. در ضمن لازم شد چندتا نکته رو هم توضیح بدم .

▪️ اول از همه: فرق بین اعتماد به نفس و عزت نفس ▪️

خیلی کوتاه ♦️ عزت نفس: یعنـــی میـــزان ارزشـــی که بـــرای خودتون قائل هستید، که باعث قدردانی و خوش بینی به خودتون میشه ➖➖➖➖➖ اما ➖➖➖➖➖ ♦️اعتماد به نفس: یعنی باور داشتن به خودتون براســاس مهــارت یا تبحــری که در انجام یک کاری دارین مثل سخنرانی کردن .

🔹پس حالا: اگر می خواین اعتماد به نفس تون برای جلوی جمــع صحبـت کردن بره بالا بایـد #مهـارتـش رو کســــب کنید

. بیاین چندتا پیشنهاد بدم بهتون پس برای افزایش اعتماد به نفس💪 .

. 1⃣ اگر قــراره که موقع صحبــت کردن مقابل جمع با " اعتماد به نفس" باشید بدونید که قراره چی می گید؟! اینجام در مورد ساختار سخنرانی صحبت کردم کلیک کن .

. 2⃣ سخنــــــرانی یا ارائـــه تونـــــو بارهـــــا ضبــــــط کنیـــــد، ببینیـــــد و تحلیــل کنید ضبط سخنــــرانی با فیلـــم برداری کـردن اشکالات تونو به وضـــوح نشـــون میـده که با داشتن مربی سخنرانی می تونین مسیرتونو به خوبی پیدا کنید .

. 3⃣ از هر فرصتی برای صحبت کردن در جمع استفاده کنید حتی اگر مجبور نیستید و یا دعوت به صحبت کردن در جمع رو به خاطر ترس و کم بود اعتماد به نفس به تعویق نندازید و یا فرار نکنید چرا صدامون می لرزه(کلیک کن) .

. 4⃣الان که برای سخنــــرانی و صحبــت کردن تو جمع دعوت نشدید و قرار هم نیســــت صحبت کنیـــد و خیالتون راحته به فکــــرش باشیـد و آموزش ببینیــــــد نه دقیقــــه ۹۰ تا فرصـت بیشتری برای پیدا کردن اعتماد به نفس داشته باشید. .

. 5⃣ فایل صـــوتی زیر رو در مـورد اعتماد به نفس گوش کنید خیلی می تونه بهتون کمک کنه؟! 👇👇

راه های تقویت اعتماد به نفس در سخنرانی و فن بیان🎤🎧 ─━━━⊱❅✿•❅•✿❅⊰━━━─ آوا اجرا #فن_بیان و #سخنرانی 🆔 @avaejra 🆔 @avaejra 🆔 @avaejra

🔻 سلام.... یه حضور غیاب کنیم ببینیـــم هستیــن،نیستیــن؟! کجاییــن خیلی وقتـــه حاضــری نزدینااااا 🔺