#تقدیم_به_عشقم دستهای پرتوانت همیشه بزرگترین حامی زندگی ام بوده . آغوش امن تو بهترین جا برای فراموشی غم های زندگی ام . دوستت دارم مرد زندگی ام 🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته💃👌 ⚜ با افکار مزاحم خود چه کنیم؟ ⚜ 🔸افکار مزاحم را میتوان سمج ترین مهمان نامید چرا که علیرغم اینکه این افکار ناخواسته وارد ذهن شده و فرد از غیر منطقی بودن آنها آگاه هست ، ولی قدرت رهایی از این افکار بسادگی ممکن نیست. 🔸 نام دیگر این اشتغال ذهنی، افکار وسواسی هست. 🔸 ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ به این افکار ﻓﺮﻣﺎﻥ ‏«ﺍﻳﺴﺖ‏» ﺑﺪﻫﻴﺪ. ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﯽ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ میﺭﺳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ می‌شود ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ منجر به نتیجه مطلوب گردد . 🔸 ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ، ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ عادی ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ. 🔸 ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎن ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ یعنی ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ. 🔸 ذهنتان را درگیر افکار مختلف کنید ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﭘﯿﺸﺪﺍﻭﺭﯼ ﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ. 🔸ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ. 🔸 برخی معتقدند که مقاومت در برابر این افکار کمکی به رفع آنها نخواهد کرد. 🔸بهتر آن است که اگر فرد قادر به کنترل این افکار وسواسی نبود در مقابل این افکار بدون احساس ناراحتی مقاومت نکند. #آیین_همسرداری_3 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #همسرداری #نکته💃👌💪 مرد وقتی عاشق زنی می‌شود در دل خود پنهانش می‌کند مبادا که دیگران او را بدزدند اما زن وقتی عاشق شد آن را جار می‌زند تا کسی برای نزدیک شدن به آن مرد تلاش نکند. مرد به خاطر یک عقیده هرکسی را قربانی می‌کند و زن به خاطر یک نفر هر عقیده‌ای را. مرد عقل است و زن قلب... به همین خاطر در هر رابطه‌ای زن بیشتر از مرد اذیت می‌شود. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🌴🌾

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته👌👌💃💃 می گویند با هر کس باید مثل خودش رفتار کرد! شما گوش نکنید . . . چون اگر چنین بود ، از منش و شخصیت هیچکس، چیزی باقی نمی ماند ! هر کس، هرچه به سرت آورد ، فقط خودت باش ... نگذار برخورد نادرست آدمها ، "اصالت و طبیعت" تو را خدشه دار کند اگر جواب هر جفایی ، بدی بود ؛ که داستان زندگی ما، خالی از ؛ آدمهای خوب می شد👌 . 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺..

‍ 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #نکته👌👌💃💃مثبت_فکر_کنید هر آهنگی رو گوش نکنید : حالم بده,حالم بده←حالتو بد میکنه... واژه های منفی استفاده نکنید! نگو دستت درد نکنه←بگو زحمت کشیدی... نگو خسته نباشی←بگو خدا قوت... نگو غم آخرت باشه←بگو ان شاالله شاد باشی،بقای عمر شما... نگو خدا بد نده←بگو سلامت باشی،خدا شفات بده... به کوچولوتون یاد بدید ،نگه،، تاپ تاپ عباسی خدا منو نندازی←بگه تاپ تاپ عباسی...چقدر خدا تو نازی... نگو ما که شانس نداریم←بگو ان شاالله خدا کمکم میکنه... ضمیر ناخوداگاه فقط واژه ها رو میشناسه... موج مثبت بده.... یکی از قوانین جذب اینه که هروقت میخوای فکر مثبت کنی، فکر منفی مقابله ومخالفت میکنه.... تو هم بافکر منفی مخالفت کن تا همه افکارت ورفتارت مثبت بشه... فکرتو عوض کن زندگیت عوض میشه... وقتی شما یک واژه رو چندین بار تکرار میکنی فکرت درهمان جهت رشد میکند... 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #همسرداری #نکته💃👌 🔹 حمایت عاطفی زوجین از یکدیگر لذت بخش و عشق آفرین است ❌ اما هیچوقت برای حمایت از همسرتون ، با خانواده او دعوا و مشاجره نکنید این کار از شما قهرمان نخواهد ساخت #آیین_همسرداری_3 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #تکنیک_های_همسر_داری 🔹 مرزهاي «ما» شدن 🔅 فراموش نکنيد که شما مالک هم نيستيد بلکه شريک زندگي يکديگريد. پس سعي کنيد همه چيز را با مشارکت پيش ببريد و در عين حال نظرات فردي خود را داشته باشيد. خسته کننده ترين آدم ها کساني هستند که خود را فراموش کرده اند و فقط از ديد همسرشان به خود نگاه مي‌کنند. نمونه اش نامزدهايي که با هم به رستوران مي‌روند و هرکدام انتخاب غذا را به طرف مقابل واگذار مي‌کند: «هر چيزي تو سفارش بدهي من هم همان را مي‌خورم!» #آیین_همسرداری_3 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #آیین_همسرداری #نکته👌👌👌 ⚜ سه راه حل کاربردی مقابله با استرسهای زندگی: 1⃣ اول اینکه : 🔹هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید… بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید بادوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یادآوری مشکلات وسختیهایتان شد 2⃣ دوم اینکه : 🔹 فقط به زمان حال فکر کنید ... گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید … اصلا پاپیچ خرابکاری ها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید 🔹همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید 🔹ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است.. 🔹فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است 3⃣ سوم اینکه : 🔹به خودتان استراحت بدهید ... حالامی‌گویم استراحت ، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و ...!! 🔹آدم میتواند خیلی شیک به خود ، مرخصی چند ساعته بدهد… #آیین_همسرداری_3 🍃🌺🍃🥀🌾🌴🍃🌺🍃🥀🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #بازی_با_کودک کودکان به وسیله #بازی کردن با اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند. بسیاری از بازی هایی که کودکان در طول رشد خود انجام می دهند، تاثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آنها دارد. کودک از راه بازی دنیای پیرامون خود را می شناسد و آن را تجربه می کند. و شما با بازی کردن درست با کودک ، میتوانید ارتباطی قوی با او را پی ریزی کنید. رابطه قوی با کودک سبب دلبستگی و نشاط او ، کاهش #لجبازی و #پرخاشگری و پذیرش آسان تر قوانین از سوی او می شود. 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🍃🌺🥀🌴🌾🌺

#بازی #الگویابی #هماهنگی_چشم_دست #تقویت_مهارتهای_دیداری روی شکل برچسبهای دايره بچسبانيد و از کودک بخواهيد مطابق الگو شکل بعدی را پر کند. ✔️ مناسب 3 تا 6 سال 🍃🌺

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #تربیت_کودک هنگام خریدن وسایل خانه خرید تربیتی داشته باشید. خرید تربیتی یعنی وسایل را طوری انتخاب کنید که در تربیت فرزند مان دچار مشکل نشویم. برای این که خرید تربیتی روشن‌تر شود، چند مثال می‌زنیم: فرش خانه، می‌تواند بسیار روشن باشد که کمترین لکّه را نشان دهد و می‌تواند از فرش‌هایی باشد که به این راحتی، لکّه را نشان ندهد. من اگر بخواهم به فکر آزادی فرزندم باشم، فرش نوع دوم را انتخاب می‌کنم که در هنگام آب‌بازی و غذا خوردن و ... او، خیالم راحت باشد. #استاد_عباسی 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺

#بازی #الگویابی #هماهنگی_چشم_دست ✔️ مناسب 3 تا 6 سالگی 🍃🌺

#ایده_متن صبح بخیر👌👌👌💃💃💃 ❄️ تبسم کردی و صبحم چه زیبا شد دل افروزم خوشا چشمی که صبح او به لبخند تو وا گردد ❤️💛💚 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 ❤️💛💚

#ایده_متن عشق من درپای تو یک💕 فعل استمرارشد ...💓 دوستت دارم عزیزم🙈 ازدلم اقرارشد ...❤️ آنقدرازعشق توحیران وسرگردان شدم ...👻 روزوشب تصویرتو در 🌒 ذهن من تکرارشد ...😍 ❤️💛💚 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 ❤️💛💚

#عاشقانه_برای_همسرم گاهی یک نفر با نفس هایش با نگاهش با کلامش با وجودش با بودنــش .. بهشتی میسازد از این دنیا برایت که دیگر بدون او، بهشت واقعی را هم نمیخواهی ! ❤️💛💚 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 ❤️💛💚

#پروفایل دنیای من قد شانه‌های توست همان‌جا که من گم می‌شوم و آرامش مرا پیدا می‌کند! #ایده_متن

#ایده_متن 👌👌💃💃  من به دو چيز عشق مي ورزم يكي تو و ديگري وجود تو  به دو چيزاعتقاد دارم يكي خدا وديگري تو من در اين دنيا دو چيز ميخواهم يكي تو وديگري خوشبختي تو من اين دنيا را براي دو چيز ميخواهم يكي تو وديگري برای با تو موندن تا همیشه دوستت دارم  ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ وقتی دو قلب برای یکدیگر بتپد،   هیچ فاصله ای دور نیست،                      هیچ زمانی زیاد نیست و هیچ عشق دیگری    نمی تواند آن دو را از هم دور کند. محـــــــکم ترین برهـــــان عــــــشق، اعتـــــــــماد است. ❤️💛💚 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 ❤️💛💚

#ایده_مناسبت ساک های قلبی کوچولو برا هدیه های کوچولو √

#ایده_معنوی دعای همسرانه من از خدا که تو را آفرید ممنونم دعای امروزم سلامت توست, همراهی با توست, عاشقی با قلب توست دعای امروزم سعادت ماست زیر نگاه خدایمان💕 ❤️💛💚 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 ❤️💛💚

#تزیین سالاد #سفره_آرایی                           ❤️💛💚

#نکته چایی که سرد میشه روش آب جوش میریزن گرم میشه… درسته , گرم میشه اما کمرنگ میشه…!! رابطه ام همینه… میشه دوباره زندش کرد اما نه مثل اول…!! مواظب رابطه ها باشید که لازم نشه آب داغ روش بریزید #ایده_متن در قلــــــــــــب کوچکم فرمانروایــــــــــــی میکنی بدون هیچ نائب السلطنه ای کسی نمیداند چه لذتـــــــــــــــــــــــــــــــی دارد بهترین پادشاه تاریخ را در دل داشــــــــــتن....! ❤️💛💚 آیین همسرداری ۳(ویژه بانوان) https://eitaa.com/AyeenHamsardari3 ❤️💛💚

🌿نعنا و روغن زیتون رو در مخلوط کن بریزید تا له شود و 20 دقیقه رو صورت بگذارید نعنا جوش را از بین میبرد، منافذ را باز، پوست را تمیز و از خشکی پوست جلوگیری میکند 🍃 #ایده_زیبایی