🔸چند عادت غذایی مفید 🔹روز را با میوه شروع کنیم 🔹بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود 🔹کشمش را جایگزین قند کنیم 🔹با نوشابه قهر کنیم 🔹برنج مان را آبکش نکنیم 🔹نان سفید استفاده نکنیم 🔹با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم 🔹سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم 🔹آب زیاد بخوریم 🔹چیپس نخوریم 🔹ماهی بخوریم 🔹با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم 🔹ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم) 🔹غذا را خوب بجویم 🔹نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم) 🔹از ماست کم چرب غافل نشویم 🔹گوجه فرنگی خور باشیم 🔹دیر شام نخوریم 🔹زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم 🔹ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم. 🎴باآینه فارس به روز باشید 👇* ▫️https://zil.ink/ayenefars

🚨شیوه جدید کلاهبرداری از مردم به اسم سهام عدالت 🔹سود سهام عدالت همیشه به صورت سجامی برای شما واریز می شود و نیاز به مراجعه به هیچ سامانه و یا مکان خاصی نیست. 🔹هرگونه پیامک که حاوی لینکی مبنی بر دریافت سود سهام عدالت باشد کلاهبرداری است؛ بنابراین هرگز اینگونه لینک‌ها را باز نکنید. 🔹صاحبان سهام عدالت که تاکنون سود سهام عدالت سال‌های گذشته را دریافت نکرده‌اند، با مراجعه به نشانی‌های sejam.ir یا sahamedalat.ir نسبت به ثبت نام و احراز هویت در این سامانه اقدام کنند تا سود سهام عدالت خود را دریافت کنند. 🎴باآینه فارس به روز باشید 👇* ▫️https://zil.ink/ayenefars

🚨احتمال تمدید مهلت ثبت‌نام در سامانه یکپارچه 🔹سخنگوی وزارت صمت: از روز گذشته ثبت‌نام آغاز شده و متقاضیان می‌توانند با ورود به سامانه ثبت‌نام خود را انجام دهند. 🔹البته بار ترافیکی سایت بالاست و نباید در این رابطه نگرانی از سوی مردم بوجود بیاید چرا که این اطمینان به متقاضیان داده می‌شود که روند ثبت‌نام ادامه داشته و حتی احتمال تمدید نیز وجود دارد. 🔹تا ساعت ۸ صبح امروز ۲۸۰ هزار نفر نسبت به خرید خودرو در این سامانه اقدام کرده‌اند البته در روند ثبت‌نام ۹۰۰ نفر نیز انصراف خود را در سایت درج نموده‌اند. 🎴باآینه فارس به روز باشید 👇* ▫️https://zil.ink/ayenefars

🚨 سوم فروردین ۱۴۰۲ اول ماه مبارک رمضان خواهد بود* 🔹 *عضو ستاد استهلال دفتر مقام معظم رهبری:* روز پنج‌شنبه سوم فروردین اولین روز ماه مبارک رمضان در ایران و دیگر کشورهای منطقه خواهد بود. 🎴باآینه فارس به روز باشید 👇* ▫️https://zil.ink/ayenefars

🚨امسال پایان پاندمی کرونا است رئیس سازمان جهانی بهداشت: 🔹من مطمئن هستم که امسال می‌توانیم بگوییم که کووید-۱۹ به عنوان یک وضعیت اضطراری و نگرانی بین‌المللی به پایان رسیده است. 🔹جهان امروز به وضوح در موقعیت بسیار بهتری در مقایسه با هر لحظه دیگر از دوران همه‌گیری قرار دارد. 🔹من فکر می‌کنم به نقطه‌ای رسیده‌ایم که می‌توانیم به کرونا همانند یک آنفولانزای فصلی نگاه می‌کنیم. #کرونا 🎴باآینه فارس به روز باشید 👇* ▫️https://zil.ink/ayenefars

🚨*چرا سود سهام‌ عدالت برخی واریز نشده؟* مدیر پرداخت سود سپرده‌گذاری مرکزی: 🔹شماره شبای نامعتبر، حساب بانکی مسدود، راکد، مشترک (۲ امضا)، ارزی و بلندمدت از علت‌هایی است که باعث می‌شود سود به حساب سهامداران واریز نشود. 🔹افرادی که سود سهام عدالت خود را دریافت نکرده‌اند می‌توانند با شماره ۱۵۶۹ تماس بگیرند./فارس 🎴باآینه فارس به روز باشید 👇* ▫️https://zil.ink/ayenefars

🌪 تشکیل زنجیره انسانی مطالبه گری مقابل دادگستری استان فارس ⛈ زنجیره انسانی بانوان محصنات و خانواده شهدا مقابل دادگستری استان فارس _شیراز در مطالبه جلوگیری از بی حجابی و بی بند و باری امروز صبح برگزار گردید. #محصنات_شیراز #حجاب_امنیت_ملی https://eitaa.com/joinchat/2200502288C204322511d

🔻حکم اعدام عاملین حادثه تروریستی شاهچراغ (ع) رئیس کل دادگستری استان فارس: 🔹اتهام این ۲ متهم معاونت در افساد فی الارض، بغی و اقدام علیه امنیت کشور بود. 🔹۲ متهم اصلی پرونده در مسلح سازی، تدارکات، پشتیبانی و هدایت عامل اصلی حمله تروریستی به شکل مستقیم دخالت داشتند، یکی از این عوامل محمد رامز رشیدی نام دارد که در اعترافات خود به تحویل اسلحه، همراهی با عامل اصلی ترور جهت شناسایی کامل محیطی حرم شاهچراغ (ع) پیش از حمله و همچنین در شب حادثه، اسکان وی و ارتباط مکرر و اخذ دستور از سرکرده داعش اعتراف کرده است. 🔹محکوم به اعدام دیگر این پرونده، نیز که سید نعیم هاشم قتالی نام دارد در دادگاه به تحویل گرفتن عامل اصلی ترور بعد از ورود به ایران و همچنین اسکان وی و سایر اعضای داعش در تهران و جابجایی آنان در خانه‌های امن و سایر تدارکات و حتی تهیه بلیط سفر به شیراز برای عامل اصلی ترور اعتراف کرده است. ✅ @ayenefars

🔻ثبت‌نام در سامانه یکپارچه خودرو یک روز تمدید شد سخنگوی وزارت صمت: 🔹زمان ثبت‌نام در سامانه برای خرید خودروهای داخلی حداقل یک روز، یعنی تا ۲۹ اسفند تمدید شد. 🔹از کسانی که مراجعه کردند و نتوانستند ثبت‌نام کنند، عذرخواهی می‌کنم‌. قول می‌دهیم تا نفر آخری که حساب وکالتی ۱۰۰ میلیون تومانی دارد زمان برای ثبت نام باشد. 🔹۷۴ هزار حمله به سامانه یکپارچه تخصیص خودرو باعث کندی این سامانه در برخی ساعت‌ها شده است. ✅ @ayenefars

🍃 تقدیم به شما رپ / برعکس 🎧 اینجا همونجاس که چن قرنی مونده لا کار بالا سرمون متر می کردیم طول آوار زیر پامون آ، ندیدیم جایی بوتون نفت میرفت جاش میومد چای، توتون پا بساط یا که پر پر تو صف آب بودیم روزایی که هیچی نبود، همه کف شانس بودیم به جا خون تو رگت می زنن اسکولیسم جلاد بالا سرته می زنی گرزو لیس #نوای_مقاومت #هنر_مقاومت #مجال پرچم بالاست🇮🇷✌️ @ayenefars

‌🚨زائران کربلا و سوریه هم ارز مسافرتی می‌گیرند 🔹در جلسه شورای‌عالی حج مصوب شد که به متقاضیان سفرهای زیارتی به حج و عتبات عالیات مانند سایر مسافران سفرهای خارجی ۵۰۰ دلار داده شود. 🔹همچنین ۳۵ میلیون دلار با نرخ ۲۸۵۰۰ تومان برای سفرهای زیارتی به عراق و سوریه در نظر گرفته شد. 📡 @ayenefars

🚨 ۱۲۵ فوتی در ۳ روز نخست سفرهای نوروزی* 🔷 *رئیس پلیس راهور فراجا:* 🔹متاسفانه در سه روز نخست اجرای طرح نوروزی ۱۱۱ فقره تصادف فوتی در جاده‌های کشور رخ داده که در جریان آن ۱۲۵ نفر جان خود را از دست داده‌اند. 🔹بیشترین وقوع تصادفات فوتی در این سه روز در جاده‌های استان‌های خراسان رضوی، تهران، فارس، کرمان و اصفهان بوده است. 📡 @ayenefars

🚨برخورد قاطع پلیس با رانندگان متخلف در تعطیلات نوروزی سردار رادان، فرمانده کل انتظامی کشور: 🔹پلیس در تعطیلات نوروزی هیچگونه اغماضی درباره رانندگان متخلف که می‌خواهند اراده خود را به رانندگان دیگر تحمیل کنند نخواهد داشت. 🔹در حوزه سرقت هم تلاش شده است تا گشت های پلیس حضور فعال در محلات داشته باشند. 📡 @ayenefars

💠إنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا 🌹خدا و فرشتگانش بر پیامبر درود می‌فرستند؛ ای کسانی که ایمان آورده‌اید، بر او درود فرستید و سلام گویید و کاملاً تسلیم (فرمان او) باشید. تقویم امروز: 📆 یکشنبه ۲۸ اسفند 📜 ۲۶ شعبان‌ 🗓 ۱۹ مارس 📡 @ayenefars

🚨آغاز بهار، پربارش و پررعدوبرق در ایران تقریباً در همه استانها بارندگی داریم 🔺تحلیل سینوپتیکی: پس از نفوذ دو موج فرعی و نسبتاً فعال در روزهای 28 و 29 اسفند، سرانجام موج اصلی یعنی مرکز سیکلون و تراف اصلی در روز سه‌شنبه (یکم فروردین) بکشورمان نفوذ خواهد کرد. 🌧دوسه روز آغازین فصل بهار در ایران، پرباران و پررعدوبرق و البته قدری سرد خواهد بود. احتمال برفی شدن مناطق سردسیر کشور وجود دارد. 🎴باآینه فارس به روز باشید 👇* ▫️https://zil.ink/ayenefars

✅ قیمت ۲۲ قلم کالای اساسی قابل عرضه در فروشگاه های زنجیره ای، تعاونی های مصرف، غرفه های شهرداری و نمایشگاه های عرضه مستقیم کالا 📡 @ayenefars

🎥نتانیاهو از ایران خطرناک‌تر است! لیبرمن رئیس حزب «اسرائیل خانه ما»: 🔹من به تظاهرات می‌آیم و اعضای کنست نیز به تظاهرات می‌آیند. هفته آینده تظاهرات‌های بیشتری در راه خواهد بود. بزرگترین خطر برای اسرائیل نه ایران است نه حزب‌الله و نه حماس بلکه نتانیاهو است. ✅ @ayenefars

📣 مسابقه فیلم‌سازی ویژه دانش‌آموزان؛ برای معرفی زنان موفق ایران 😍 🤳 شما هم می‌تونید تو این مسابقه شرکت کنید؛ کافیه گوشی موبایل‌تون رو بردارید و با زنِ موفقی که می‌شناسید صحبت کنید و فیلمش رو برای ما بفرستید. 💡 برای اطلاعات بیشتر مثل‌ این‌که جایزه‌هامون چیه و چه کاری باید بکنید به کانال‌مون (در شاد، بله، روبیکا و ایتا) سر بزنید: @Filmema_fest 📌 سوال هم داشتید از @Filmema13 بپرسید. ⏳ مهلت ارسال آثار: 1402/01/31 #فیلم_ما #نهضت_روایت_زن_ایرانی #جشنواره_مردمی_فیلم_عمار ✅ عماریار، مرجع عرضه آثار جبهه فرهنگی انقلاب اسلامی 🆔 eitaa.com/joinchat/1460338702C7e130ac336

🔺این پسره شطرنج باز وطنشو فروخت و رفت به فرانسه پناهنده شد چون تو ایران بهش اجازه ندادن جلوی حریف اسرائیلی بازی کنه. گفت ورزش سیاسی نیست 🙄 🔹دیروز فدراسیون فرانسه بهش اجازه نداده جلوی حریف روس مسابقه بده 😅😅 ┄┅═✧♡💠♡✧═┅┄ @ayenefars

هادی چوپان؛ قهرمان مستر المپیا در «سال نو» شبکه سه: ایرانی‌ها امروزشان را به جوهای منفی که رخ داده نفروشند. قدر ایران رو بدونین @ayenefars

تیزر جذاب فصل جدید زندگی پس از زندگی @ayenefars

نخست‌وزیر پهلوی می‌گفت؛ ایرانی‌ها بلد نیستند حتی آفتابه بسازند چه برسد به اداره صنعت نفت. اما امروز در سالروز ملی شدن صنعت نفت، ابرپروژه پالایشی کشور در #پالایشگاه_آبادان با ایجاد ظرفیت ۲۱۰ هزار بشکه به بهره‌برداری رسید، آن هم در شرایط تحریم. @ayenefars

🔷 دقیقا یک سال تمام هست که منتظر بودم که یک روز مانده به پایان سال برسه و این کلیپ چهار دقیقه ای رو از جهت تبریک سال نو و به عنوان بهترین تلنگر معنوی تاریخ معاصر ارسال کنم. 🔸 اصراری نیست که این کلیپ رو حتما به همراه لینک کانال برا دیگران ارسال کنید، اما بدون درج لینک کانال هم که شده، لطفاً حتما برای هر کسی که آینده معنویش براتون مهم هست ارسال کنید.‌ کلیپی که باید ده ها بار اون رو دید و به محتواش توجه کرد! 💐 سال نو بر شما و خانواده محترم مبارک. چهار دقیقه پایانی مستند هشت قسمتی «آقا مرتضی. @https://eitaa.com/joinchat/2200502288C204322511d

*🚨 حداقل حقوق کارگران مشخص شد* 🔹نشست دستمزد شورای عالی کار پس از ساعت‌ها چانه‌زنی به پایان رسید و طبق مصوبه، *حداقل دستمزد کارگران ۲۷ درصد افزایش یافت.* بر این اساس حداقل دستمزد از ۴ میلیون و ۱۷۹ هزار تومان *به ۵ میلیون و ۳۰۷ هزار تومان* افزایش یافت و با محاسبه مبلغ حق مسکن، بن خواروبار و حق اولاد به *۸ میلیون تومان* رسید. 🔹مبلغ بن خواروبار کارگران یک میلیون و ۱۰۰ هزار تومان و حق مسکن ۹۰۰ هزار تومان تعیین شد/ امسال مبلغ بن خواروبار ۸۵۰ هزار تومان و حق مسکن ۶۵۰ هزار تومان بود. *🎴باآینه فارس به روز باشید 👇* ▫️https://zil.ink/ayenefars

*🌧تحویل سال سرد و بارانی در استان فارس* 🔹 اداره کل هواشناسی فارس با انتشار اطلاعیه سطح زرد نسبت به بارش باران رگباری همراه با وزش شدید باد، رعدوبرق و کاهش دما پس از عبور سامانه در شیراز و برخی مناطق دیگر استان فارس هشدار داد. 🔹به گفته حقیقت، مدیرکل هواشناسی فارس : این سامانه بارشی در سال جدید از سه شنبه یکم فروردین ماه ۱۴۰۲ آغاز و تا دوم همین ماه در استان به ویژه شمال، جنوب شرق و مرکز ادامه دارد. *🔹این سامانه برای سه شنبه یکم فروردین در شمال و مرکز استان به ویژه در شهرستان‌های رستم، سپیدان، نورآباد ممسنی، جنوب شرق استان، داراب و حسن آباد این منطقه، نی‌ریز و استهبان فعال است.* 🔹همچنین برای چهارشنبه دوم فروردین هم در شمال و مرکز استان *به ویژه سپیدا* ن، *رستم* ، *نورآباد ممسنی* ، *کوه‌چنار* و *کازرون* بارش رگباری باران پیش بینی شده است. *🎴باآینه فارس به روز باشید 👇* ▫️https://zil.ink/ayenefars

🎥 اجرای زنده ترانه آمد بهار جان‌ها توسط خواننده تاجیکستانی دولتمند خالف، خواننده آهنگ معروفِ «شاه پناهم بده» است 📡 @ayenefars

📣 مهمترین جمله رهبر انقلاب در ۱۴۰۱ انتخاب شد 🔺بیش‌از شصت و یک هزار کاربر از ۲۳ تا ۲۹ اسفندماه با شرکت در نظرسنجی انتخاب مهمترین جمله سال ۱۴۰۱، به ترتیب سه جمله‌ زیر را به عنوان مهمترین و به‌یادماندنی‌ترین جملات رهبر انقلاب در سالی که گذشت، برگزیدند. 🔺۱- آمریکا ذره ذره آب می‌شود، خودتان را برای نظم جدید جهان آماده کنید 🔺۲- کسانی را که حجاب کامل ندارند نباید به بی‌دینی و ضدانقلابی متهم کرد 🔺۳- هرگز شهادت شهید سلیمانی را فراموش نخواهیم کرد؛ حرفی زدیم پای آن ایستاده‌ایم *🎴باآینه فارس به روز باشید 👇* ▫️https://zil.ink/ayenefars

🔺نغمه خوانی قهرمان عصر جدید در حرم امام رضا 📡 @ayenefars

سال مهار تورم، رشد تولید ۱۴۰۲ @ayenefars

🖼مروری بر نامگذاری‌های اقتصادی سال‌ها توسط رهبر انقلاب 🔹نامگذاری سال‌ها توسط رهبر انقلاب اسلامی از اوایل دوران رهبری آغاز شد و از سال ۱۳۸۷ رویکرد اقتصادی مدنظر قرار گرفت که در این اطلاع‌نگاشت مرور شده است. 📡 @ayenefars