🚨 غول افسردگی پنهان!
🟢 این روزا که دور و برمون پر شده از خبر جنگ، استرس کنکور و بدوبدوهای زندگی، نوجوونای ما یه جور دیگه حالشون بد میشه. اونا غمشون رو فریاد نمیزنن، بلکه پشتِ رفتارهای عجیب قایمش میکنن. بهش میگیم: «افسردگی پنهان».
—————
محمد حسین احسان پور
روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱
برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، میتوانید با ما در تماس باشید:
📞 مشاوره و نوبتدهی:
09135239454
@Mh7199
مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱
📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان
•┈┈••••✾••✾•••┈┈•
✨ برای دسترسی به تازهترین مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی، به کانال تخصصی روانشناسی آوانا بپیوندید.👇
@avanaclinic
🤔🤔🤔🤔
فروید میگویدتجربههای کودکی، آنهایی که فکر میکنیم فراموش شدهاند، بهطور پنهان در شخصیت، انتخابها، واکنشهای عاطفی و الگوهای رفتاری ما باقی میمانند و در بزرگسالی همچنان نقش فعالی دارند.
یعنی انسان در ظاهر رشد میکند، اما در لایههای عمیقتر روان، همان نیازها، ترسها، زخمها و وابستگیهای** کودکی** هنوز زندهاند و بخش مهمی از شکلگیری هویت و روابط او را تعیین میکنند.
و شاید به همین دلیل است که بعضی واکنشها «بزرگسالانه» نیستند؛ بلکه صدای کودکِ دروناند که هنوز دیده، شنیده یا امن نشده…
درمان، اغلب جاییست که برای اولینبار به این صدا فرصت حرفزدن داده میشود…
برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، میتوانید با ما در تماس باشید:
📞 مشاوره و نوبتدهی:
09135239454
@Mh7199
مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱
📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان
•┈┈••••✾••✾•••┈┈•
✨ برای دسترسی به تازهترین مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی، به کانال تخصصی روانشناسی آوانا بپیوندید.👇
@avanaclinic
نوجوانانی که رفتار پرخاشگرانه دارند، تا ۳۰ سالگی دچار پیری بیولوژیکی سریعتر و احتمال بیشتر اضافهوزن میشوند.
در مطالعهای که افراد را از ۱۳ تا ۳۰ سالگی پیگیری کرد، مشخص شد پرخاشگری و درگیریهای مداوم (با والدین و همسالان) با فرسودگی زودتر بدن مرتبط است؛ حتی با در نظر گرفتن جنسیت و وضعیت اقتصادی.
احتمالاً استرس مزمن روابط پرتنش عامل این پیری سریع است.
پسران و نوجوانان خانوادههای کمدرآمد بیشتر در معرض این اثر بودند.
بنابراین کمک به نوجوانان برای یادگیری مهارتهای حل تعارض و روابط سالم، برای سلامت بلندمدت آنها مهم است.
منبع📚:خبرگزاری مهر
—————
محمد حسین احسان پور
روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱
برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، میتوانید با ما در تماس باشید:
📞 مشاوره و نوبتدهی:
09135239454
@Mh7199
مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱
📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان
•┈┈••••✾••✾•••┈┈•
✨ برای دسترسی به تازهترین مطالب علمی و کاربردی در حوزه روانشناسی، به کانال تخصصی روانشناسی آوانا بپیوندید.👇
@avanaclinic
اعتماد به نفس، باور مثبت به تواناییها و ارزشهای فردی است که نقش تعیینکنندهای در موفقیتهای علمی، حرفهای و شخصی دارد. داشتن این ویژگی به انسان کمک میکند تا بدون ترس از قضاوت دیگران، تصمیمات منطقی بگیرد، در برابر چالشها منعطف باشد و روابط اجتماعی موثری برقرار کند. اعتماد به نفس از دو بخش «ذاتی» (احساس ارزشمندی درونی) و «اکتسابی» (نتیجه تجربیات و آموزشها) تشکیل شده است.
برای افزایش اعتماد به نفس، شناسایی نقاط قوت و تعیین اهداف کوچک برای رسیدن به موفقیتهای تدریجی بسیار حیاتی است. همچنین، میتوان از سه مسیر اصلی برای این هدف تلاش کرد:
۱. کمک گرفتن از متخصصان: استفاده از روشهای علمی و مشاوره روانشناسی برای شناسایی و رفع موانع ذهنی.
۲. مراقبت از سلامت جسمی: توجه به ورزش منظم، تغذیه سالم و خواب کافی که مستقیماً بر روحیه تأثیر میگذارند.
۳. توسعه فردی: یادگیری مهارتهای جدید و تمرینهای ذهنی مانند مدیتیشن برای تقویت نگرش مثبت.
در نهایت، تقویت «خودارزشمندی» و پذیرش اشتباهات به عنوان فرصتی برای رشد، میتواند منجر به زندگی شادتر، پرانرژیتر و هدفمندتری شود.
—————
محمد حسین احسان پور
روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱
برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، میتوانید با ما در تماس باشید:
📞 مشاوره و نوبتدهی:
09135239454
@Mh7199
مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱
📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان
•┈┈••••✾••✾•••┈┈•
@avanaclinic