کنترل خشم با تخم مرغ ! ◽️اگر حس می کنید که به آسانی و بی دلیل عصبانی می شوید شاید میزان ویتامین B در بدنتان کم است ◽ این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را کاهش می دهد و منبع طبیعی آن تخم مرغ می باشد. @avayeferdows 👈

الهی برقصاند خدا به ساز تو جهانت را ... شب بخیر @avayeferdows 👈

روز خود را با صلوات بر محمد و آل محمد آغاز کنید. @avayeferdows 👈

❌افزایش غلظت آلاینده‌ّای جوی تا پایان هفته ☁️از امروز تا روز پنجشنبه، جوی آرام و پایدار بر اغلب نقاط کشور حاکم خواهد بود؛ این شرایط، به‌ویژه در ساعات اولیه صبح، منجر به افزایش غلظت آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی و پرجمعیت می‌شود. 💨امروز در جنوب شرق، شاهد افزایش وزش باد و گاهی خیزش گرد و خاک خواهیم بود. @avayeferdows 👈

📍 برگزاری دوره بازآموزی و توان‌افزایی نجاتگران عملیاتی جمعیت هلال‌احمر شهرستان فردوس 🔹جواد ظهیری رئیس جمعیت هلال‌احمر فردوس: در راستای ارتقای سطح آمادگی و افزایش توان عملیاتی نجاتگران، دوره توان‌افزایی با محوریت کار با نرم‌افزارهای موقعیت‌یابی (GPS)، کار با بسکت و تکنیک‌های نجات در ارتفاع با حضور ۲۰ نفر از نجاتگران عملیاتی جمعیت هلال‌احمر شهرستان فردوس برگزار شد. 🔹وی گفت:در این دوره که با هدف به‌روزرسانی دانش و مهارت‌های تخصصی امدادگران برگزار گردید، شرکت‌کنندگان ضمن آشنایی با اصول کار با تجهیزات نجات در ارتفاع، تمرین‌های عملی مرتبط با انتقال مصدوم با بسکت و استفاده از ابزارهای موقعیت‌یابی در عملیات‌های امدادی را انجام دادند. 🔹ظهیری افزود: این دوره با حضور مربی مطرح جناب آقای زیتونی و نظارت مسئول امداد و نجات و مسئول آموزش شهرستان برگزار شد و نجاتگران فردوس ضمن تبادل تجربه، توانمندی‌های خود را در زمینه اجرای عملیات‌های تخصصی امدادی ارتقا بخشیدند. @avayeferdows 👈

❌جدول پخش #شبکه_ورزش / سه شنبه ۲۰ آبان 00:15 . مجله فوتبال ليگ اروپا 00:30 . منتخب فوتبال آرژانتين-هفته دوازدهم 01:25 . خاطره بازي با آقا جواد 02:00 . مستند مارک مارکز با تمام توان (قسمت اول) 02:35 . صخره نوري جام جهاني کره جنوبي 03:35 . منتخب تنيس هانگژو چين 03:55 . بسکتبال ليگ اندسا اسپانيا/ بارسلونا – ییدا 05:30 . جهان ورزش (رويدادهاي ورزشي) 06:05 . ورزش ملل (فنلاند) 06:25 . فوتبال ليگ برترکشور / خیبر – تراکتور 08:00 . ايران جان (زنده) 09:05 . مستند مارک مارکز با تمام توان (قسمت دوم) 09:35 . منتخب فوتبال برزيل هفته 29 10:00 . دست اول (اخبار ورزشي) (زنده) 10:30 . ويژه برنامه بازي هاي کشورهاي اسلامي (زنده) 12:10 . ليگ قهرمانان اروپا 2022 / مسابقات خاطره انگيز(فوتبال ليورپول - رئال مادريد) 13:30 . مستند آنتوني گريزمان 14:30 . دست اول (اخبار ورزشي) (زنده) 15:00 . ويژه برنامه بازي هاي کشورهاي اسلامي (زنده) 18:05 . مسابقه اطلاعات ورزشي تک به تک 18:45 . منتخب هندبال ليگ قهرمانان اروپا (هفته چهارم) 19:15 . خاطره بازي با آقا جواد 20:20 . منتخب واليبال سري آ ايتاليا 21:15 . شب هاي فوتبالي (زنده) @avayeferdows 👈

#دفاع_جانانه #نصیری_صدای_مردم_فردوس_در_پایتخت #نماینده_توانیر_را_پای_کار_آورد ✅️ دفاع محکم مهندس نصیری از حق مردم فردوس در نشست با مدیرعامل توانیر و بررسی پروژه احداث پست ۴۰۰ فردوس 🔹️دوشنبه مورخ ۱۴۰۴/۸/۱۹ جلسه ای با حضور مهندس نصیری نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی، مدیرعامل شرکت توانیر و مسئولین شهرستان فردوس در پایتخت برگزار گردید. 🔹️مهندس نصیری در این نشست ضمن تأکید بر نیاز مبرم شهرستان فردوس به احداث پست برق ۴۰۰ و لزوم نگاه ویژه به این پروژه بیان داشت: پست برق ۴۰۰ از مطالبات مهم و زیرساخت های حیاتی مورد نیاز مردم شریف شهرستان‌ فردوس است که باید نگاه ویژه ای به این پروژه داشت. 🔹️پس از تأکید مهندس نصیری و دفاع قاطع وی از پروژه احداث پست برق ۴۰۰ و همچنین صحبت های مسئولین شهرستان، مقرر گردید جهت اجرای این پروژه، ظرف مدت ده‌روز نمایندگان ویژه شرکت توانیر جهت بررسی نهایی و شروع روند کار در شهرستان فردوس حضور پیدا کنند. @avayeferdows 👈

✨ و این‌بار، ماز با برنامه‌ای ویژه از پنجم تا دوازدهم می‌آید ✨ 🎯 کلاس و آزمون جمع‌بندی 💎 اشتراک الماس دوازدهم 📚 پکیج کلاس و آزمون دهم و یازدهم 🚀 طرح ویژه‌ی سمپاد ششم و نهم 🌱 کلاس‌ها و آزمون‌های پایه‌های پنجم، هفتم و هشتم 💰 کمترین هزینه 👥 بیشترین جامعه‌ی آماری ⚙️ بیشترین امکانات 🌟 بالاترین کیفیت 💳 ثبت‌نام قسطی و 📍 آزمون حضوری 📌 فردوس، پاساژ زعفرانیه 📞 ۰۹۳۸۰۳۴۷۹۶۰ ✨ با ماز، مسیر موفقیتت روشن‌تر از همیشه است 🌈 @avayeferdows 👈

😍افق کوروش میدان جام انار😍 🚀 از شروع جشنواره‌ی هفته‌های میلیاردی افق کوروش تا حالا بیش از 💸 ۵۰ نفر میلیاردر شدن! و 🎉 ۵۰۰ نفر هم جایزه‌ی ۵۰ میلیونی بردن! ⏰ هنوز فرصت داری... شاید یکی از ۵ برنده‌ی میلیاردی هفته‌ی بعد، تو باشی! 🛒 هر ۵۰۰ هزار تومان = ۱ امتیاز 🔥 هر ۱۰۰ هزار تومان از برندهای حامی = ۱ امتیاز اضافه 🫶حاشیه میدان جام انار افق کوروش🫶 @avayeferdows 👈

صعود ۲ پله‌ای ایران در جدول مدالی در پایان روز سوم بازی‌های کشورهای اسلامی 🔹کاروان ایران در سومین روز بازی‌های کشورهای اسلامی ریاض با ۲ مدال طلا، ۲ نقره و ۸ برنز به رده هشتم جدول مدالی صعود کرد. @avayeferdows 👈