد و همه را از خود بیخود کرد! 🔹️ یکی از زیباترین و باشکوه‌ترین مداحی‌هایی که در یزد برگزار شد!

به جای پیاده روی و وقت تلف کردن و توهم کالری سوزی ؛ این سه تا حرکت رو سه دور تکرار کن ، سه بار در هفته ، ببین بدنت با همین تمرینات ساده به سطحی از آمادگی تو مدت زمان کوتاه میرسه😎♥️... #ورزش_صبحگاهی

. از کنار این علائم ساده رد نشین👆‼️ .

. این موارد رو تو تابستون و مخصوصا ایام عزاداری و اربعین🏴 رعایت کنین تا خیالتون راحت باشه (رفقا تابستون امسال دو درجه از متوسط گرما هم، گرم تره‼️ پس؛ نــکات رو رعایت کنین☺️!) .