🌱 اگر کمبود داشته باشید یا فقیر باشید ریزش مو پیدا میکنید !🧐 سلام به همگی مخصوصا دوستان عزیزی که به تازگی عضوخانواده عطار باشی شدند 🌹💜 📌 میدونستید که کمبود ویتامین D و فقر آهن باعث ریزش مو میشود؟! ✔️ علائم فقر آهن و کمبود ویتامین D رو میدونید؟! ✔️ میدونید چه خوراکی هایی باید بخورید تا کمبود این دو ماده رو در بدن جبران کنید؟! اگر نمیدونید نگران نباشید امروز قراره بهتون آموزش بدیم 💪📍 🧷

❗️کمبود ویتامین D بسیار شایع است. اکثر افراد از آن اطلاعی ندارند. دلیل این امر این است که علائم اغلب خفیف و غیراختصاصی است، یعنی تشخیص اینکه ناشی از کمبود ویتامین D است یا چیز دیگر، دشوار است. 📌 حالا کمبود ویتامین D چه علائمی داره و چه چیزایی مصرف کنیم که این کمبود جبران بشه ؟!✔️ 👇

⚡️راهکار چیست؟! 📍خوشبختانه ، کمبود ویتامین D به‌ سادگی برطرف می‌شود. ▫️غذاهای سرشار از ویتامین دی عبارت‌اند از ماهی‌ های چرب , میگو لبنیات غنی‌ شده با ویتامین D. زرده تخم‌مرغ ،قارچ و همچنین آب پرتقال . ▫️همچنین می‌ توانید انواع مکمل‌ های گیاهی ویتامین D مصرف کنید. 🧷

سلام همراه عزیز کانال صبح آدینه بخیر 🌷 .

گزارش تحویل سفارش و انرژی که به من میدین🥰

. * چـند تامـورد راجب «باید ها و نباید های مراقبت از مو» بـگـم چـون الان کـه جزوی از خـانواده بزرگ عـطـارباشی هستین الزامیه رعایتش کنین تا دوره درمان تون سریعتر و تاثیر گذار تر بشه 😊🌱* .

. ❌ یکی از اشتباهات رایج اینه که با موی باز به رخت خواب میرین ❌ .

. ⛔️ خوابیدن با موی باز ⛔️ باعث: ❌گره خوردگی مو ❌کاهش رشد موها ❌وزی موها ❌موخوره ❌و حتی ایجاد جوش روی صورت میشه .

پس بهتره که شب ها موهایتان رو آروم ببافید ✅ حواستون باشه که اصلا نباید بافت موها تون سفت و محکم باشه ‼️ .

❌ اشتباه رایج بعدی خیس گذاشتن طولانی مدت موهاست ❌ اینکه موهایتان رو به حال خودشون میزارین تا خشک بشه باعث آسیب هایی به مو میشه 👇👇👇 .

. ❌تحریک پوست سر ❌گره خوردن و پیچ خوردن موها در هم ❌ قارچی شدن ❌آسیب به موها ❌سردرد ❌اگر سرمایی باشین حتی ممکنه سرما بخورین 🤦‍♀ ❌و ... .

باید بعد از حمام و بعد از استفاده از #سرم_ژورنالی از باد ملایم برای خشک کردن موهاتون استفاده کنین ✅ . مشاوره و ثبت سفارش @farshadparto