ایتا - از نـو | کـرمی💞

از نـو | کـرمی💞

❌  تغییر عادت رفتاری یک شبه غیر ممکنه.

✅  چنانچه  زمانهایی مستمر اگر چه کوتاه صرف کنیم برای ایجاد مسیر درست و عادت‌های مطلوب و انتخابی خودمون 
کاری شبیه به معجزه انجام داده ایم.

1 مشاهده14:58

از نـو | کـرمی💞

🚫 هیچ معجزه ای خارج از ما وجود نداره.
با اصلاح  باورهای  غلط، مسیر زندگیمون رو هموارتر کنیم.

1 مشاهده14:59

از نـو | کـرمی💞

❎  حیطه اختیارات خودم که درون و رفتار خودم هست رو به غفلت سپردم

🤷‍♂  توقع و کنترل خود را در دنیای خارج از خودم و افراد زندگیم اعمال میکنم ، وقتی هم ناکام میمونم حس سرخوردگی پیدا میکنم.

1 مشاهده15:08

از نـو | کـرمی💞

💥 امروز، إنتخاب من تازه است 💥
 
🍃 کاری را که ماه‌ها قراره انجام بدم تو لیست کارهای امروزم بگذارم و انجامش بدم. و به حس خوب پایان روزش توجه کنم و به خاطرش شکرگزار باشم.

@az_noo

1 مشاهده02:49

از نـو | کـرمی💞

❤️‍🩹 در مسیر شفای کودک درون یک والد  حمایتگر و مهربون انتخاب میکنیم،

👩‍🦰 هر رفتاری که والد جدید با ما و کودک درونمون داشته باشه افراد محیط زندگیمون هم همون رفتار رو با ما خواهند داشت.

@az_noo

1 مشاهده12:58

از نـو | کـرمی💞

🧏‍♀ اگه والد درون ما همونی که از مراقبان دوران کودکی ما الگو برداری کرده، سرزنشگر باشه
 غالبا ما هم دیگران رو سرزنش میکنیم و دیگران هم ما رو سرزنش می‌کنند :(

@az_noo

1 مشاهده13:14

از نـو | کـرمی💞

🌱 اما بالعکس والدی که در مسیر شفا با آگاهی انتخاب شده ، حس پذیرش و امنیت به ما میده و غالبا دیگران هم همین رفتار رو با ما خواهند داشت.
و ما در کنار آنها حس پذیرفته شدن و امنیت داریم.🫂✨

@az_noo

1 مشاهده13:22

از نـو | کـرمی💞

🫧 بنابراین در مسیر شفا با انتخاب والد حمایتگر به جای والد سخت گیر،
 ما میتونیم کیفیت روابط خودمون با دیگران رو به میزان زیادی بالا ببریم 💫

@za_noo

1 مشاهده13:30

از نـو | کـرمی💞

🗯  امروز، إنتخاب  من تازه است  🗯

💥 تغییری که دوست دارم در دیگران ایجاد بشه تا من احساس خوبی رو تجربه کنم در خودم ایجاد میکنم 🌱

❎  هیچ معجزه ای خارج از من وجود نداره.
@az_noo

1 مشاهده03:02

از نـو | کـرمی💞

💔 زخم‌های عاطفی دوران کودکی مثل عدم پذیرفته شدن در ناخودآگاه ما ماندگار می‌شوند.

⚡️این زخم‌ها باعث می‌شوند ما در بزرگسالی، همواره در جستجوی چیزی باشیم که در کودکی از دست داده‌ایم (مثل تاییدشدن یا امنیت داشتن).

1 مشاهده15:41

از نـو | کـرمی💞

📍بازگشت به گذشته در شفای کودک درون، برای غرق شدن در آن نیست بلکه برای رهایی از زخم های آن است. 

⚡️ما تنها به گذشته فکر نمی‌کنیم 
بلکه  «احساسات» آن دوران را در زمان حال دوباره تجربه و سپس رها میکنیم.  تا زمانی که این بخش‌های آسیب‌دیده با آگاهی و محبت روبرو نشوند، آن‌ها همچنان از طریق رفتارهای مخرب، خود را نشان خواهند داد.🎗

1 مشاهده15:48

از نـو | کـرمی💞

💢 بسیاری از رفتارهای ما در بزرگسالی (مثل وابستگی شدید، کمال‌گرایی افراطی، یا ترس از طرد شدن)، در واقع *مکانیسم‌های دفاعی* هستند که ما در کودکی برای *بقا* یادگرفته‌ایم.

@az_noo

1 مشاهده18:10

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی