📣قابل توجه دانش آموزان 👨‍🏫معرفی رشته های تحصیلی دانش آموزان 🔖حداقل نمرات برای ورود به این رشته (قطعا برای هر رشته دانش آموزانی که نمرات و معدل بالا دارند در الویت هستند.) 🎓آینده تحصیلی این رشته #مشاوره #هدایت_تحصیلی مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• ✨ برای دسترسی به تازه‌ترین مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی، به کانال تخصصی روانشناسی آوانا بپیوندید.👇 @avanaclinic

مد کنیم🥰 🌸🍃🌸 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• ✨ برای دسترسی به تازه‌ترین مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی، به کانال تخصصی روانشناسی آوانا بپیوندید.👇 @avanaclinic

💠 دکتر دیوید برنز (روان‌پزشک و نویسنده کتاب «حس خوب»): «نشخوار فکری مثل این است که زخم را هی بخراشی تا مطمئن شوی خوب شده یا نه؛ اما همین کار، جلوی خوب شدنش را می‌گیرد.» تا حالا دقت کردی بعضی فکرها «ســــ🤐ـــاکت» نمی‌شن، چون انگار اصلاً قرار نبوده که ساکت بشن؟ ❌ نه چون قوی‌ان… چون یه جای عمیق‌تر از خود فکر، فعال میشه. اینجا عادته، ضعف اراده نیست.😞 اینجا طرحواره‌ها دارن کار خودشونو می‌کنن. طرحواره‌درمانی میگه خیلی از فکرهای تکراری، گیرکردن‌ها، سناریو ساختن‌های ذهن و حتی نشخوار فکری… از همین الگوهای قدیمی‌ای میاد که سال‌ها پیش ساخته شدن 🏚 جاهایی که تو کودکی یاد گرفتیم دنیا، آدم‌ها و خودمون رو چطور ببینیم. 🧐 وقتی این الگوها زخمی یا ناکامل باشن، ذهن میره روی «حالت هشــــ🚨ـــدار دائمی». یعنی یک اتفاق کوچیک، هزار بار تو ذهن چرخ می‌خوره. 🎡 نه چون مهمه، بلکه چون طرحواره‌های قدیمی ذهن هنوز فکر می‌کنن خطر تو راهه. 🎯 طرحواره‌درمانی دقیقاً همون‌جایی رو هدف می‌گیره که این چرخه ازش شروع میشه. 💎 یاد می‌گیری: - صدای کودکیِ نگران یا تنها رو بشناسی - با «منتقد درونی» مهربان‌تر اما قاطع برخورد کنی - و کم‌کم «بزرگسال سالم»ی بسازی که اجازه نده یک فکر کوچیک، روزت رو قفل کنه ✅ تغییر از همین‌جاست که شروع میشه؛ از فهمیدن اینکه مشکل از «فکر زیاد» نیست… از «ریشه» است. 👌 #نشخوار_فکری #مرکز_آوانا محمد حسین احسان پور روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱 برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، می‌توانید با ما در تماس باشید: 📞 مشاوره و نوبت‌دهی: 09135239454 @Mh7199 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• ✨ برای دسترسی به تازه‌ترین مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی، به کانال تخصصی روانشناسی آوانا بپیوندید.👇 @avanaclinic