. من که یکی از راه های آروم کردن خودم همین رنگ کردن😍😍 البته نه یه رنگ آمیزی معمولی ☺️ رنگ آمیزی که همزمان بهم آرامشم میده شما خودت این آیه رو ببین اصلا مثل اسپرسو دبل میمونه دو برابر خوبه 😅😅 . #آیه_های_رنگی

امشب و من با آرامش تموم کردم و وقت خوابه به نظرتون قشنگ شد ؟؟؟ 😮‍💨😮‍💨😴🥱 راستی بچه ها برای داشتن آیه های رنگی فقط به زهرا جون پیام بدید 😍 @Aye_yar @Aye_yar . شبتون آروم 🌒💫

. سلام رفیق چطوری ⁉️ میگم قبول داری پشت صحنه زندگی همه ما پر از تلاشه.پر از شب بیداری پر از زحمت و خستگی اما بقیه از بیرون فقط آخرش را میبینن اینه که شاید بد قضاوتت کنن😏 اینه که شاید قدردانت نباشن 🥺 ولی تو قدر خودت و زحمت هاتُ بدون باشه ؟؟؟؟؟❤️❤️❤️❤️ .

. اگه خوبی هاتُ زحمت ها مهربونیاتُ ندیدش غصه نخور . کم نیار رفیق تو در حد بزرگی خودت خوبی کردی نمک نشناس بودن اون طرف در حد شناخت و روح خودش هست و بس😐 @ayeyar در حدی که حس فشار نکنی ؛ خوب بمون که خوب بودن بخاطر خدا ؛ کار هرکسی نیس😉😉 .

. #از_نظر_شما دیگه ما علم غیب داریم دیگ 😍😍 اینجوری از دل شما خبر دار میشیم 🥳🥳 . #آیه_های_رنگی

. گاهی وقتا آدم اون‌قدر برای بقیه خرج روحش می‌کنه🥺 که یادش میره خودش چی لازم داره… اون‌جایی که خستگی میاد سراغت یعنی وقتشه به دل و ذهنت رسیدگی کنی. 😍😍

امروز یکم برات راهکار رفع خستگی بدم ⁉️⁉️

. ✨ نفس بده به روحت ۵-۱۰ دقیقه همه‌چیزو بذار کنار… فقط چشماتو ببند، عمیق نفس بکش و بذار ذهنت آروم شه. همین سکوت کوتاه، مثل دکمه ریست روحه. 🎨 یه کار رنگی یا دستی انجام بده یه صفحه رنگ‌آمیزی، آیه‌های رنگی یا حتی خط‌خطی با مداد… تمرکزتو از فکرای خسته‌کننده می‌گیره و ذهنتو سبک می‌کنه😇😇 . ═━⊰❀🦋❀⊱━═ https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad .═━⊰❀🦋❀⊱━═ کشف و رشد استعدادت با آیـــــــــه یار #انتخاب_رشته_کار #مشاوره #ابزارهای_شکوفایی_استعداد .

. 📝 بنویس و خالی شو لازم نیست قشنگ باشه؛ فقط هرچی تو دله بریز روی کاغذ. نوشتن بعضی خستگیارو بی‌صدا می‌شوره می‌بره. 🚶‍♀️ قدم بزن، حتی کوتاه چند دقیقه راه‌رفتن تو بالکن، حیاط یا کنار پنجره، همراه چند تا نفس عمیق؛ معجزه آرامشه برای ذهن خسته. . ═━⊰❀🦋❀⊱━═ https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad .═━⊰❀🦋❀⊱━═ کشف و رشد استعدادت با آیـــــــــه یار #انتخاب_رشته_کار #مشاوره #ابزارهای_شکوفایی_استعداد .

. 🔕 با آدمای انرژی‌بر فاصله بگیر همه قرار نیست تو رو بفهمن. سکوت، جواب ندادن یا فاصله کوتاه، یعنی داری از روحت مراقبت می‌کنی. 🌸 یه دل‌خوشی کوچیک برای خودت بساز یه لیوان چای، موزیک آروم، بوی عود یا چند دقیقه لم دادن تو خلوت… حال خوب همیشه چیز بزرگ نمی‌خواد . ═━⊰❀🦋❀⊱━═ https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad .═━⊰❀🦋❀⊱━═ کشف و رشد استعدادت با آیـــــــــه یار #انتخاب_رشته_کار #مشاوره #ابزارهای_شکوفایی_استعداد .