برنامه کلینیک ویژه تخصصی مستقل علامه فاضل تونی 🔹روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان فردوس @avayeferdows 👈

✍اگر می خواهید سلامت مغز خود را ارتقا دهید، از سرعت پیر شدن آن بکاهید و ریسک افت شناختی را کم کنید، باید تا حد امکان از مصرف قند و نمک خودداری کنید. شیرینی جات و مواد قندی به مرور به مغز صدمه می زنند، چون مصرف آن ها ممکن است منجر به بروز دیابت شود، بیماری ای که ریسک ابتلا به آلزایمر را بالا می برد. @avayeferdows 👈

یاد بگیر، قدر هر چیزی را که داری بدانی، قبل از آنکه، روزگار به تو یاد آوری کند که می بایست قدر چیزی را که داشتی میدانستی...! شب خوش @avayeferdows 👈

روز خود را با صلوات بر محمد و آل محمد آغاز کنید... @avayeferdows 👈

❌جو پایدار در اکثر مناطق کشور از امروز تا اواسط هفته آینده در اغلب مناطق کشور جو پایدار و آسمان صاف پیش بینی می‌شود. امروز آسمان تهران، صاف تا کمی ابری، همراه با غبار محلی و گاهی وزش باد ملایم پیش‌بینی شده است. @avayeferdows 👈

کسب مقام دوم در مسابقات چند گانه تیر اندای (تیر اندازی .عبور از موانع .پرتاپ نارنجک ۰حمل مجروح .باز و بست سلاح .و دوی ۳۲۰)در بین گردان های امام حسین ا(ع)استان 🔷گردان هفتم پیاده امام حسین فردوس @avayeferdows 👈

❌جدول پخش #شبکه_ورزش / جمعه ۱۶ آبان 01.30. ويدئو چک 02.25. منتخب فوتبال برزيل - هفته 29 02.45. مستند نهايت ايستادگي 03.35. مسابقات اتومبيلراني جي تي قهرماني جهان - بريتانيا - دور هفدهم 04.20. مسابقات بدمينتون تور جهاني سوپر750 فينال انفرادي – فرانسه 05.20. ورزش ملل (امارات) 05.40. جهان ورزش 06.05. پهلوون 06.40. لیگ برتر فوتبال / ملوان - شمس آذر 08.15. مستند نهايت ايستادگي 09.00. کوه گشت 10.00. دست اول (زنده) 10.30. کشتي ليگ برتر / خيبر خرم آباد - ستارگان پاس ساري (زنده) 12.30. ووشو (زنده) 13.30. فوتبال 120 (بازپخش) 15.00. شب هاي فوتبالي (زنده) 15.30. لیگ برتر فوتبال / چادرملو اردکان – آلومینیوم اراک (زنده) 17.35. شب هاي فوتبالي (زنده) 18.00. لیگ برتر فوتبال / فولاد – پیکان (زنده) 20.00. شب هاي فوتبالي (زنده) 23.00. لیگ بسکتبال اروپا / بارسلونا - رئال مادريد (زنده) @avaferdows 👈

❌فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎥«حصار ضد خرگوش» ساعت ۰۸:۱۰ از شبکه دو 🎥«دنیای مخفی آریتی» ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران 🎥«زیر سی و یک سال» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سه 🎥«بازی سیاست» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق 🎥«ناسازگار» ساعت ۱۰:۳۰ از شبکه سلامت 🎥«مامور بازی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه فراتر 🎥«نقطه انفجار» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🎥«هیولای دریا» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک 🎥«زنده باد زندگی» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه 🎥«خدای جنگ» ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه یک 🎥«دوئل» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش 🎥«بد سرپرست» ساعت ۱۷:۴۵ از شبکه دو 🎥«نبرد نهایی» ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه امید 🎥«سرگرد گروم: دکتر طاعون» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش 🎥«پسران نیکل» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🎥«ویلایی ها» ساعت ۲۳:۱۰ از شبکه دو @avayeferdows 👈

🔐 کد احراز هویت مخصوص خودته! 📣 مجرما با جعل عنوان‌هایی مثل مدیر شاد، ناظم یا آموزش و پرورش ازت کد احراز هویت می‌خوان 😠 📌 اما حواست باشه! به محض اینکه کد رو بدی، اکانتت و اطلاعاتت می‌ره دست اونا 😔📱 ❌ هیچ مسئولی ازت کد نمی‌خواد 🔑 کدت رو فقط خودت باید بدونی با یه لحظه دقت، جلوی کلی دردسر رو بگیر 🙌 #پلیس_فتا #هک_شاد #امنیت_دیجیتال #احراز_هویت #فریب_نخور پلیس فتا فرماندهی انتظامی شهرستان فردوس @avayeferdows 👈

نوسان دمای شب و روز در روزهای آینده 🔹دمای هوا در شب‌ها و صبح‌ها تا روز یکشنبه به‌تدریج و با شیبی ملایم رو به افزایش خواهد رفت و از شدت سرمای شبانه کمی کاسته می‌شود. 🔹اما از دوشنبه تا پنجشنبه دوباره روند کاهش دما آغاز شده و سرمای هوا شدت می‌گیرد؛ به‌ویژه در روزهای چهارشنبه و پنجشنبه که سردترین روزهای هفته پیش‌رو خواهند بود. 🔹در صورت نزدیک شدن و فعالیت سامانه‌ی بارشی، این نوسان دمایی میان شب و روز کاهش یافته و هوا یکنواخت‌تر می‌شود. @avayeferdows 👈

💢بازدید دانشجویان معماری دانشگاه تربت حیدریه از آثار تاریخی شهرستان فردوس ❇️ کاظم شبنم زاده رئیس اداره میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی شهرستان فردس تصریح کرد: شناسنامه هر کشوري آثار باستاني و ميراث فرهنگي آن است. آثار باستاني است که قدمت، تاريخچه و تمدن هر سرزميني را مشخص مي کند که شهرستان فردوس با ۱۷۵ اثر ثبت ملی و شناسایی شده و یک اثر ثبت جهانی ( میراث جهانی قنوات بلده ) از پیشینه و قدمت تاریخی برخوردار است و با توجه به جاذبه های تاریخی و فرهنگی شاخصی که در شهرستان وجود دارد، مورد استقبال دانشجویان و گردشگران قرار دارد 🔷شبنم زاده گفت: دانشجویان نقش مهمی در ترویج فرهنگ حفظ و حراست از میراث‌فرهنگی و توسعه گردشگری میراث‌پایه دارند و از طرح ها ، ایده های علمی و پژوهشی دانشگاهها در راستای مرمت، بهسازی و معرفی ظرفیت های تاریخی شهرستان حمایت می کنیم. در این بازدید یک روزه نیز دانشجویان از آثار تاریخی شاخص شهرستان نظیر شهر تاریخی تون ، مدرسه علیا، مسجد جامع، امامزادگان و موزه مردم شناسی فردوس بازدید نمودند. @avayeferdows 👈