ﺍﺯ فردی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ: ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ دعا ﺑﻪ درگاه ﺧﺪﺍوند، ﭼﻪ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯼ؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ: ﻫﻴﭻ! ﺍﻣﺎ، ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ! ﺧﺸﻢ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ، ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﻭ ﻣﺮﮒ 👌 ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺎلمان ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮔﺎﻫﯽ با ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻧﻬﺎ، خیال ﺁﺳﻮﺩﻩ تری داریم...

🎥 شارژر مثل سرم بهش وصله ! 😂 ❤️چندتا فرمول حال خوب

❌سلام دوست من یه تکنیک ساده برای رفع استرس، ساخت جعبه نگرانیه: 🔵یک جعبه مقوایی مثل جعبه کفش بردارید و در اون رو محکم چسب نواری بزنید و بالای اون یک شکاف کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید. 🌸حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو ،روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بندازید. 🔵بعد از گذشت چندماه در جعبه رو باز کنید و تمام نگرانی های گذشته خودتون رو دوباره بخونید باور کنید که کلی میخندید و در اوج ناباوری می بینید که ۹۰ درصد اون استرس‌ها اصلاً اتفاق نیفتاده. 💗با این روش مغزتون یاد بگیره که به سادگی با مسائل کوچیک مضطرب نشه اگه این روش را ادامه بدید بعد یک مدت دیگه اصلا احتیاجی به جعبه نگرانی ندارید. لطفاً این پیامو بفرست برای استرسی ها😁

دوســــ♥️ــت داشتن تو...           دلیل نمیخواهد... دوســــــ♥️ــت داشتن تو...              جان میخواهد... جان به جانم کنند... باز دوســــــ♥️ــتت دارم... ‌ #عاشقانه_ای_برای_همسرم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تلنگر🧐 تا زنده اید ی لیوان آب دست هم بدید بعد مرگ چهار لیتری گلاب به کار مِیت نمیاد ... ـ ـ ـ ــــــــ⊰𑁍⊱ــــــــ ـ ـ

‌اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید این ۵ مرحله را انجام دهید: ١)عنوان همه ی دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. ٢)با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنیدغیرضروریست، از لیست حذف کنید. ٣)تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. ۴)دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودیست را خط بزنید و دیگر به آن فکر نکنید. ۵)سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید. ـ ـ ـ ــــــــ⊰𑁍⊱ــــــــ ـ ـ

نوشـــته ها "بهانه" است.. فقط "مینویســــم" که "دوستت" دارم♥️ ‎‌#باران

بابا نبودی ببینی 💔 السلام علیکِ یا رقیه بنت الحسین.

بابایی حالا اومدی...😭😭😭 بسیار زیبا برا یک نفر ارسال کنید...

«تا زمانی که از عمق دوست داشتن طرف مقابلت مطمئن نشدی عمیقانه دوست نداشته باش ‏چرا که عمق عشق امروز ‏همان عمق زخم فردای توست.... ‌‌‌‌

#ایده_متن 🦋مثلا موقع برگشتن همسری نمیخوای ازش بپرسی کجایی ؟کی میای؟ اینجوری بهش پیام بده 😂به نظر پیام خوبی میاد😍👇 یاد تو می وزد، ولی بی خبرم ز جای تو...❣ #ایده_شیطنت

❤️همسرانه 🔸هیچ وقت و در هیچ شرایطی به همسرتون نگید: اشتباه کردم با تو ازدواج کردم... 👈🏼 حتی اگر به شدت از دستش عصبانی بودید. این حرف اتفاقات خیلی منفی رو در پی میاره...

دال آخرين حرف از حروف الفباي روزگار من است زمانی،که دلتنگ توام... جانا #باران

انسان ها شبیه هم عمر نمی کنند... یکی زندگی می کند یکی تحمل.... انسان ها شبیه هم تحمل نمی کنند... یکی تاب می آورد... یکی می شکند.... انسانها شبیه هم نمی شکنند.... یکی از وسط دو نیم می شود... دیگری تکه تکه... تکه ها شبیه هم نیستند... تکه ای یک قرن عمر می کند... تکه ای یک روز....

♥️♥️♥️ 👈🏻 «احترام» در خلوت‌های دو نفره و در جمع، یکی از مهمترین ارکان ساخت تأمین امنیت روانی خانم است. عکس آن موجب می‌شود زن نتواند در جمع اظهار نظر کند و یا باخیال راحت از تأیید شوهرش سلیقه‌ خود را بیان کند. 🔖 این اتفاقات به مرور زمان سبب کاهش اعتماد به نفس، سر‌‌خوردگی و افسردگی می‌شود و هر جا این گزینه‌ها باشد خبری از امنیت روانی نخواهد بود. ‌‌‌

🔻مردها کلی نگر هستند 👈تا حالا شده با کلی ذوق موهات رو رنگ کنی یا مدلش رو عوض کنی اما مردت نه تنها تبریک نگه بلکه متوجه تغییراتتم نشه ✍می دونم خیلی ناراحت می شی، اما اصلا همسرت رو به بی توجهی محکوم نکن پیش خودت فکر نکن که مردت برات ارزشی قائل نیست که متوجه نشده...فقط به این فکر کن که مردا کلی نگرن و تشخیص جزئیات و تغییرات ظاهری براشون سخته... می دونی چه جوری می تونی به خودت و اون کمک کنی 👈وقتی همسرتان یک نکته ی ظاهری را بلافاصله تشخیص داد، به شدت این توانایی او را تشویق کنید. ‌‌‌ ‌

🔹️ شاید یکی از اصولی که تو زندگی مشترک بهش فکر نمی‌کنیم یا اینکه ارزشش رو اونجوری که هست درک نمیکنیم، همدلی کردنه! 👀 همدلی یعنی زاویه نگاه من فقط مهم نیست 👓گاهی میام از عینک تو به زندگی نگاه میکنم.🫂

در قفس خیال تو تکیه زنم به انتظار تا که تو بشکنی قفس پر بکشم به سوی تو ‎‎‎‌‌‎‎‎‌‌#باران