دالایی لامای معاصر که چهاردهمین دالایی لاما از خاندان سلطنتی لاماها است «تنزینگیاتسو» نام دارد و در روستای «تاکتسِر» در استان «آمدو» در شمالشرقی تبت، در ششم جولای 1935 در خانوادهای کشاورز و پرجمعیت بدنیا آمد.در دوسالگی به عنوان تجسم دالاییلامای قبل شناخته شد. در چهار سالگی از محل تولدش به سوی لهاسا (مرکز تبت) منتقل شد. در هشتم اکتبر 1939 وارد لهاسا شد و در 22 فوریه 1940 در پنج سالگی به عنوان دالایی لاما تاجگذاری کرد. در شش سالگی دوره نوآموزی(تاکترارینپوچه) را آغاز کرد. در سال 1950 در شانزده سالگی با آنکه رهبری دینی را برعهده داشت در هفدهم نوامبر همان سال تمام قدرت سیاسی تبت را نیز در دست گرفت. در شانزدهم دسامبر همین سال در اعتراض به تعرض چینیها و اشغال برخی مناطق تبت توسط آنها، لهاسا را به مقصد دارمو ترک کرد و تا جولای سال 1951 در شهر دارمو اقامت داشت، سپس به سوی لهاسا بازگشت. در سال 1954 پس از12 سال تحصیل از مقام لینگرینپوچه(کارآموز) به مقام روحانی «گلونگ» رسید و در همان سال نخستین آئین «کالاچاکرا» را در کاخ «نوربولینگكا» به جا آورد. @ayeha313

اگر این نشانه‌ها را دارید دچار رفلاکس معده شُدید !👌🏻 ▫️گلودرد یا گرفتگی صدا ▫️سرفه‌ مداوم و خس خس سینه ▫️ساییده شدن و تغییر رنگ دندان‌ ▫️زنگ زدن گوش ▫️تجمع مخاط بینی @ayeha313

« ‏اگر من دزدی میکردم ، تا آخر همه دزدی میکردند و کشور میشد دزدخانه ! ‏همه هم دنبال دزد میگشتیم و چون همه دزد بودیم ‏هیچ دزدی را محکوم نمیکردیم .»/امیرکبیر امروز سالروز شهادت مرد بزرگیست که یک تنه جلوی فساد درباریان ایستاد و در دوره کوتاه صدارتش باعث پیشرفت و ترقی ایران شد و در این راه به شهادت رسید. یاد و نامش تا ابد جاویدان🥀 @ayeha313

🔴وزن ابرها در آسمان چقدر هست؟! 🌧خداوند علیم 1400 سال پیش در قرآن کریم به سنگینی ابرها اشاره کرده است! 💥 امروزه با تحقیق،دانشمندان متوجه شده اند که هر قطعه ابر کوچک حدود 550 تن وزن دارد! 🌕 فکر کنید یک روز صبح از خانه خارج شوید و ببینیدچند صد فیل در هوا پرواز می کنند، متعجب نمی شوید؟ ⛈یا ابر کومولوس که باران زا و رایج ترین نوع ابر است ⚡️می تواند وزنی تا 300000 تن داشته باشد که معادل با وزن میلیون ها نهنگ است!! ☄اما جالب است بدانید دلیل شناور ماندن ابرها، توزیع گسترده میلیون ها قطره آب در حجم بسیار بزرگیست که با وجود جرم زیاد،چگالی ابر را از هوای پایین آن هم کمتر کرده است. ❓ولی چرا با اینکه ابرها چند صد برابر فیل ها جرم دارند،سقوط نمی کنند؟ 💠چون فیل ها هم اگربتوانند خود را به میلیون ها ذره ی ریز و جداگانه تبدیل سازند شاید بتوانند روزی در جو پرواز کنند و از سقوط ابایی نداشته باشند... 🌟و این حقیقتی علمی است که قرآن، ۱۴ قرن پیش از آن خبر داده است..‌ 🌸سوره رعد آیه ۱۲: هوَ الَّذِی یُرِیکُمُ الْبَرْقَ خَوْفًا وَطَمَعًا وَیُنْشِئُ السَّحَابَ الثِّقَالَ ☘او کسی است که برق را به شما نشان می‏دهد که هم مایه ترس است هم امید و #ابرهای_سنگین را ایجاد می‏کند. @ayeha313

عوارض گریبان‌گیر آدم‌های عصبی رو بدونید و سعی کنید به اعصابتون مسلط باشید 🔻زخم معده ابتلا ناگهانی به ام اس 🔻فلج ناگهانی اعضا از دست دادن توده عضلانی 🔻لختگی خون و سکته مغزی سکته قلبی   @ayeha313

چند نکته برای خواب بهتر ! ▫️زمان خواب رو اصلاح کنید؛ بهترین زمان برای خوابیدن بین ساعت ۲۲ تا ۲۳ هست ▫️فاصله شام تا خواب رو ۳ ساعت در نظر بگیرید؛ بهتره شام هم سبک و بدون چربی باشه ▫️از تخت‌خواب برای کار استفاده نکنید، کارهایی مثل گشتن تو شبکه‌های اجتماعی، غذا خوردن و ... رو هم به رخت‌خواب نبرید ▫️حداقل یک ربع ساعت قبل از رفتن به رخت‌خواب از تلفن‌همراه استفاده نکنید، بعد از ساعت ۹ شب هم بهتره «حالت شب» رو روشن کنید ▫️بعد از شام مواد کافئین دار استفاده نکنید ▫️خونه رو خیلی گرم نکنید؛ بهتر دما برای اتاق خواب ۲۴ درجه سانتی‌گراد هست ▫️ورزش نکنید؛ قبل از خواب کارهای سنگین که باعث میشه ضربان قلبتون بالا بره رو انجام ندید کتاب؛ اگر ذهن‌تون مشغوله و خواب‌تون نمیبره میتونید از کتاب و قرآن کمک بگیرید @ayeha313

نیایش صبحگاهی خــــدای عـــزیز و مــهربان! ❄️تو هر زمان با من و در کنار من بوده ایی من در "گهواره ی" محبتت چه آسوده آرام گرفته‌ام... پس ای "خـــداے "مهربانم... ❄️به ذکر نام زیبایت و نیایش لحظه هایت ، وجود زمینیَم را ملکوتی گردان... تا آنچه تو میخواهی باشم ❄️و از آنچه من هستم "رها" شوم ، که تو... بی نیاز و من "غرق" نیازم آمیـن....🙏🙏 @ayeha313

💠امیرالمؤمنین (ع) : اليَأسُ عِتقٌ مُجَدَّدٌ. 💎امام علی (ع) : قطع اميد كردن، آزادى دوباره است. 📖منبع : غررالحكم حدیث ۷۵۶ ➖ پُست شماره ۳۶۶ @ayeha313

🔹اختلاف سنی بین زوجین یکی از معیارهای انتخاب همسر هماهنگی و تناسب بین زوجین از نظر فاصله سنی است. به هر حال افرادی که در محدوده سنی نزدیک هم باشند، تجربه ها و خاطره های یکسانی دارند و پیش زمینه فرهنگی مشابهی برای درک کردن هم خواهند داشت. دختر و پسری که در سن ازدواج قرار دارند باید از نظر فکری در یک سطح قرار گیرند البته هرچه فاصله سنی زوجین کمتر باشد احتمال تفاهم بیشتر است. چراکه دو نفر با تفاوت سنی زیاد در دو مرحله متفاوت از زندگی هستند و نیازها و خصوصیات آنها نیز متعاقبا متفاوت است. زن و مردی که 15 سال اختلاف سن دارند نمی توانند همدل و همراه خوبی برای یکدیگر باشند اما باوجود تمام ایرادها، در این بین، نمونه های موفق زیادی نیز وجود دارند. اما مشکلاتی برای هر دو زوج به وجود می آورد شامل : عدم درک صحیح و متقابل، برآورده نشدن انتظارات دو طرف بعد از مدتی و بی حوصلگی فرد بزرگ تر، به خصوص احساس پشیمانی و ... @ayeha313