#بدانیم ورزش حالتان را خوب می‌کند، با 👇 🔺بهبود خواب 🔺کاهش افسردگی 🔺دقت و تمرکز بیشتر 🔺بهبـود سلامت قلـب 🔺افزایش سطح اندورفین 🔺 تولید فرارسان‌های عصبی @ayeha313

#شب_قدر ✅پیامبر گفته‌اند با #دعا میشود #تقدیر را عوض کرد. اتفاقات بد را از آن حذف کرد. اتفاقات خوب را اضافه کرد. اما بعضی ‌#دعاهای ما اجابت نمیشه. شخصی از امام صادق پرسید که چرا دعاهامون #مستجاب نمیشه؟ امام بهش گفت: تو راه دعا را گم کردی. اگر از راه دعا از خدا درخواست کنی، اگرچه گناهکار هم باشی، جوابت را میدهد. این روایت آموزش میدهد که چطور باید دعا کرد، بخشی از این روایت میگوید: «ثُمَّ تَعْتَرِفُ بِذُنُوبِکَ ذَنْبٍ ذَنْبٍ»؛ امام به او میفرماید که: پیش خدا به یکایک گناهانت اعتراف کن و بعد از خداوند درخواست کن که چشمپوشی کند.. @ayeha313

#شب_قدر 💢 امشب چگونه دعا کنیم؟ باید اول بگوییم خدایا از ما #بگیر نه اینکه از ابتدا بگوییم به ما #بده! #شهید_مطهری یکی از بزرگان میگفت ما همیشه وقتی دعا میکنیم به خدا میگوییم #خدایا به ما بده، هیچ وقت دعا نمیکنیم خدایا از ما بگیر، در صورتی که ما به این دعا بیشتر احتیاج داریم؛ ما به آن چیزهایی که خدا باید از ما بگیرد بیشتر #احتیاج داریم تا آن چیزهایی که بخواهد به ما بدهد. تا اینهایی که از ما باید بگیرد از ما نگیرد هیچ چیز قابل دادن نیست. ما باید بگوییم خدایا این حب جاه و مال را از ما بگیر، این حسادتها را از ما بگیر، این کینهها و عقدهها را از ما #بگیر، این کدورتهای قلبی را از ما بگیر، این پردهها را از جلو چشم ما بردار؛ این غَلها، این غِشها، این حِقدها، این ضِغْنها، این #شکها، این شرکها، این کبرها، این حسدها را از ما بگیر. به این«بگیر» ها بیشتر احتیاج داریم تا به اینکه چه را به ما بده. 📚آشنایی باقرآن ص56 @ayeha313

✅راه های طبیعی چاق شدن صورت 1⃣خوردن آب 2⃣میوه و سبزی 3⃣آجیل 4⃣سالاد کاهو وخیار 5⃣سیب زمینی آبپز @ayeha313

🌹 #همسرانه 👈 یکدیگر را ببوسید. 👈 دست همدیگر را بگیرید. 👈 بگویید که دوستش دارید. 👈 نسبت به هم مشتاق باشید. 👈 همدیگر را در آغوش بگیرید. تا احساس عشق و محبت بین‌تان زنده باقی بماند! @ayeha313

هفت معیار اشتباه❌ در انتخاب همسر 👈 عدم مشاوره 👈 انتخاب هیجانی 👈 احسـاس تنهـایی 👈 انتخاب از روی اجبار 👈 ازدواج به امــید تغییر 👈 انتخـاب از روی ظاهـر 👈 نداشتن شـناخـت کـافی @ayeha313

#شب_قدر 💢 معنای صحیح استجابت دعا استاد فاطمی نیا: معنای #استجابت دعا برای مردم به صورت صحیح توضیح داده نشده است. بعضی اينطور تصور میکنند که استجابت فقط این است که همان چیزی را که #دعا کرده ای به تو بدهند و الا دعایت مستجاب نشده و زحمتت به هدر رفته است! اين غلط است عزیزمن! استجابت دعا مختلف است. گاهي به اين صورت است كه همان را که خواسته ای ميدهند. دربعض موارد اگر #حاجتت به صلاحت نباشد ، یا صلاح در تاخیر باشد ،دعایت ذخيره ي برزخت ميشود و در ظلمات برزخ یاریت میکند! عزيزان ظلمت برزخ بسیار عجيب وهولناک است. در آن ظلمت ، دعاهايي كه در دنيا به ظاهر مستجاب نشده است #نور افشاني ميكند به حدي كه فرد ميگويد اي كاش مدام مشغول دعا بودم و هيچ كدام در دنيا مستجاب نميشد و ذخيره ي برزخم ميشد! گاهی گناهان انسان در #عوض دعا بخشیده میشود. گاهي هم در ازای آن خواسته وحاجت ، از فرد و خانواده اش بلاها ، مرض ها و... دفع میشود! به هرحال مهم اين است که بدانیم از احادیث استفاده میشود كسي كه #دعا كند دست خالي برنمیگردد. @ayeha313

#ببخشید_چند_لحظه سنگینی حق الناس، با الغوث الغوث و قرآن به سر گرفتن پاک نمی شود. یادمان با‌شد، حق الناس تنها حقی است که خداوند از آن نمی‌گذرد، مگر اینکه آن حق ادا شود. مراقب باشیم حقی از کسی ضایع نکنیم. 👇👇👇 @ayeha313