. خوب بزارین بریم سراصل مطلب یعنـــی عادت های بیانی.نظرتونه؟ 😉

#پادکست عادت های بیانی شناسایی چند عادت ناپسند تمرین عملی برای رفع عادات صدایی 🆔 https://eitaa.com/avaejra

. اگر تازه به جمع اضافه شدی🌹 اینجـــا کلیـــــــک کـــن و عــــلاوه بــــر ایــــــــن ۴۰ آمــــوزش رایگـانی که سنجــــاق شـــــــده رو هم ببین🤓🧐 .

. سلام سلام به همــگی👋 امیــــدکه آرزوهاتــــون در این شــــب های قشنــــگ برآورده شه🌙 و یادگار زندگی تون چیـــزی جــز خوشـی، شادی و زیبایی نباشه؛هرچند زندگی بی غم نمیشه #غدیر🌹 #عید_غدیر🎊

. از همگی تون تشکر می کنم بهترین لحظه ی آموزش پیدا پیـــدا کـــردن دوستــان وفاداره 🎧🥰😍🌹🎊🎉🎧

. خوب بریم امشب یه چندتا آموزش عملی تر بهتون بگم تا با رعایت اونها صدای بهتر داشته باشیم 🎤

. خوب بیـــاین اول بریم ســـراغ اونایی که موقع حرف زدن نفس کم میارن و احساس خفگی یا لرزش در صدا دارن.... همممم موافقی؟! کیا این مشکل رو دارن دستا بالا👋

1⃣ اولین نکته مهم موقع حرف زدن به هیچ وجه سرتونو پایین نندازید،چون به حنجره فشـــار میاد و صدا تغییر می کنه چرا که باعث میشه هوا به خوبی از دهان خارج نشه 🆔https://eitaa.com/joinchat/2470576418C5c68a3dd91

2⃣ از دماغ نفس بکشید از دماغ نفس بگیرید و از دهان خارج کنید.اگر انحراف بینی داشته باشید شب ها از دهان نفس می گیرین که باعث التهاب گلو، خلط، سوزش و تنگی نفس میشه.نفس کشیدن با بینی رو همین الان تمرین کن 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2470576418C5c68a3dd91

3⃣تمرین خواندن یک کتـــاب یا مقاله مورد علاقه تونو انتخــــاب کنید،و از کم ترین صـــدا تا بیشترین صدا شروع کنید به خوندن. با ایـن تمــــــرین یاد می گــیرین که در صحبــــت های طــولانی شـش هامون احساس خستگی نداشته باشن. 🆔https://eitaa.com/joinchat/2470576418C5c68a3dd91