وقت کم میاری؟حتما بیا راهکار قرآنیش را از مرکز استعدادیابی آیه یار یاد بگیر 😌 @ayeyar ═━⊰❀🦋❀⊱━═ هر روز #قرعه_کشی بین اعضای فعال دارن

. از امروز تا فردا ۱۲ ظهر این پیام را برای ۳ تا از دوستات بفرست و بگو عضو کانال ما بشن 🎉 و اسکرین شات را بفرست به ادمین تا فردا ظهر اسمت بره در قرعه کشی ما

. میخوای فتح و گشایشی به کارات بیفته؟ پس به نیت سلامتی امام زمان (عج) بیا سوره فتح بخونیم 😍 🌱روز بیست و‌یکم 🌱 زمان کمتر از ۷ دقیقه @ayeyar ═━⊰❀🦋❀⊱━═ آماده لایو حال مادری هستی؟؟

. عیدت مبارک رفیق🎊🎊🎊

. نگران آسیب رسیدن به زندگیتی؟؟ @ayeyar ═━⊰❀🦋❀⊱━═ پس بدون امام صادق علیه السلام فرموده است: مال ها و زنان و فرزندانتان را با قرائت سوره فتح از تلف و گزند و آسیب حفظ کنید زیرا هر کس بر قرائت آن مداومت ورزد روز قیامت منادی ندا می دهد تا همه آفریدگانی بشنوند که تو از بندگان خالص من هستی و می فرماید: او را به بندگان شایسته و صالح من ملحق کنید و او را به بهشت نعمت های من وارد سازید و از شراب سر به مهر به او بنوشانید که با طعم کافور است❤️

. ۵ نفر پیام را سین کنید تا بریم لایو ☺️

. ⏳امروز در قرعه کشی هستی ؟

. تو دنیای پرمشغله امروز، اغلب فراموش می‌کنیم که خودمون رو در اولویت قرار بدیم. 🍀🍀 مراقبت از روح و روان، به سلامت ذهنی و کیفیت زندگیمون کمک زیادی می‌کنه😊 میخوای بدونی چجوری میتونیم از روح و روانمون مراقبت کنیم ؟؟؟؟ امروز و با ما باش 🌱🔅 . @ayeyar ═━⊰❀🦋❀⊱━═

. 🌻🌻🌻 ``اولین گام`` پذیرش خود🫂 اولین گام این که خودتون رو بپذیرید. پذیرش، آغاز همه تغییرات مثبت. بدون این که خودت رو تحت فشار برای "کامل بودن" بزاری، به رشد خودت ادامه بده.😌😉 . @ayeyar ═━⊰❀🦋❀⊱━═

. 🌸🌸🌸 ``دومین گام`` استراحت و بازیابی انرژی😴🥱 روح و روان هم نیاز به استراحت دارند. گاهی باید از روزمرگی فاصله بگیرید تا انرژی جدیدی بگیرید. استراحت کوتاه، پیاده‌روی یا چند دقیقه تمرکز می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. 🚶‍♀🚶‍♂💆🏻‍♂💆🏼‍♀ . @ayeyar ═━⊰❀🦋❀⊱━═

. 🌺🌺🌺 ``سومین گام`` افکار منفی را کنار بگذارید هرگاه افکار منفی به سراغتون اومد، تلاش کنید آنها رو با تمرکز بر نکات مثبت یا تمرینات آرامش‌بخش تغییر دهید. این تمرین به بهبود وضعیت روحیتون کمک می‌کنه. 😇😇😇 . @ayeyar ═━⊰❀🦋❀⊱━═