بـعدا؟ ♥️ بـعدا وجود نداره♥️ بـعدا چای سرد میشه بـعدا آدم پیر میشه بـعدا زنـدگی تموم میشه ♥️ و آدم حسرت اینو میخوره که کاری و که قبلأ میتونست بکنه انجام نداده ♥️ پس خیابان را با عشق قدم بزنید شمـا هـرگز به سن و سـالِ ♥️ الانتان بـرنمی‌گردید سلام صبحتون به خیر❤️ آخرهفته تـون عاشقانه و زیبـا♥️

صبح چهارم دی

🦵🏻🦵🏻زانوها اولین قربانی اضافه‌وزن هستند مطالعات بیومکانیک نشان می‌دهد که با هر ۱ کیلوگرم کاهش وزن بدن، حدود ۴ برابر آن فشار از مفصل زانو در هر قدم کم می‌شود. 📉 یعنی فقط ۴.۵ کیلوگرم کاهش وزن ≈ ۱۸ کیلوگرم کاهش فشار مکانیکی روی زانوها 🔬 نتیجه؟ ✔ کاهش درد ✔ کاهش پیشرفت آرتروز ✔ افزایش طول عمر مفصل #پزشکی_سلامت

✨ می‌خوای بدنت نرم، سبک و آزاد حرکت کنه؟ با این تمرینات، انعطافتو چند برابر کن! 💪 ✅ باز شدن مفاصل ✅ کاهش گرفتگی عضلات ✅ بهبود فرم بدن و حرکات ورزشی فقط چند دقیقه در روز کافیه تا بدنت مثل فنر انعطاف‌پذیر بشه 🔥 #ورزش_صبحگاهی #تمرین_اصلاحی

سلام روزتون عالی یک رضایت داغ از دوست عزیزمون برای پاکسازی رحم

بانو جان🌱 شبا با #آرایش و#آلودگیِ صورتت می‌خوابی؟!🥲 میدونی پوستت هم مثل تو نیاز به استراحت داره…؟! 🌙 ✧

✋🏻میدونستی پوستت هر روز نفس می‌کشه؟! اما #آلودگی و#خستگی راه نفسشو میبنده 🙆‍♀…» ✧

✧ میخوام یه #محصولی بهت معرفی کنم... که شب با #آرامش خوابت ببره..!؟ 😴 ✧

✧ 🙋🏻‍♀️ برات دوتا فـــــوم آوردم، که دیگه نگران پاک کردن آرایشو شستشوی پوستت نباشی... 💫🫰🏻 خدمت شما🙂👇🏻 ✧