4.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ آموزش تکمیل جدول حساب های بانکی در
اظهارنامه مالیات بر درآمد اشخاص حقوقی
☀️ صبح شنبهتون پرانرژی!
💰🔥 درآمد بیشتر اتفاقی نیست؛ بهایش را باید با
مهارت بیشتر پرداخت کنی!
اگه میخوای امسال عدد درآمدت با سال قبل فرق
داشته باشه، باید سطح مهارتت هم با سال قبل
فرق داشته باشه 📈
هر روزی که یاد نمیگیری، یکی دیگه داره جلوتر میره
پس امروز رو از دست نده؛ یاد بگیر، حرفهایتر شو و
گرانتر بفروش! 🚀💼
#روز_بخیر #انگیزشی
2.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#انگیزه➕
همه میتونن. . .🫠
انتخاب رشته از اون چیزی که فکر میکنین نزدیکتره ها!💜
⏰ همه چی رو موکول نکنین به دقیقه ۹۰ و بعد اومدن کارنامهها!
چون فرصت خیلی کمی سنجش میده برای انتخاب رشته...
‼️ از طرفی وقتی کارنامهها میاد یه هیجان و تب و تابی وارد خونه میشه که ممکنه نذاره درست تصمیم بگیرین!
👌 پس همین الان وقت بذارین، با خانوادهتون صحبت کنین، نظر خودتون رو بگین، نظر خانواده رو هم بشنوین...
💖 که اگه جایی هم با هم اختلاف نظر داشتین، فرصتی برای به توافق رسیدن داشته باشین!
و تو این مسیر از حرفه ای ترین و متخصص ترین مشاوران تحصیلی آواکـال ارتباط بگیرید👇👇👇👇
https://avacall.ir/agent/doctors?search[category]=educational
https://avacall.ir/agent/doctors?search[category]=educational
https://avacall.ir/agent/doctors?search[category]=educational
⚡️ برین یه گپ و گفت با خانواده داشته باشین،و بعدش از مشاور مورد نظر نوبت رزرو کنید.
www.avacall.ir
📱09422018059
114.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚜️آشنایی با اسکیزوفرنی
🆔 @avacall
197.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚜️زبان مغز شما
@avacall
چهار کار کوچیک که حال ذهنی تو رو متحول میکنه
""سامانه مشاوره تلفنی-تصویری آواکـال""
🌱راههای غلبه بر نشخوار فکری
📌مهمترین کار برای غلبه بر هجوم افکار یا اصطلاحا نشخوار فکری اینه که به اون لحظه آگاه بشیم و به خودمون بیایم.
📌احساس پشت اون افکار رو پیدا کنید و مدیریتش کنید.
📌افکارتون ناشی از عصبانیته یا ناراحتی و تحقیر؟
📌باید یک عامل حواسپرتی پیدا کنید.
مثلا با انجام یکی از کارهایی که دوستش دارین و بهتون آرامش میده خودتون رومشغول کنید. مثل آشپزی، نقاشی، ورزش، رقص، صحبت کردن با اشخاص مورد علاقهتون.
📌انجام مدیتیشن، تنفس عمیق و حضور در لحظه و اکنونه.
📌برای تنفس عمیق از تکنیک ۴۷۸ استفاده کن.
۴ثانیه دم ۷ ثانیه حبس ۸ ثانیه بازدم
📌به دورنمای تصویر ذهنیمون نگاه کنیم.
📌یعنی مسئلهای که امروز انقدر اهمیت داره، ۶ ماه دیگه، ۳سال دیگه یا ۸سال دیگه هم به همین اندازه برامون مهمه؟
📌برای دیگران یک کار خوب و مفید انجام دهید. درک این مسئله که ما قدرت بهتر کردن حال یک نفر رو داریم، میتونه اثر افکار منفی رو در ما از بین ببره.
📌خود شفقت ورزی رو یاد بگیر و نسبت به خودت مهربون باش.
همونطور که هستی خودت رو بپذیر و مدام در حال نفی و سرزنش خودت نباش.
برای آگاهی های بیشتر به سایت آواکـال مراجعه کنید و برای ارتباط با بهترین متخصصان مشاوره تلفنی و تصویری کشور از طریق لینک زیر اقدام کنید👇👇👇👇
https://avacall.ir/agent/doctors?search[category]=psychology
https://avacall.ir/agent/doctors?search[category]=psychology
https://avacall.ir/agent/doctors?search[category]=psychology
🌐 avacall.ir
☎️03132651941
📱09422018059