❇️هشدار به رانندگان: جاده های #همدان لغزنده است 🔹مدیرکل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای استان همدان با تاکید بر اینکه رانندگان در شرایط آب‌وهوایی نامناسب، بهتر است از سفرهای غیرضروری خودداری کنند، گفت: رانندگان باید سرعت خود را کاهش داده، فاصله ایمنی را رعایت کنند و از ترمزهای ناگهانی پرهیز کنند. 🔹از همه رانندگان خواهشمندیم با در نظر گرفتن شرایط جوی موجود در راه‌های استان با رعایت سرعت مطمئنه، عدم شتاب‌زدگی و پرهیز از سرعت غیرمجاز سفر سبز و ایمن را برای خود و سایر استفاده‌کنندگان از راه‌ها به ارمغان بیاورند. 🔹هموطنان گرامی می توانند از طریق سامانه های گویای تلفنی ۱۴۱ از آخرین وضعیت جوی و ترافیکی کشور مطلع شوند و سفر خود را مدیریت نمایند. کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin

❇️ زلزله ۴.۸ ریشتری در گرمسار 🔹زلزله ای به بزرگی ۴.۸ ریشتر در عمق ۱۱ کیلومتری زمین در ساعت ۵ و ۱۶ دقیقه، شهر گرمسار در استان سمنان را لرزاند. 🔹مصدومیت جزییِ ۹ نفر در زلزلۀ گرمسار 🔹۷ نفر به مرکز درمانی مراجعه کردند، یک نفر در محل درمان و یک نفر به‌دلیل احتمال شکستگی به بیمارستان منتقل شد. کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin

#پیام_مخاطب_آوای_لالجین سلام امروز از بانک چند تا کپی خاستن ازم اول رفتم محدوده بانک ملی ۴برگ a4کپی گرفتم برگی۵۵۰۰ تو محدوده پست بانک برگی۴۰۰۰حساب کردن تو محدوده صندوق مهدیه هر برگ رو ۲۰۰۰تومن حساب کردن معلوم نیس هرکی یه دستگاه کپی گذاشته تو مغازه که شایدم به حیطه کاریش مربوط نمیشه که کپی بگیره فقط هزینه اضافه میگیرن لطفا تو کانال قرار بدین ممنون کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin

#اطلاعیه ضمن آرزوی سلامتی برای اهالی محترم بخش لالجین جهت رفع قطعی برق مشترکین محترم و اتفاقات و حوادث برق فقط با شماره ۱۲۱ 👈 تماس بگیرید، با سپاس ✍واحد اتفاقات برق لالجین کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin

#پیام_مخاطب_آوای_لالجین مزاحمت های پی در پی و پارک روی پل راننده هایی که درکی ندارن به نظر من بی زحمت انعکاس بدین شاید تاثیری داشته باشه(که بعید میدونم) کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin

🎥گزارشی از مراسم راهپیمایی ۱۳ آبان ماه، روز ملی مبارزه با استکبار جهانی با حضور مسئولین، دانش آموزان، دانشجویان، فرهنگیان و اقشار مختلف مردم در شهر جهانی سفال #لالجین کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin

#بسته_پزشکی ❇️"نان" یکی از عمده‌ترین منابع تأمین انرژی روزانه ما محسوب می‌شود که اثرات زیادی بر سلامت ما دارد. 🔹سلامت نانی که توسط مردم مصرف می‌شود به دلیل اینکه می‌تواند باعث پیشگیری از طیف گسترده‌ای از بیماریها شود یا خود باعث ابتلا به بیماری‌های مختلف شود، اهمیت فوق‌العاده ویژه‌ای دارد. 🔹نانی ارزش غذایی دارد که از آرد کامل (آسیاب گندم به طور کامل) تشکیل شده باشد که به آن، #نان_کامل گفته می‌شود؛ کاهش مشکلات گوارشی، درمان بیماری‌های کبدی و کبد چرب، کاهش وزن و تناسب اندام، کاهش احتمال بروز برخی انواع سرطان‌ها، پیشگیری از یبوست و بواسیر و پایین آمدن خطر ابتلا به فشار خون و قند خون و ... از فواید مصرف نان کامل است. 👌نان کامل سرشار از فیبر،‌ ویتامین ب۶، ویتامین ای، نیاسین، روی، کلسیم، فسفر،‌ پتاسیم، سدیم، کروم و ... است و به تأمین مواد مغذی بدن و پیشگیری از بیماری‌های مختلف کمک می‌کند. ❓نان کامل چه ویژگیهایی دارد؟ نیاز انسان به فیبر روزانه ۳۰ گرم است که ۱۵ گرم آن باید از طریق نان سبوس‌دار و مابقی از طریق مصرف سبزیجات، حبوبات و میوه‌جات تامین شود. 1⃣ نان سالم خمیر پرخواب دارد؛ زمان خواب خمیر نباید کمتر از یک ساعت باشد تا آنزیم "فیتاز" فعال و "اسید فیتیک" آرد نابود شود؛ این امر منجر به این می‌شود که املاح شامل آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم و روی آن آزاد شود. 2⃣ نان سالم زمان پخت طولانی دارد؛ این نان با شعله غیرمستقیم طبخ می‌شود؛ با حذف شعله مستقیم از روی نان زمان پخت به‌ جای ۱۵ ثانیه به حدود ۶۰ ثانیه می‌رسد و بافت نان، مغزپخت و رخ نان نیز برشته و خوشرنگ می‌شود. 3⃣ نان سالم، پهن و نازک نیست؛ زخامت مناسب نان باعث می‌شود در حین پخت، نشاسته آرد بیشتر و بهتر ژلاتینه شود و بافت نان اسفنجی شده و جذب آب نان را بالا برده و از بروز رفلاکس (بازگشت محتویات معده به مری) جلوگیری کرده و بسیاری از بیماری‌های گوارشی را برطرف می‌‌کند. 4⃣ #نان_سالم جوش شیرین، بیکینگ پودر و جوهر قند ندارد؛ نان سالم نباید از آرد سفید سبوس گرفته تهیه شده باشد چون قند نان سفید، دو برابر نان سبوسدار است و حدود ۸۵ درصد فیبر و املاح و ویتامین‌های نان سفید در حین آسیابانی گندم دورریز می‌شود! 5⃣ نان سالم (تهیه شده با آرد کامل) زودتر از نان سفید #کپک می‌زند چون چربی و املاح آن با آسیابانی دورریز نشده است. 6⃣ لقمه‌پذیری، برش‌پذیری، جویدن، بلعیدن، هضم و جذب نان سالم، روان‌تر، راحت‌تر و سبک‌تر از نان سفید است. 7⃣ بو، عطر، مزه و طعم نان سالم تهیه شده با آرد کامل و خواب کامل خمیر، بیشتر و دلچسب‌تر از نان سفید است. 8⃣ نان سبوس‌دار واقعی جو یا گندم به هیچ وجه تلخ و بدمزه نمی‌شود مگر اینکه به‌جای #آرد_کامل، سبوس مصنوعی به آن تزریق شده باشد. 9⃣ نان سالم نیاز به مصلحاتی همچون #رازیانه، شیرینی‌ها، #زردچوبه و ... دارد تا از ایجاد سده کبدی جلوگیری کند. کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin

🔺۱ دلار = ۷۰۰,۰۰۰ ریال. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍ 👈از دولت مردان درخواست داریم بعد از اتمام پیگیری های شبانه روزی در مورد رجیستری گوشی های آیفون در صورت صلاحدید فکری هم به حال معیشت مردم کنند کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin

#اطلاعیه_ترحیم مرحوم: 🥀 نادعلی سعیدی روحش شاد با قرائت فاتحه یادش را گرامی بداریم ◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️ کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin

خبر📯📯 خبر📯📯 یه خبر خوب📯📯 برنامه داریم چه برنامه ای😉 خوشمزه و باحال!🤗 همه شما دعوتید به:جشن کیکاب🧁 برنامه مخصوص کتابخوانی با سلیقه😇 شما میتوانید کیک های یک نفره خود را با طرح های جلد از کتاب‌های کانون تزئین کنید✨️ و روز برنامه در مسابقه شرکت کنید. به بهترین طرح ها جایزه ارزنده ای تعلق می گیرد🥰 همین الان شما دوست دارید در برنامه های مختلف و این جشن خوشمزه و باحال شرکت کنی؟!🤔 با شماره زیر تماس بگیر☺️ 09189044432 آقای طراوتی یا به آیدی زیر پیام بده🙂 @ssyhqd1391 مهلت ثبت نام:23آبان ماه 1403 منتظرتون هستیماااا🎀 کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin

#تلنگر از حکیمی پرسیدند : که چرا گوش دادنت از سخن گفتنت بیشتر است؟ گفت: چون به من دو گوش داده اند و یک زبان، یعنی دو برابر آنچه می گویم، می شنوم. کم گوی و به جز مصلحت خویش مگوی، چیزی که نپرسند، تو از پیش مگوی، از آغاز دو گوش و یک زبانت دادند، یعنی که دو بشنو و یکی بیش مگوی کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin

#اعلام_برنامه_لالجین 🔰قرار هفتگی؛ قرائت زیارت عاشورای کامله 🎤با کلام: حجت الاسلام محمدجواد ذلیخایی 🎤 بانفس: کربلایی مصطفی میرزائی ⏰ دوشنبه ۱۴ آبان ماه ۱۴۰۳؛ ساعت ۲۰:۳۰ 🔸دارالقرآن لالجین، مهدیه عاشوراییان 📍هیئت جوانان عاشورایی لالجین کانال اطلاع رسانی آوای لالجین 💎 @avaye_lalejin