و بعد هم...
خوش آمد میگم💐💐💐
به همه عزیزانی که تازه
بـه جمــع مــا پیـوستند.
✅ بزرگتـرین رسالت ما اینه که بتونیـم
با آموزش دنیارو جایی قشنگ تری کنیم
برای زندگی کردن و به شما تبریک میگم
که اینجا رو برای این قدم مهم انتخاب کردین
#آموزش
از تک تک پیام هاتون
بابت بلند نظری و ابراز محبت تون
ممنونم که قوت قلب و دل گرمی ماست❤️💐
تا با جدیت بیشتر و متناسب با خواسته های شما پیش بریم وآموزش ببینیم💪💪⚡️💐
اگر بازهم سوالی دارین
اینجا بامن در میون بزارید👇👇
🆔 @avaejra_official
🆔 @avaejra_official
🆔 @avaejra_official
اما اکثر سوالاتی که ازم پرسیدین⁉️
بیشتر در مورد
⚡️✔️ترس، استرس و اضطراب✔️⚡️
صحبت کردن مقابل جمع بود
و این باعث شد تا من یک تصمیم بگیرم
که به درد همه بخوره😳🧐🤔👇👇👇
می خوام از امشب یه
چـــــالــــــــش 6 روزه
🎗مواجهه و رفع استرس، ترس و اضطراب
بزارم🎗
شش روز هر روز یک چالش💪💪
که با آموزش رفعش کنیم
تا جرات بیشتری پیدا کنیم
برای حرف زدن😉😉🤗
بفرمایید بریم سراغ چالش اول👇👇👇
چالش اول.mp3
20.36M
1⃣روز اول: چالش شماره یک
⚡️🔺افکار، احساس، اعمال🔺⚡️
https://eitaa.com/joinchat/2470576418C5c68a3dd91
#پادکست
2⃣چـالـــش دوم
استرس و ترس صحبت در جمع
امشب ساعت ۲۲:٠٠⌚️🕐
چالش دوم.mp3
19.77M
2⃣روز دوم: چالش شماره دو
⚡️🔺مقابله یا مواجهه؟! 🧐🤔🔺⚡️
به چالش شماره دوم خوش اومدید
با افتخار تقدیم شما دوستان نازنین💐
https://eitaa.com/joinchat/2470576418C5c68a3dd91
آقـایــون خانـــم ها👱♂🧕
شب همـگی بخیــر🌚🌟
دوتا خواهـش داشـتــم
میشه یا نمیشه؟! 😏🧐
یکی اینکه بفرمایید
از کدوم شهر هستید
داخل این کانال؟! 💪🌏
سوال فضولی نیست ها
برنامه داریم براش همین
🆔 @avaejra_official
🆔 @avaejra_official
🆔 @avaejra_official
دوم اینکه
اگر براتون مقدوره
و تمایل دارین😏😒😐
ممنون میشم کانال ما رو
به کسانی که فکر می کنید
مطالب براشون مهم معرفی کنید😶👇
https://eitaa.com/joinchat/2470576418C5c68a3dd91
یه سلامی هم عرض کنیم خدمت
اونایی که علاوه بر شنیدن چالش ها
عمل هم می کنن مثل این دوست عزیزم.
#خداقوت_پهلوان #خسته_نباشی_دلاور
واقعا آفرین💪
و اینجاست که شاعر میگه🖌
♦️ما تبدیل به چیزی می شویم
کــه آن را تمـریــن می کنیـــم♦️
سلاملکم 👋
یک ساعت پیش
اینجا کلاس داشتم
گفتم یه تجربه بهتون بگم👨🎓👩🎓
معمولاً وقتی از افراد میخوام
خودشـــونـو معـــرفی کنـــــن
نمــی دونـن چـی بایـد بگــــن.🤨😐🤔
یا هــــول میشـــن،یااستـــرس
میگرتشونو به تتپته می افتن
ومعرفی شون خلاصه میشه
به این👇👇
❌((سلام من فلانیم و شغلم اینه و تمام))❌
بعد که بیشتــر باهاشــون در طـی کلاس
آشنا میشم متوجه می شیم که هووووه
طرف چقدر رزومه داره...😳
چه کارا میتونــه بکنـه... 🧐
چـــه قـــدر تـــوانمنـــده...💪
که هیچ کدومو نگفـته👊🤜
فقط نمی تونه
خودشو معرفی کنه و استرس داره
🧐🧐🤓🤓😎😎
⚠️
راستی شما می تونید خودتونو
تویِ یه جمعی درست و حسابی
معرفی کنید‼️⚡️😱
⚠️⚠️⚠️
405.2K
فایده معرفی خوب خودمون
درجـمع چیه واقعـــاً‼️
#باهم_گوش_کنیم🎧
https://eitaa.com/joinchat/2470576418C5c68a3dd91
ممکنه الان بپرسی؟؟؟!
خوب حالا چطوری خود معرفی کنم⁉️
❇️من میخوام بهت یه فرمول بدم
فرمول بدی نیست اما اگر خواستی
می تونید تغییرش بدی😉چطوره؟
فرمول اینه:
.
.
.
اول: می گی سلام من کی هستم، و چه مهارتها و فعالیت و کارهایی انجام دادم
دوم: می گی من می تونم با این تخصص
چه مشکلی از شما رفع کنم یا توچه زمینه ای می تونم بهتون کمک کنم
⚡️✅✅
✔️و امشــب میخوام چالــــش روز ســـوم
رو بزارم رو:
⚡️🔺آمادگـی برای معرفی خودمون🔺⚡️
که اونقدر الان تمریــن کنیم و آمـاده باشیم
براش که #استـــــــــــرس نگیریم و براحتی
حرف مونو بزنیم.
❇️ چالش سوم ❇️
لطفاً در یک فایل صوتی (حداقل یک دقیقه)
خودتونو معرفی کنید و برام
ارسال کنید
🏃♂👇👇🏃♂
🆔 @avaejra_official
🆔 @avaejra_official
🆔 @avaejra_official
چالش چهارم.mp3
19.18M
4⃣روز چهارم: چالش شماره چهارم
⚡️🔺🏊♂روش غرقه سازی؟! 🏊♂🔺⚡️
به چالش شماره چهار خوش اومدید
شمام نظراتتونو با من در میون بزارین💐
🆔 @avaejra_official
🆔 @avaejra_official
🆔 @avaejra_official
🆔 @avaejra_official
سلام به همگی 👋✋
.
.
امیدوارم حال و احوال تون🙂
خوب باشه و با هرنفس تون 🌱
حیاتی تازه رو تجربه کنید🌾💐
❇️🌹🌹🌹🌹❇️
یه تشکــرم داشتــه باشم
از شمـــایی کــه هـمراهــی کردیــن
چالـــش ها رو و تمرین کردین
و مهم تر از همه برام معرفی هاتونوارسال کردید
❇️مثل این دوستان❇️
🌹👇👇👇👇🌹