#کرونا😷 #من_ماسک_میزنم😷 با استفاده صحیح از ماسک و رعایت فاصله گذاری ویروس را محدود کنیم.💪 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

سخاوتمندی دنیا به اندازه باور شما وسعت میگیرد دنیا نه از خود ثروتی دارد نه فقری این ذهن شماست که انتخاب گر است همیشه دست روی بهترین ها بگذار کلید انتخاب در باور شماست 🍁🍁🍂🍂 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

#گزارش_تصویری📷 🔻بخشی دیگر از اقدامات وفعالیت های روزانه شهرداری به روایت تصویر... 🔹 اجرای زیر سازی و روکش آسفالت کوچه های صدراء و شهید ابراهیم جعفری واقع درمحله دینان ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

#اطلاعیه📢 #سپاه_پاسداران_انقلاب_اسلامی♨️ 👈تصویر باز شود👉 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

انتخابات آمریکا به روایت تصویر #زنگ_تفریح😂 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

ای دوست تو را به هر مکان می‌جستم/ هر دم خبرت ازین و آن می‌جستم/ دیدم که بدون ماسک حاضر شده‌ای/ خجلت زده‌ام کز تو نشان می‌جستم/ #بسیج_علیه_کرونا #درچه_همصدا_علیه_کرونا #به_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

🎃 میزان اکسیژن خون شما چقدر باید باشد؟؟؟ میزان اکسیژن طبیعی خون بین 75 تا 100 میلی متر جیوه متغیر است . میزان اکسیژن خون زیر 60 میلی متر جیوه کم است!!! 💢چگونه اکسیژن خون را افزایش دهیم؟ 💭1:استشمام هوای تازه (اگر در خانه هستید محیط خانه را مملو از الکل نکنید که الکل محیط اطراف خود را از بین میبرد) 💨2:تنفس شکمی یا دیافراگمی(تا 5 شماره از بینی نفس را وارد ریه بکنید ، بعد از سه شماره حبس کردن نفس،7 شماره آنرا از دهان بیرون دهید) 💚3:استفاده از سبزیجات بخصوص تره و ریحان 👀4:آرامش و عدم ترس و اضطراب میتواند اکسیژن خون شما را در وضعیت مطلوبی نگهدارد(پیشنهاد ما توسل به قرآن و دعا بویژه دعای هفتم صحیفه سجادیه است برای آرامش) 🍰۵:مصرف شیرینی جات اکسیژن خون را کاهش میدهد (از خوردن قند و شکر سفید و شیرینی و نوشابه و دلستر ...پرهیز کنید) 🥠۷:کدو حلوایی بواسطه افزایش ویتامین A در بدن نقش موثری در افزایش اکسیژن بدن دارد 🌹۸:ماساژ یکی از روش های فوق العاده موثر در افزایش اکسیژن بدن میباشد ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a

این نیز بگذرد.....🍂🍁 ●➼‌┅═❧═┅┅───┄ ✅کانال رسمی محله دینان 🆔@avayedinan ✅https://eitaa.com/joinchat/1693319236C6561dadc0a