هرچیزی که بهمون حس خوبی میده ناگزیر باعث حس بدمون هم میشه #مارک_منسن ✨ برای دسترسی به تازه‌ترین مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی، به کانال تخصصی روانشناسی آوانا بپیوندید.👇 [https://eitaa.com/avanaclinic]

فقط ادامه بده..... [https://eitaa.com/avanaclinic]

🎥 اهمیت خودشناسی و آگاهی از ریشه‌های روانی دکتر نیما قربانی در این کلیپ کوتاه به سه پایه اساسی روان انسان اشاره می‌کند: 1️⃣ طرحواره‌ها 2️⃣ مکانیزم‌های دفاعی 3️⃣ ویژگی‌های شخصیتی و تثبیت‌های شش سال اول زندگی 🧠 در چند ثانیه، مفاهیمی بیان می‌شود که ده‌ها کتاب روان‌شناسی را در خود جای داده‌اند. همان‌طور که روان‌شناسان بزرگ گفته‌اند، هدف روان‌شناسی، آگاهی از خویشتن و شناخت بخش‌های ناهشیار وجود است. 👁 بسیاری از باورها و الگوهای ناسالم ما، در نتیجه فرزندپروری ناآگاهانه شکل می‌گیرند و تا زمانی که به خودشناسی نرسیم، تصمیم‌هایمان را ناهشیارانه هدایت می‌کنند. 🌱 مسیر آگاهی دشوار است، اما تنها راه رهایی و رشد واقعی همین است. 🌱محمد حسین احسان پور (روانشناس بالینی_درمانگر نوجوان) برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، می‌توانید با ما در تماس باشید: 📞 مشاوره و نوبت‌دهی: ۰۹۱۳۵۲۳۹۴۵۴ + آیدی: @Mh7199 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان [https://eitaa.com/avanaclinic] 🔖#خودشناسی #روانشناسی_عمیق #ناخودآگاه #طرحواره #مکانیزم_دفاعی #شخصیت #آگاهی #رشد_فردی

👌ارائه مشاوره پیش از ازدواج با پروتکل تخصصی(pmc و pme) 💠 روند اجرایی جلسات مشاوره 📝انجام تست های روانشناسی برای شناخت بیشتر طرفین ازدواج 🖍تحلیل تست های آقا و خانم 💕توضیح در مورد اهمیت و جایگاه ازدواج 🎯بررسی علائق و سلائق آقا و خانم 🎗بررسی نیازهای طرفین در تیپولوژی و نوع شخصیت هر یک از آنها 😱بررسی و تشخیص اختلالات روانی 🤱بررسی سبک تربیتی آقا و خانم در خانواده ها 🤦‍♂️بررسی نگرانی های آقا و خانم 💍بررسی ملاک ها ومعیارهای طرفین ازدواج 👨‍💻نوع مشاوره: حضوری ⏰مقدار زمان مورد نیاز: ۶ الی ۸ ساعت 🏆مزایای این طرح: پشتیبانی مشاوره ای زوجین در دوران نامزدی و عقد برای ارتباط با مشاور ونوبت دهی به یکی از روش های زیر اقدام نمایید @behjat53 09136700674 فاطمه السادات بهجتی مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان [https://eitaa.com/avanaclinic]

🧠 سفر درمان: از سطح تا ژرفا (و فراتر!) برخلاف پزشکی که تقریبا مسیر درمانی روشنی هست درمان های روانشناختی سطوح مختلفی دارد، هر کدام سطح مختلفی را هدف قرار می‌دهند: 1️⃣ سطح اول: رفتار & شناخت‌های سطحی - مثال: درمان شناختی-رفتاری (CBT) - تمرکز: تغییر الگوهای فکری/رفتاری آشکار، حل مشکلات "اینجا و اکنون". 2️⃣ سطح دوم: شناخت‌های میانی & هیجان‌ها - مثال: درمان هیجان‌مدار (EFT) - تمرکز: کشف، پردازش و تنظیم هیجان‌های عمیق‌تر و الگوهای ارتباطی. 3️⃣ سطح سوم: افکار و هیجانات بنیادی - مثال: طرح‌واره درمانی - تمرکز: شناسایی و تغییر باورهای عمیق و آسیب‌های بنیادین شکل‌گرفته در گذشته اما به شکل خشک 🔮 اما روانکاوی... فراتر می‌رود! این درمان از زمین تا آسمان با قبلی‌ها متفاوت هست. - هدف: نه فقط افکار/هیجانات عمیق، بلکه "خودشناسی ریشه‌ای". ✨ درمان فراروانکاوی یا خودشناسی نگاهی جدید به انسان است که ازعرش تا فرش با قبلی‌ها متفاوت هست: - بر پایه نظام نیازهای انسانی برآمده از قرآن شکل گرفته است. - و اصل خودشناسی استوار است - دستاوردها: - حل مشکلات "اینجا و اکنون" ✅ - التیام زخم‌های حل‌نشده گذشته ✅ - ایجاد یکپارچگی شخصیت ✅ 🌱 عبور از درمان صرف، به سوی تکامل وجودی برای کسانی که مایل به چنین رشدی هستند. 📌 جمع‌بندی: درمان سفر است... از اصلاح رفتار تا کشف خویشتن و شاید... پرواز به فراسوی خود🟠 📌 هر چقدر زودتر، آگاهانه‌تر و با هدف‌تر مشاوره بگیری، احتمال موفقیتت بالاتر و هزینه‌هات کمتره برای ارتباط با مشاور به یکی از روش های زیر اقدام نمایید @behjat53 09136700674 فاطمه السادات بهجتی مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان [https://eitaa.com/avanaclinic]

📚 چرا مشق شب به دعوا ختم می‌شود؟! شاید برای شما هم پیش آمده باشد: وقت انجام تکالیف که می‌شود، خانه تبدیل به میدان جنگ می‌شود 😖 پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد دلیل این تنش‌ها فقط «خود تکلیف» نیست، بلکه شیوه‌ی کمک کردن والدین مهم‌تر است. [https://eitaa.com/avanaclinic]

🔍 یافته‌های مهم علمی ✨ وقتی والدین زیادی در تکالیف دخالت می‌کنند (مثلاً خودشان جواب می‌دهند یا مدام ایراد می‌گیرند)، احتمال دعوا بالا می‌رود. ✨ اگر پدر یا مادر احساس کنند «می‌توانند درست راهنمایی کنند»، کودک هم آرام‌تر و با انگیزه‌تر تکالیف را انجام می‌دهد. ✨ رابطه‌ی عاطفی بین والد و فرزند خیلی تعیین‌کننده است؛ گفت‌وگوی محترمانه و حمایتی باعث می‌شود کودک کمتر احساس اضطراب و خستگی کند. ✨ خانه‌ی منظم و برنامه‌ی ثابت برای درس‌خواندن، اضطراب تکالیف را کم می‌کند؛ برعکس، شلوغی و بی‌نظمی خانه فشار روانی را بیشتر می‌کند. 🛠️ راهکارهای ساده برای والدین 👨‍👩‍👧 ۱. زمان و مکان مشخص: یک ساعت ثابت (مثلاً ۵ عصر) و یک جای آرام و مرتب برای تکلیف در نظر بگیرید. 📝 ۲. نقش شما: راهنما، نه حل‌کننده: به جای اینکه سریع جواب را بگویید، از کودک بپرسید: «تو چه راهی به ذهنت می‌رسه؟» 💪 ۳. اعتمادبه‌نفس خودتان را تقویت کنید: اگر بلد نیستید چطور کمک کنید، از معلم یا فیلم‌های آموزشی کوتاه کمک بگیرید. این کار باعث می‌شود هم شما و هم فرزندتان آرام‌تر باشید. 💬 ۴. مدیریت احساسات در دعوا: قبل از نصیحت، احساس او را بازتاب دهید: «می‌فهمم این تمرین کلافه‌ات کرده.» اگر اوضاع متشنج شد، ۱۰ دقیقه استراحت کنید و بعد ادامه دهید. 📜 ۵. توافق‌نامه خانوادگی: یک برگه ساده بنویسید: زمان، مکان، وظیفه‌ها و قوانین. هر دو (والد و کودک) امضا کنید و روی دیوار بچسبانید. این شفافیت جلوی خیلی از دعواها را می‌گیرد. 🌟 پیام پایانی یادتان باشد: هدف اصلی تکلیف، یادگیری مسئولیت و نظم است، نه فقط پر شدن دفتر مشق. اگر والد نقش «راهنما» داشته باشد، هم کودک مستقل‌تر می‌شود و هم آرامش خانه بیشتر خواهد شد. 💡 📚 منابع علمی: de Jong, P. F., Schreurs, B. G. M., & Zee, M. (2022). *Parent–child conflict during homeschooling in times of the COVID-19 pandemic: A key role for mothers’ self-efficacy in teaching.* Contemporary Educational Psychology, 70, 102083. Li, J., Liu, X., Zhu, D., & Jiang, H. (2024). *Effects of Parent Involvement in Homework on Students’ Negative Emotions in Chinese Students: Moderating Role of Parent–Child Communication and Mediating Role of Family Responsibility.* Behavioral Sciences, 14(12), 1139. Li, J., & Ding, Y. (2024). *Influence of parental structure and chaos on homework anxiety in elementary school students: The mediating role of homework motivation.* Frontiers in Psychology, 15, 1399507. 🌱محمد حسین احسان پور (روانشناس بالینی_درمانگر نوجوان_ درمانگر اختلالات یادگیری خاص) برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، می‌توانید با ما در تماس باشید: 📞 ۰۹۱۳۵۲۳۹۴۵۴ + آیدی: @Mh7199 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان [https://eitaa.com/avanaclinic] #تکالیف_مدرسه #مدیریت_تعارض #روانشناسی_کودک #والدگری #اضطراب_کودک #کلینیک_آوانا #مشاوره_خانواده

چرا بعضی افراد از تراپی نتیجه نمی گیرند؟ ✨ برای دسترسی به تازه‌ترین مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی، به کانال تخصصی روانشناسی آوانا بپیوندید.👇 [https://eitaa.com/avanaclinic]

‼️📣خب خب رسیدیم به هفته بهداشت روان‼️📣 🌺 هفته بهداشت روان که از ۱۸ تا ۲۴ مهرماه هست، مبارکمون باشه😍😍 ✨شعار این هفته "آمادگی در برابر بلایا و بحران ها، تضمین کننده آرامش و تاب آوری دانش آموزان" هست. ✨ برای دسترسی به تازه‌ترین مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی، به کانال تخصصی روانشناسی آوانا بپیوندید.👇 [https://eitaa.com/avanaclinic]

🔆هفته بهداشت روان گرامی باد🔆 [https://eitaa.com/avanaclinic]