🌸صبح یعنی عطر و بوی خوب نان 🌾عطر چای تازه دم در استکان 🌸صبح یعنی جوشش خورشید مهر 🌾از دل بام بلند آسمان 🌸صبح یعنی لحظه های عاشقی 🌾لذت دیدار ، عیش جاودان 🌸صبح یعنی رقص زیبای نسیم 🌾با نوای مرغ عشق نغمه خوان ‌ 🌸ســلام صبحتون بخیر

⭕️تمرینات کلیدی که انجام دادنش میتونه کلی کمکتون انجام دادن روزانه این تمرینات تغیرات بسیاری ایجاد میکنه ✅ ❌حواستون باشه اگر آسیب یا مشکلی دارین قبلش حتما مشاوره بگیرین #ورزش_صبحگاهی #حرکات_اصلاحی

صبح بیست و یکم آذر #رادیو_مرسی

کیفیت هوا نقش بسیار مهمی در آپنه خواب دارد ◽️طبق یک مطالعه بزرگ که چندین کشور را در برمی‌گیرد. افرادی که در مناطقی با آلودگی هوای بالا زندگی می‌کنند، ممکن است در معرض خطر جدی‌تر آپنه خواب باشند. آگاهی از کیفیت هوا به این معنی است که می‌توانید این خطر را کاهش دهید تا خواب و سلامت خود را بهبود بخشید. ◽️تحقیقات قبلی نشان داد که آپنه خواب در افراد مسن و دارای اضافه وزن شایع‌تر است؛ اما نگرانی فزاینده‌ای وجود دارد که آلودگی هوا نیز ممکن است این وضعیت را بدتر کند. تیمی از محققان دریافتند که به ازای هر یک واحد افزایش در سطح PM10، به طور متوسط ۰.۴۱ اختلال تنفسی در هر ساعت خواب افزایش می‌یابد. البته ارتباط بین آلودگی هوا و شدت آپنه در هر مکان در اروپا یکسان نبود. این تفاوت‌های منطقه‌ای ممکن است به دلیل عواملی مانند آب و هوای محلی، نوع آلودگی یا حتی نحوه تشخیص آپنه توسط سیستم‌های مراقبت‌های بهداشتی باشد. #پزشکی_سلامت

✧ #یه_سوال_فنی🕵 🤔قلیان خوبه یا بد⁉️ ✧😊 @Nahidmorabi

✧@Nahidmorabi. 👆کلیپ اول 🤌🏻معجــــزات باورنکــــردنیِ نفس عمیق و #قلیـــان_عرق_نعنا 🎤حکیـــــم خیــــراندیش 🌱کلیپو برای اونایی که درگیر قلیان های پرضرر هستن بفرستین... ✧

✧قلیان نعناع خاصیت هایی از قلیان نعنا که تا بحال نشنیدین... 😎 👌حکیم خیراندیش 💌روی متن آبی بزنید اطلاعات محصولو میاره👆 🌱کلیپو برای اونایی که درگیر قلیان های پرضرر هستن بفرستین... ✧ https://eitaa.com/atrgiah

کلیپ دوم 👆

تقدیم به نگاه مهربانتان👆

رضایت مشتری داغه داغ👆 🥰 چقدررر شما مهربونید قدردانتونم🙏💚

#پدیکور اینم روش استفاده از پدیکور که خیلی سوال شده میتونید پدیکور رو نصف کنید دوبار استفاده کنید