سر دو راهی اگر موندی بدون بین دلت و خدا اگه خدا را انتخاب کنی؛ خدا همه زندگیت را عالی می‌کنه ❤️سلام مامان های گلم 🌱🌱🌱🌱🌱 @ayeyar 🌱🌱🌱🌱🌱 مرکز مشاوره آیه یار؛نقطه طلایی زندگی نوجوانها

. سلام سلام روز طبیعت تون سبز 🌱🌱 الهی نهال امید به کاریم برای کشورمون

این چند روز به اونایی که بهم انرژی دادن و اومدن پیوی و بازخورد دو جلسه قبل را ازشون گرفتم ؛ یه هدیه خفن دادم 🌱🎁

ولی حالا که میخوایم سفره هفت سین پر از بغض امسال را جمع کنیم دوتا حرف مهم باهاتون دارم ⚠️⚠️⚠️

. سفره هفت سین جدیدی لازمه در ذهن ما انداخته بشه که برای زندگی جدیدی که ۱۴۰۵ لازم داره : آماده بشیم ❌❌

🚨سفره هفت سین تاب آوری بعد عید🚨 این هفت‌سین تاب‌آوری برای شرایط موجود به روان خودتون وارد کنید تا آماده سال کاری جدید شوید: 🌱*۱. سنجش (واقعیت‌سنجی)* نخستین سین سفره‌ ما، «واقعیت‌سنجی» است؛ همان ستون اصلی بهداشت روان. سینِ سنجش به ما یادآوری می‌کند که مرز بین «اخبار واقعی» و «شایعات آسیب‌زننده» را تشخیص دهیم و مدام از خود بپرسیم: «آیا این موضوع تحت کنترل من است؟». اگر نیست، آن را به دست تاریخ و تقدیر بسپاریم. 🍀*۲.سر ریزی* این سین، یعنی اولویت دادن به خود اگاهی، سلامت، امنیت و احترامِ خود. یادمان باشد تا ظرف جانمان از آرامش پر نشود، «سرریزی» برای بخشیدن به دیگران نخواهیم داشت. 🪴*۳. سکینه (آرامش درونی)* در میانه طوفان حوادث، سینِ سکینه یعنی یافتن آن نقطه ثابت درونی. به خودمون بگیم درسته ما تو شرایط سختی هستیم ولی کدوم قسمت از وجود من هنوز دست نخورده باقی مونده .هنوز قوی هست .هنوز امنه جایی که هیچ حادثه ای بهش دسترسی نداره و نقطه کانونی وجود ماست که هیچ کس بهش دسترسی نداره و هیچ چیز نمی تونه اون رو  از بین ببره . 🌿*۴. سعه‌ صدر (پذیرش)* سین چهارم، گشایش قلب برای پذیرفتن چیزهایی است که نمی‌توانیم تغییر دهیم. سعه‌ صدر به ما شجاعت می‌دهد که با واقعیت جنگ و بحران روبه‌رو شویم، بدون آنکه «قربانی» شویم. این همان «الخیرُ فی ما وَقَع» است. 🍃*۵. سعی (تلاش در دایره نفوذ)* این سین یعنی تمرکز بر «فیلمنامه خودمان». سعیِ ما بر انجام درستِ نقش‌هایمان باشد؛ از زدن دکمه ماشین لباسشویی گرفته تا مطالعه تحصیلی یا لبخندی به فرزند،یا هر وظیفه ای که باید بدرستی انجام دهیم . 🪴*۶. سادگی (زیستِ بی‌پیرایه)* با توجه به شرایط بحرانی، سینِ سادگی ما را به سمت سبک زندگی آرام‌تر و به دور از تجملاتِ اضطراب‌آور می‌برد. سادگی یعنی حذف حواشی و توجه به  مهمترین امور. هرچه سبک‌تر باشیم، غواصی در دریای متلاطم این روزها برایمان آسان‌تر است. 🍀*۷. سُرور (شادیِ خودساخته)* آخرین سین، سُروری است که از بیرون نمی‌آید، بلکه خودمان آن را خلق می‌کنیم. سُرور یعنی در حساس‌ترین نقطه تاریخ هم که باشیم، حق داریم بخندیم و رنج را به چیزی با‌عظمت و باشکوه تبدیل کنیم. ۲⚜⚜⚜⚜ https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad ⚜⚜⚜⚜ مرکز مشاوره آیه یار؛ استعدادیابی و رشد فردی نوجوان 👩‍👧‍👧

. سلام مامان خانم 🌱

. حدس میزنی بچه هامون بعد از تجربه اتفاقات اخیر درگیر چه چالش هایی هستند؟

• همه بلدن تسلیم بشن ، همه بلدن جا بزنن همه بلدن قانع باشن ، همه بلدن بگن نمیشه همه بلدن بهونه بیارن ... پس تو یاد بِگیر و مثل بقیه نباش !✨ • سلام نیم روزتون بخیر کلاس مجازی بچه هاتون تموم شد ؟!😮‍💨 🌱 https://eitaa.com/joinchat/990380225C02aadd1fad مرکز مشاوره آیه یار

جونم براتون بگه که پروژه ها مهمی را به امید خدا ما داریم دوباره شروع میکنیم ❤️ تا سهمی در این روزهای کشورمون داشته باشیم

. ولی یه بخشی از برنامه هایم را تعدیل کردم تا بخاطر نیاز نیاز به مشاوره زیاد جامعه در این روزهای سخت ؛ حتما فعلن اولویتم، کم کردن بار ذهنی نوجوان ها و شما مامان هاشون باشه ❤️ چون دوستتون دارم