🤔خودم بیشتر از هر کس دیگه ای از خودم گله مندم، خودم، به سختی حاضرم خودم رو ببخشم اونوقت از دیگران توقع دارم بهترین واکنشها رو نسبت به رفتارم داشته باشن. به نظرتون این غیر عادلانه نیست😳

💫 جایگاه حضور بیشتر من ❓بیرون یا درون 🔸 بسته به انتخاب ماست 🔸

❌ تغییر عادت رفتاری یک شبه غیر ممکنه. ✅ چنانچه زمانهایی مستمر اگر چه کوتاه صرف کنیم برای ایجاد مسیر درست و عادت‌های مطلوب و انتخابی خودمون کاری شبیه به معجزه انجام داده ایم.

🚫 هیچ معجزه ای خارج از ما وجود نداره. با اصلاح باورهای غلط، مسیر زندگیمون رو هموارتر کنیم.

❎ حیطه اختیارات خودم که درون و رفتار خودم هست رو به غفلت سپردم 🤷‍♂ توقع و کنترل خود را در دنیای خارج از خودم و افراد زندگیم اعمال میکنم ، وقتی هم ناکام میمونم حس سرخوردگی پیدا میکنم.

💥 امروز، إنتخاب من تازه است 💥 🍃 کاری را که ماه‌ها قراره انجام بدم تو لیست کارهای امروزم بگذارم و انجامش بدم. و به حس خوب پایان روزش توجه کنم و به خاطرش شکرگزار باشم. @az_noo

❤️‍🩹 در مسیر شفای کودک درون یک والد حمایتگر و مهربون انتخاب میکنیم، 👩‍🦰 هر رفتاری که والد جدید با ما و کودک درونمون داشته باشه افراد محیط زندگیمون هم همون رفتار رو با ما خواهند داشت. @az_noo

🧏‍♀ اگه والد درون ما همونی که از مراقبان دوران کودکی ما الگو برداری کرده، سرزنشگر باشه غالبا ما هم دیگران رو سرزنش میکنیم و دیگران هم ما رو سرزنش می‌کنند :( @az_noo

🌱 اما بالعکس والدی که در مسیر شفا با آگاهی انتخاب شده ، حس پذیرش و امنیت به ما میده و غالبا دیگران هم همین رفتار رو با ما خواهند داشت. و ما در کنار آنها حس پذیرفته شدن و امنیت داریم.🫂✨ @az_noo

🫧 بنابراین در مسیر شفا با انتخاب والد حمایتگر به جای والد سخت گیر، ما میتونیم کیفیت روابط خودمون با دیگران رو به میزان زیادی بالا ببریم 💫 @za_noo

🗯 امروز، إنتخاب من تازه است 🗯 💥 تغییری که دوست دارم در دیگران ایجاد بشه تا من احساس خوبی رو تجربه کنم در خودم ایجاد میکنم 🌱 ❎ هیچ معجزه ای خارج از من وجود نداره. @az_noo

💔 زخم‌های عاطفی دوران کودکی مثل عدم پذیرفته شدن در ناخودآگاه ما ماندگار می‌شوند. ⚡️این زخم‌ها باعث می‌شوند ما در بزرگسالی، همواره در جستجوی چیزی باشیم که در کودکی از دست داده‌ایم (مثل تاییدشدن یا امنیت داشتن).