. 🌱🌱🌱🌱 بهش بگو: اول از سکوت و مشاهده شروع کن👀 یعنی یه مدت فقط ببین و گوش بده به خودت، به واکنش‌هات، به احساست نسبت به آدم‌ها و موقعیت‌ها. بفهم چی تو رو ناراحت می‌کنه، چی آرومت می‌کنه، چی باعث می‌شه حس زنده بودن داشته باشی . .═━⊰❀🦋❀⊱━═ https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad .═━⊰❀🦋❀⊱━═ کشف و رشد استعدادت با آیـــــــــه یار #انتخاب_رشته_کار #مشاوره #ابزارهای_شکوفایی_استعداد .

. 🌱🌱🌱 بعد، مرحله‌ی دوم اینه که سؤال بپرسی بهش بگو از خودت بپرس: من واقعاً چی می‌خوام⁉️ اگه هیچ قضاوتی نباشه، چی منو خوشحال می‌کنه⁉️ چه چیزی باعث می‌شه حس کنم دارم درست زندگی می‌کنم⁉️ . ═━⊰❀🦋❀⊱━═ https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad .═━⊰❀🦋❀⊱━═ کشف و رشد استعدادت با آیـــــــــه یار #انتخاب_رشته_کار #مشاوره #ابزارهای_شکوفایی_استعداد .

. سوم، باید پذیرش رو تمرین کنه خودشناسی بدون پذیرش، فقط خودانتقادیه😐 یعنی هرچی پیدا کردی—نقاط ضعف، ترس‌ها، یا حتی اشتباهات—رو با مهربونی ببینه، نه با قضاوت😁 . ═━⊰❀🦋❀⊱━═ https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad .═━⊰❀🦋❀⊱━═ کشف و رشد استعدادت با آیـــــــــه یار #انتخاب_رشته_کار #مشاوره #ابزارهای_شکوفایی_استعداد .

. ما مامان ها علاوه بر استعداد یابی و کمک به شناخت فرزندمون معمولا با یه سری چالش های مهم هم مواجه میشیم 🥺🥺 که می‌خوام در باره چالش ها و راه حل هاشون باهاتون صحبت کنم😍

. 🌪 چالش ۱: لجبازی بی‌پایان 🌱واقعیت اینه که لجبازیِ نوجوان معمولاً از "احساس کنترل شدن" میاد، نه از قصد اذیت کردن. اون می‌خواد ثابت کنه خودش یه آدم مستقله . در واقع نوجوانی مرحله‌ایه که مغز در حال بازسازی برای استقلال و هویت‌یابی‌(بر اساس نظریه "Erikson: Identity vs. Role Confusion"). وقتی مادر همه تصمیم‌ها رو کنترل می‌کنه، نوجوان برای "اثبات استقلالش" مقاومت نشون می‌ده.😢😢 .

. راه حل🛣 1⃣بهش اختیار کنترل‌شده بده: مثلاً بگو "می‌خوای اول درس بخونی بعد فیلم ببینی یا برعکس⁉️" این باعث می‌شه حس انتخاب و استقلالش ارضا بشه.😉 راستی می‌دونی مشورت کردن چه قدر می‌تونه موثر باشه ؟؟؟ مقاله پایینمو بخون https://share.google/AwHF3Q2ciPCpYRMwg 2⃣به‌جای امر و نهی، از زبان همدلانه استفاده کن: به‌جای "نباید این کارو بکنی"، بگو "می‌فهمم دلت می‌خواست این کارو انجام بدی، بیا با هم یه راه بهترش رو پیدا کنیم.😌 3⃣وقتی مخالفت می‌کنه، سریع واکنش نشون نده: سکوت کوتاه (۵ تا ۱۰ ثانیه) و نفس عمیق قبل از جواب، از درگیری های لفظی جلوگیری می‌کنه😁 . ═━⊰❀🦋❀⊱━═ https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad .═━⊰❀🦋❀⊱━═ کشف و رشد استعدادت با آیـــــــــه یار #انتخاب_رشته_کار #مشاوره #ابزارهای_شکوفایی_استعداد .

. 📱 چالش ۲: اعتیاد به گوشی و دنیای مجازی یکی دیگه از چالش هایی که معمولا ما مامان ها باهاش دست و پنجه نرم میکنیم همین گوشی 📱📱 ➕مامان هی میگه: «بسه دیگه، از وقتی بیدار می‌شی تا شب چسبیدی به گوشیت» ➕نوجوان میگه: «تو که خودتم همش با گوشیت حرف می‌زنی، چرا فقط من بده شدم⁉️» . باید چیکار کرد ⁉️🧐🧐 برای نوجوان، گوشی یعنی ارتباط، هویت، و فرار از قضاوت. وقتی مادر فقط منع می‌کنه، حس کنترل و نادیده گرفته شدن زیاد می‌شه.

. راه حل 🛣 1⃣قانون مشارکتی بسازید:🫂 به‌جای "از فردا حق نداری گوشی دست بگیری"، باهاش گفت‌وگو کن: "بیا با هم یه برنامه منصفانه برای استفاده از گوشی بنویسیم." تحقیقات نشون داده وقتی نوجوان در تصمیم‌سازی شرکت کنه، مقاومتش تا ۴۰٪ کمتر می‌شه. 2⃣زمان‌های بدون گوشی خانوادگی:🙅‍♀ مثلاً موقع شام یا آخر هفته، کل خانواده گوشی‌ها رو کنار بذارن. اثر مدل‌سازی والد بسیار قدرتمنده. 3⃣جایگزین جذاب بده:👨‍👧‍👦 وقتی گوشی رو می‌گیری، باید جایگزینی وجود داشته باشه (ورزش، گیم روم، موسیقی، بیرون رفتن). مغز نوجوان دنبال پاداشه؛ حذف پاداش بدون جایگزین، منجر به مقاومت می‌شه. نکته طلایی:✨ استفاده از "ردیاب یا کنترل شدید" اعتماد رو از بین می‌بره. اعتماد دوطرفه، مهم‌تر از نظارت مستقیمه. . ═━⊰❀🦋❀⊱━═ https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad .═━⊰❀🦋❀⊱━═ کشف و رشد استعدادت با آیـــــــــه یار #انتخاب_رشته_کار #مشاوره #ابزارهای_شکوفایی_استعداد .

. یه چالش دیگم که خیلی دربارش ازمون میپرسید این که مامان میگه : «قبلاً باهام حرف می‌زد، الان فقط می‌گه ‌ هیچی و می‌ره تو اتاقش🥺🥺 نوجوان: «وقتی حرف می‌زنم، نصیحتم می‌کنی یا قضاوتم» نوجوان‌ها وقتی حس قضاوت یا نصیحت ببینن، صداشونو خاموش می‌کنن. گاهی فقط گوش دادن، خودش بزرگ‌ترین حمایت مادره .

. راه حل 🛣 1⃣گوش دادن بدون قضاوت تمرین کن: وقتی حرف می‌زنه، فقط گوش بده، تکرار کن: "آها یعنی احساس کردی تنها بودی؟" این تکنیک بهش حس درک شدن می‌ده. 2⃣در لحظات عادی رابطه بساز، نه فقط وقتی مشکل پیش اومده: طبق تحقیقات دانشگاه هاروارد,رابطه‌ای که در لحظات کوچک تقویت بشه (مثلاً خرید با هم، دیدن فیلم، شوخی‌های ساده) در بحران‌ها مقاوم‌تره. 3⃣اعتراف کن که کامل نیستی: گاهی بگو: "می‌دونم بعضی وقتا زیادی نصیحت می‌کنم، دارم یاد می‌گیرم بهتر گوش بدم." این جمله اعتماد رو به‌شدت زیاد می‌کنه . ═━⊰❀🦋❀⊱━═ https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad .═━⊰❀🦋❀⊱━═ کشف و رشد استعدادت با آیـــــــــه یار #انتخاب_رشته_کار #مشاوره #ابزارهای_شکوفایی_استعداد .

. ⭕️⭕️⭕️ تو از چالش هات با فرزندت بگو تا باهم دربارش صحبت کنیم 👇🏻👇🏻 @Aye_yar @Aye_yar . .