. اما دوستانی که جا موندن نگران نباشن!😊 چون یه وقت اضافه براشون میذاریم😉 .

. قبلش این خبر رو ببینید👇 .

. این یعنی باید منتظر گرما زدگی و...باشیم!🥵 .

. لذا تدابیر زیر رو برای پیشگیری حتما انجام بدید👇 .

. 📌پوشیدن لباس کتان 📌دوری از ورزشهای سنگین 📌مصرف غذاهای سبک 📌مصرف بیشتر خوراکی ها و نوشیدنی های خنک کننده طبیعت بدن و کاهنده صفرا مانند: 📌مصرف انواع آش الو ، آش انار... 📌مصرف شربت ریواس و ترشک ، لیمو ، تمرهندی ، شربت انار ، آلو ، سکنجبین ، گیلاس و هندوانه 📌استفاده از ملین های ملایم مثه خاکشیر ، ترنجبین ، شیرخشت ، خیار چنبر و ... 📌استفاده از عطرهای خنک .

حالا گرمازدگی رو حل کردیم👆 🥴اینو چیکار کنیم؟! .

. طبیعتا راه حلش این نیست😅👇 .

. یا این😆👇 .

. اینجاست که مام های ما وارد میشن😉💪 تا برای همیشه خیالت رو راحت کنن🤓👇 .