🔵 کم آبی بدن در #ماه_رمضان ☜بخشی از کم‌آبی با خوردن افطار آب جوش، سوپ رقیق و بخشی از آن نیز با خوردن شام برطرف می‌شود. 🍱 در حین شام یا بلافاصله پس از آن از مایعات خنک استفاده نکنید زیرا هم غذای خورده شده و هم معده را سرد میکند و مضر است ♻️ از طرفی باعث رقیق شدن شیره گوارشی نیز می‌شود و لذا از دو جهت باعث اختلال در هضم غذا می‌شود در صورتی که فرد نیاز به نوشیدن داشته باشد 🍶 بهترین زمان نوشیدن مایعات پس از گذشت یک الی دو ساعت بعد از صرف شام است ذکر محدوده زمانی به این دلیل است که برخی غذاها زودتر و برخی دیرتر هضم میشود. مزاج برخی معده ها گرم بوده و غذا را به خوبی یا زودتر هضم می‌کند برخی مزاج سرد دارند و غذا را دیرتر هضم می‌کنند. 🔺بهترین زمان برای نوشیدن مایعات دو الی سه ساعت بعد از شام است. #کم_آبی_بدن #ماه_رمضان #اصول_تغذیه_ماه_رمضان ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @ayeh1399F

🟠تغذیه 🫀ریشه بیمـاريهـاي قلبی، فشـارخون، مرض قنـد، تصـلب شـرایین و سـرطان در کیفیت تغـذیه است. 🕦با اختراع و به کار افتادن آسـیاهای جدید برقی برای خرد و آرد کردن گندم و دیگر غلات، این امراض به نسـبت قابل ملاحظه ای در مقایسه با گذشـته افزایش یـافته است؛ 🌾زیرا به کار افتادن این آسـیاها و دسـتگاه هاي تصـفیه شـده غلات سـبب شـده است که ویتامین(E) و تمام ویتامینهای(B) از آردگرفته شود. 🍞 در نتیجه، نانی که ما امروز مصـرف میکنیم، فاقد این ویتامینهاست و بدن را ضعیف و حمله امراض پیری را در آن آسـان میکنـد. 📗منبع: «هسته حیات» ص ۷۱ #تغذیه_سالم ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @ayeh1399F

#استوری خونه علی آیینه بندونه از نور ستاره ها چراغونه💞 #میلاد_امام_حسن_مجتبی 🌺 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @ayeh1399F

🌹دعاى#روز_پانزدهم ماه مبارک رمضان خدایا در این ماه طاعت فروتنان را نصیبم کن ...🤲 #امام_زمان_عج #ماه_مهمانی_خدا💞 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @ayeh1399F

🌹شرح #دعای_روز_پانزدهم ماه مبارک رمضان خیلی زیبا به کلام 🌱 #آیت_الله_مجتهدی_تهرانی_ره #ماه_مبارك_رمضان 🌙 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @ayeh1399F

🌹تلاوت تحدیر (تندخوانی) جزء۱۵ قرآن کریم ♦️ هدیه به کریم آل طه (ع) ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @ayeh1399F

🌺برسانيد به مسكين،خبر شادِ مرا 🌺اندكی مانده كريم ديده گشايد به جهان 🌺صلی الله علیک یا کریم اهل بیت 🌺 میلاد حضرت امام حسن مجتبی (علیه السلام) مبارکباد ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @ayeh1399F

💬 قرائت "زیارت عاشــورا" 🎧 با نوای علی فانی 🌹«روز بیست‌و‌دوم» به نیت سلامتی و تعجیل در ظهور امام زمــان ارواحنافداه ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @ayeh1399F

#حرفهای_من_و_خدا #دلنوشته #سحر_پانزدهم #ماه_رمضان ✍سحر پانزدهم هم رسید. و قرص ماه، از خانه ی فاطمه طلوع کرد! 🌸و سهم من در این شادی عظیم، بزرگترین سهمِ عالم است؛ آخر من نیز فرزندِ مادرم هستم. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @ayeh1399F

☕️ نکات مهم مصرف داروهای گیاهی در ماه مبارک رمضان : 🔸در وعده سحری از ملین ها و مسهل ها و مدرهای (ادرار آور) قوی پرهیز شود. 👈مصرف این نوع داروها باید از زمان افطار تا یک ساعت قبل از وعده سحری باشد 🔹داروهای ناشتای صبحگاهی را هنگام افطار و بعد از باز کردن روزه با آب ولرم، (قبل از وعده شام) استفاده شود. 🔸داروهای شبانه، مانند قبل و هنگام خواب مصرف شود. ⭕️ اگر دارویی در دو وعده ظهر و شب باید مصرف شود، حدود دو الی سه ساعت بعد از افطار به جای وعده ظهر و هنگام خواب، وعده شبانه استفاده شود. #روزه #اصول_تغذیه_ماه_رمضان ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @ayeh1399F

🎧صوت کامل بیانات رهبر انقلاب در دیدار شاعران و اساتید ادبیات فارسی. ۱۴۰۲/۱/۱۶ 💻 Farsi.Khamenei.ir ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @ayeh1399F