راه های پیشگیری از سکته_مغزی 🔸کاهش دریافت و مصرف کلسترول 🔹سیگارنکشیدن ویا ترک سیگار 🔸درمان و کنترل مناسب دیابت 🔹کنترل فشارخون بالا 🔸مدیریت استرس @avayeferdows 👈

خوشبختی بدست آوردن همه اون چیزی که میخوای نیست. لذت بردن از همه اون چیزیه که داری ... شب بخیر @avayeferdows 👈

روز خود را با صلوات بر محمد و آل محمد آغاز کنید... @avayeferdows 👈

❌جو آرام و کاهش کیفیت هوا در شهرهای صنعتی بر اساس تحلیل نقشه‌های همدیدی و‌ آینده‌نگری سازمان هواشناسی طی ۵ روز آینده در بیشتر مناطق کشور جو آرام و پایداری حاکم است. با توجه به پایداری و سکون نسبی جو شرایط برای افزایش غلظت آلاینده‌های جوی و کاهش کیفیت هوا در شهرهای صنعتی و پرجمعیت کشور فراهم است. از امروز تا اوایل هفته آینده در شرق و جنوب شرق ایران وزش باد نسبتاً شدید تا شدید در برخی مناطق خیزش گردوخاک و کاهش کیفیت هوا دور از انتظار نیست. @avayeferdows 👈

♦️تأکید فرماندار فردوس بر هم‌صدایی مسئولان و پیگیری جهادی برای رفع مشکلات شهرستان ✅جلسه شورای مشاورین نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی با حضور فرماندار فردوس برگزار شد. 🔹به گزارش روابط عمومی فرمانداری؛ در این نشست، مهم‌ترین مسائل و چالش‌های شهرستان در حوزه‌های تامین آب، توسعه زیرساخت‌ها، اشتغال و وضعیت اقتصادی واحدهای تولیدی مورد بحث و بررسی قرار گرفت. 🔹فرماندار فردوس در سخنان خود ضمن قدردانی از پیگیری‌های نماینده مردم فردوس در مجلس برای جذب اعتبارات و دفاع از طرح‌های شهرستان در سطح ملی، تصریح کرد: توسعه پایدار فردوس در گرو همدلی، انسجام و کار جهادی همه دستگاه‌ها است و راهی جز همکاری و پیگیری میدانی برای رفع مشکلات وجود ندارد. 🔹وی با اشاره به طرح‌های مهم شهرستان از جمله تصفیه‌خانه آب، تأمین منابع آبی پایدار و طرح پست ۴۰۰ کیلو ولت برق،و.. اظهار داشت: «با حمایت نماینده محترم و همکاری دولت، مسیر تحقق این پروژه‌های حیاتی هموار شده و امیدواریم با استمرار پیگیری‌ها، بخشی از دغدغه‌های مردم بویژه در حوزه آب برطرف شود.» 🔹استیری ضمن انتقاد از برخی ضعف‌های مدیریتی و نبود شجاعت لازم در دفاع از حقوق شهرستان تأکید کرد: «مدیران و مشاوران باید با صدای واحد از منافع شهرستان دفاع کنند؛ امروز زمان اختلاف نیست، بلکه زمان همراهی و اقدام است.» 🔸در ادامه جلسه،نصیری/نماینده مردم فردوس نیز ضمن تأکید بر ضرورت شفافیت،پیگیری مستمر و وحدت نظرمیان مسئولان، از تلاش‌های مجموعه فرمانداری و مدیران تقدیر کرد وخواستار همکاری بیشتر دستگاه‌ها برای تحقق برنامه‌های توسعه‌ای شد. @avayeferdows 👈

بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم 🔷هفته کتاب و کتابخوانی، فرصتی برای گشودن دریچه‌ای تازه به جهان معرفت است. فردوس، این سرزمین خرد، همواره خاستگاه صاحبان قلم و اندیشه بوده و کتاب، مونس دیرینه خانه‌های مردم آن است. 🔷به پیروی از فرمایش رهبر معظم انقلاب که کتاب را «غذای روح» و «راه نجات جامعه» می‌دانند، بر این باوریم که کتابخوانی سنگ بنای توسعه و روشنایی آینده است. 🔷از همه مردم فهلیم فردوس، به‌ویژه جوانان و نخبگان، دعوت می‌کنم مطالعه کتاب‌هایی با موضوع سیره شهدا و دفاع مقدس و همچنین کتاب "دوباره فردوس" (تاریخ شفاهی حضور مقام معظم رهبری) را در دستور کار قرار دهند. هدیه دادن کتاب و نهادینه کردن فرهنگ مطالعه در خانواده‌ها، مدارس و ادارات را همگان سفارش می‌کنم. 🔷اتمام پروژه ناتمام کتابخانه قلمچی نیز فرصتی است برای احیای فضای فرهنگی شهر که باید مورد توجه جدی قرار گیرد. 🔷در پایان، از همه دلسوزان عرصه کتاب، به‌ویژه سرکار خانم اسدی و مسئولین و کتابداران پرتلاش شهر اسلامیه و باغستان، سپاسگزاری می‌کنم. بی‌تردید با توکل بر فرهنگ ایرانی-اسلامی، فردوس را به قطب کتابخوانی کشور تبدیل خواهیم کرد. کتاب بخوانیم؛ چرا که آینده از آن دانایان است. سرهنگ پاسدارمحسن امانتی فرمانده ناحیه مقاومت بسیج سپاه فردوس 🔷روابط عمومی ناحیه مقاومت بسیج سپاه فردوس @avayeferdows 👈

❇️مراسم‌ استقبال و تشییع پیکر مطهر شهید گمنام با حضور پرشور‌ و باشکوه مردمان شهید پرور باغشهر اسلامیه @avayeferdows 👈

❌جدول پخش #شبکه_ورزش / چهارشنبه ۲۸ آبان ماه 01.00. جهان ورزش 01.25. خاطره بازی با آقا جواد 02.05. مستند فرناندو / قسمت چهارم 02.55. منتخب تنیس متز فرانسه 03.10. مجله بسکتبال لیگ اروپا 03.35. کوه گشت 04.25. منتخب والیبال سری آ ایتالیا 04.45. ورزش ملل / ترکیه 05.35. جهان ورزش 06.05. پهلوون 06.40. فوتبال / فجر سپاسی – مس رفسنجان 08.15. مستند فرناندو / قسمت پنجم 09.10. مجله بسکتبال لیگ اروپا ، هفته هشتم 09.30. منتخب فوتبال برزیل ، هفته سی ام 10.00. دست اول " زنده " 10.30. جهان ورزش 10.55. مسابقه تک به تک 12.10. مسابقات خاطره انگيز فوتبال 13.30. منتخب فوتبال لالیگا اسپانیا ، هفته یازدهم 14.00. مستند اندی ماری بازسازی 15.30. منتخب فوتبال لیگ یک فرانسه ، هفته یازدهم 16.00. تورجهانی بدمینتون فنلاند 17.30. جهان ورزش 18.00. مسابقه تک به تک 18.50. خاطره بازي با آقا جواد 19.30. مسابقات موتورسواری موتو 3 اسپانیا 20.05. مسابقات موتو 2 اسپانیا 20.45. مسابقات موتوجی پی اسپانیا 21.30. فوتبال سری آ برزیل / پالمیراس – اتلتیکو مینیرو " زنده " 23.35. منتخب فوتبال بوندس لیگا آلمان ، هفته دهم @avayeferdows 👈