🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته_اول 👌در زير به برخي از راه هاي مقابله با زود رنجي اشاره مي كنيم : 🌟1. يكي از علل شايع زود رنجي و عصبانيت، كم خوني مي باشد. فردي كه مبتلا به كم خوني است، بسيار زودرنج و دچار ناراحتي هاي جسمي و روحي مي شود. 🔅 لذا سعي نماييد با يك آزمايش خون وضعيت جسماني خود را بررسي نماييد. در اين رابطه خوب است بدانيد كه گوشت قرمز سرشار از آهن است و كساني كه كم خوني دارند بهتر است از گوشت قرمز بيشتر از گوشت سفيد استفاده كنند، زيرا آهن موجود در گوشت قرمز بهتر جذب مي شود 🔅 همچنین غلات، حبوبات و برخی سبزي ها از منابع مهم آهن هستند. البته ميوه ها مقدار كمي آهن دارند و برخي از سبزي ها نيز آهن دارند ولي ميزان جذب آن ها خيلي بالا نيست. توصيه مي شود، همراه با مواد غذايي گياهي، مواد غذايي اسيدي يا ترش نيز مصرف شود كه جذب آهن آن ها افزايش پيدا كند. 🌟2. كاملاً به خود مطمئن باشيد كه مى‏توانيد روحيه خود را تغيير دهيد ولى براى نتيجه گيرى عجول نباشيد، بلكه با خود فكر كنيد بايد حداقل يكسال روى خود كار كنيد و اگر چنين كنيد حتماً پس از آن دگرگون خواهيد شد. 🌟3. همواره در هر مساله‏اى ابتدا از ديگران انتظار بدترين برخورد را داشته باشيد و خود را براى تحمل آن آماده كنيد. اين مساله باعث مى‏شود برخوردهاى بهتر از مورد انتظار، در شما ايجاد خوشنودى نمايد؛ در حاليكه اگر هميشه انتظار برخورد خوب داشته باشيد چه بسا نتيجه عكس خواهيد گرفت. ادامه دارد...⬇️⬇️ 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته_دوم 👌در زير به برخي از راه هاي مقابله با زود رنجي اشاره مي كنيم : 🌟4. با خود شرط كنيد كه هيچ گاه و در هيچ شرايطى بعد از يك رابطه به آن ديگر فكر نكنيد. مثلا تصميم بگيريد- يا در صورت امكان نذر كنيد- كه اگر فلان رفتار را داشتيد فلان مبلغ صدقه بدهيد، يا شب نماز شب بخوانيد، و يا يك روز روزه بگيريد. كارآيى اين روش، بسيار بالا است و بسيارى از علماى بزرگ بدينسان تمرين عملى و خودسازى نموده‏اند. 🌟5. سعي نماييد رفتار خود را كنترل نماييد، اما با بيان ساده و صميمانه ديگران را از وضعيت رواني خود مطلع نماييد. مثلاً به او بگوييد كه اين رفتار يا حرف شما را آزرده كرده است. 🌟6. براي نتيجه گيري در مورد يك رابطه يا برخورد ديگران و ارزيابي يك برخورد و يا حرف، حتى‏الامكان با افراد عاقل و پخته مشورت نماييد. 🌟7. سعي نماييد بيشتر با افراد خوش خلق و غير عصبى و كساني كه آنها را دوست داريد معاشرت كنيد. ادامه دارد...⬇️⬇️ 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #تکنیک_های_همسرداری #مهارت_زیبانگری ✳️ زیبانگری به #مشکلات از اسباب تحمّل آنهاست. یکی از مصادیق زیبانگری، زیبانگاه کردن به اطرافیان از جمله #همسر است. ✳️ همسر ما نیز انسانی است که ممکن است #عاقبت به خیر شده امّا من عاقبتم به خیر نشود. شاید در نسل همسرم، سرباز امام زمان عج یا یکی از اولیای خدا وجود داشته باشد. شاید او روزی به #شهادت برسد، شاید در نزد خدا جایگاه والایی دارد که من مطلّع نیستم، شاید او روزی توبه‌ی حقیقی کند و #رحمت خاص خدا شامل او شود و دهها شایدی که دور از ذهن نیست چرا که انسان، صاحب اختیار است و ممکن است مانند برخی از شهدای #کربلا در لحظه‌ی آخر عمر، از گمراهی نجات پیدا کرده و به اوج سعادت برسد. ✳️ با این نگاه، کینه‌ها، نفرت‌ها و ناراحتی‌های ما #تعدیل شده و عامل خوبی برای ایجاد ارتباط صمیمانه و گرم با همسر می‌شود. 🍃🌺🍃🥀🌾🌴🍃🌺🍃🥀🍃🌺

معالی آباد " شیراز " این کلیپ ببنید و نشر بدید تا ان شا الله شاهد رواج یافتن این موضوع در تمام شهر های ایران باشیم، ،،،، ان شاءالله🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #سیاست_همسرداری هرگاه خواسته‌ای از شوهرتان دارید و او به هر دلیلی (ولو بی‌جهت) با شما مخالفت می‌کند به او با روی باز و رضایت بگویید: چون شما گفتی چشم... انجام نمی‌دهم مردها ناخواسته شیفته و عاشق چنین زنی می‌شوند. و یقینا چنین مردی به مرور، خواسته‌های چنین همسری برایش ارزش پیدا کرده و در رفتار، او را درک خواهد کرد. فقط کمی صبوری می‌خواهد😊 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🎥 احترام به همسر در حضور دیگران ⭕️ مراعات شأن همسر خیلی مهمه، قلبی که شکسته رو فقط میشه به هم چسبوند ولی مثل قبلش نمیشه. 🍃🌺

🎙 رابطه صحیح زن و شوهر 🌴 بخش بیستم ⭕️ حضور باید همراه با "توجه بخشیدن" باشد تا موثر باشد. 🔴 #دکتر_حبشی 🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #تربیت_کودک #کودک_مستقل ⚠️ مامان باباهای عزیز بی موقع به فرزندتان کمک نکنید!!! وقتی کودکتان تلاش زیادی می کند تا با اسباب بازی هایش یک ساختمان بسازد خیلی طبیعی است که بخواهید کمکش کنید. اما نباید وسط بازی او به کودک بگویید بیا کمک کنم و به این صورت توانمندی او را زیر سوال ببرید. با این کار او همیشه در انجام وظایف و کارهایش به شما وابسته خواهد بود. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

#تزیین_غذای_کودک 🍃🌺