(بخش ۴ از ۷) 🛡️ رفتارهای امنیتی؛ پناه‌های موقتی بیماران آگورافوبیا معمولاً کارهایی می‌کنن که بهش می‌گن رفتار امنیتی، مثل: 🔹 بیرون رفتن فقط با یک فرد خاص 🔹 همیشه همراه داشتن آب یا دارو 🔹 نشستن نزدیک در خروجی 🔹 استفاده از مسیرهای تکراری و محدود این کارها فوری آرامش می‌دهند، اما در درازمدت به مغز می‌گویند: «ببین! واقعاً خطرناک بوده، چون مجبور شدی تدبیر کنی.» --- 🖋 محمد حسین احسان پور روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱 برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، می‌توانید با ما در تماس باشید: 📞 مشاوره و نوبت‌دهی: 09135239454 @Mh7199 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• "این کانال رو به کسانی که دوستشان دارید هدیه بدهید🍃🙏" @avanaclinic

(بخش ۵ از ۷) 📈 چرا گاهی شدید می‌شود؟ سه دلیل اصلی: ۱. حساس شدن به حس‌های بدن: کوچک‌ترین تپش یا تنگی نفس = زنگ خطر برای مغز. ۲. فاجعه‌سازی ذهنی: مثلاً: تپش قلب → «دارم سکته می‌کنم!» ۳. اجتناب زیاد: هرچه بیشتر فرار کنی، مغز محکم‌تر یاد می‌گیرد: «آره، اون مکان خطرناکه.» --- 🖋 محمد حسین احسان پور روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱 برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، می‌توانید با ما در تماس باشید: 📞 مشاوره و نوبت‌دهی: 09135239454 @Mh7199 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• "این کانال رو به کسانی که دوستشان دارید هدیه بدهید🍃🙏" @avanaclinic

(بخش ۶ از ۷) 🎮 راز اصلی: حس کنترل تحقیقات نشون داده که در بیشتر مبتلایان، حس کنترل معجزه می‌کند. اگر فرد بداند: 🔹 راه خروج هست 🔹 یک نفر همراهش است 🔹 یا می‌تواند هر لحظه محیط را ترک کند آن موقع اضطرابش به طرز چشمگیری کم می‌شود. پس ترس در واقع از بی‌راه‌ماندن است، نه از مکان. --- 🖋 محمد حسین احسان پور روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱 برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، می‌توانید با ما در تماس باشید: 📞 مشاوره و نوبت‌دهی: 09135239454 @Mh7199 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• "این کانال رو به کسانی که دوستشان دارید هدیه بدهید🍃🙏" @avanaclinic

(بخش ۷ از ۷) ✨ خبر عالی: مغز دوباره آموزش می‌بیند مغز مثل یک ابررایانه است که می‌شود برنامه‌اش را عوض کرد. در درمان اصولی، فرد قدم‌به‌قدم یاد می‌گیرد: ✅ نشانه‌های اضطراب خطرناک نیستند ✅ بدن خودبه‌خود آرام می‌شود ✅ مکان‌ها خیلی امن‌تر از چیزی هستند که مغز فکر می‌کند نتیجه: خیلی از افراد با درمان درست، کاملاً به زندگی عادی برمی‌گردند. 🌱 پس آگورافوبیا پایان راه نیست. --- 🖋 محمد حسین احسان پور روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱 برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، می‌توانید با ما در تماس باشید: 📞 مشاوره و نوبت‌دهی: 09135239454 @Mh7199 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• "این کانال رو به کسانی که دوستشان دارید هدیه بدهید🍃🙏" @avanaclinic #آگورافوبیا #اختلال_اضطراب #سلامت_روان

مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• "این کانال رو به کسانی که دوستشان دارید هدیه بدهید🍃🙏" @avanaclinic

🎥سه گانه تاریک (Dark Triad) 👈به سه ویژگی شخصیتی منفی و مخرب اشاره داره که در مواردی با هم هم‌پوشانی دارند. ۱. خودشیفتگی (Narcissism) 🦁🤳 افراد خودشیفته خودشون رو بسیار برتر از دیگران می‌دونن، نیاز شدید به تحسین و توجه دارند، احساس حق به جانب بودن می‌کنن، همدلی کمی دارن و به انتقاد بسیار حساسند. ۲. ماکیاولیسم (Machiavellianism) 😈 از نام نیکولو ماکیاولی گرفته شده؛ این افراد بسیار حسابگر، فریبکار و بدبین هستند. دیگران رو وسیله‌ای برای رسیدن به هدف خودشون می‌بینن، دروغ می‌گن، دستکاری می‌کنن و اخلاق برایشان اهمیت کمی داره. ۳. سایکوپاتی (Psychopathy)🧌 ویژگی اصلیش بی‌رحمی، فقدان پشیمانی و عدم همدلیه. رفتارهای تکانشی، ضداجتماعی، جذابیت ظاهری فریبنده و خطر بی‌پروایی داره. منبع: sproutfarsi --- محمد حسین احسان پور روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱 برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، می‌توانید با ما در تماس باشید: 📞 مشاوره و نوبت‌دهی: 09135239454 @Mh7199 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• "این کانال رو به کسانی که دوستشان دارید هدیه بدهید🍃🙏" @avanaclinic

(بخش ۱ از ۶) نیروی پنهان نوجوانی فشار همسالان چیست و چرا اینقدر قدرتمند عمل می‌کند؟ حتماً شما هم نوجوانی را دیده‌اید که در خانه آرام و منطقی است، اما در جمع دوستان به فردی کاملاً متفاوت تبدیل می‌شود. این تغییر ناگهانی، نتیجه‌ی «فشار همسالان» است؛ نیرویی اجتماعی که فرد را وادار می‌کند برای پذیرفته شدن در گروه، رفتار، گفتار یا حتی باورهایش را تغییر دهد. در دوران نوجوانی که مغز به شدت به تأیید اجتماعی حساس است، این فشار به اوج خود می‌رسد. نکته‌ی مهم این است که فشار همسالان همیشه مستقیم و آگاهانه نیست؛ گاهی صرفاً تماشای رفتار دیگران و میل به تعلق، نوجوان را به مسیری می‌برد که هرگز به تنهایی انتخابش نمی‌کرد. در پارت‌های بعدی، دو پیامد مهم این فشار را با پشتوانه تحقیقات جدید بررسی می‌کنیم. --- 🖋 محمد حسین احسان پور روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱 برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، می‌توانید با ما در تماس باشید: 📞 مشاوره و نوبت‌دهی: 09135239454 @Mh7199 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• "این کانال رو به کسانی که دوستشان دارید هدیه بدهید🍃🙏" @avanaclinic

(بخش ۲ از ۶) وقتی فشار خشن می‌شود از رفاقت تا مشت گره‌کرده؛ فشار همسالان و پرخاشگری پژوهش جدیدی که در سال ۲۰۲۴ منتشر شد، با تحلیل ۱۳ مطالعه بین‌المللی نشان داد: فشار همسالان به طور معناداری باعث افزایش رفتار پرخاشگرانه در نوجوانان می‌شود. این پرخاشگری می‌تواند کلامی (متلک، تحقیر) یا فیزیکی باشد. نکته‌ی جالب اینجاست که نوجوان صرفاً به خاطر ماهیت پرخاشگر خودش دست به این کارها نمی‌زند، بلکه برای اثبات وفاداری به گروه و کسب جایگاه در آن، چنین رفتارهایی را بروز می‌دهد. به‌عبارتی، گروه مانند آینه‌ای عمل می‌کند که اگر خشن باشد، تصویر رفتار عضو جدید را هم خشن می‌سازد. محققان تأکید می‌کنند که آگاهی دادن به نوجوانان درباره این سازوکار، اولین گام برای شکستن این چرخه است. --- 🖋 محمد حسین احسان پور روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱 برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، می‌توانید با ما در تماس باشید: 📞 مشاوره و نوبت‌دهی: 09135239454 @Mh7199 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• "این کانال رو به کسانی که دوستشان دارید هدیه بدهید🍃🙏" @avanaclinic

(بخش ۳ از ۶) تله‌ای به اندازه یک گوشی اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی؛ میوه‌ی تلخ فشار همسالان امروزه یکی از قوی‌ترین کانال‌های فشار همسالان، درست توی جیب نوجوانان قرار دارد: گوشی موبایل. ترس از عقب ماندن از جمع، نیاز به تأیید شدن از طریق لایک و کامنت، و الزام به پاسخ‌دهی فوری، همگی دست‌بهدست هم می‌دهند تا استفاده از شبکه‌های اجتماعی از یک سرگرمی ساده به یک اجبار روانی تبدیل شود. یک پژوهش معتبر در سال ۲۰۲۳ روی ۸۳۰ نوجوان، نشان داد فشار همسالان یک پیش‌بینی‌کننده قدرتمند برای «اعتیاد به رسانه‌های اجتماعی موبایل» است. یعنی هرچه نوجوان بیشتر احساس کند برای ماندن در مدار دوستی‌ها باید آنلاین بماند، بیشتر گرفتار این اعتیاد می‌شود. --- 🖋 محمد حسین احسان پور روانشناسی بالینی_درمانگر نوجوان🌱 برای دریافت نوبت و اطلاعات بیشتر، می‌توانید با ما در تماس باشید: 📞 مشاوره و نوبت‌دهی: 09135239454 @Mh7199 مرکز تخصصی روانشناسی آوانا 🌱 📍آدرس: یزد، اردکان، خیابان پیروزی، نرسیده به آزمایشگاه کیان •┈┈••••✾••✾•••┈┈• "این کانال رو به کسانی که دوستشان دارید هدیه بدهید🍃🙏" @avanaclinic