🫧 بنابراین در مسیر شفا با انتخاب والد حمایتگر به جای والد سخت گیر،
ما میتونیم کیفیت روابط خودمون با دیگران رو به میزان زیادی بالا ببریم 💫
@za_noo
🗯 امروز، إنتخاب من تازه است 🗯
💥 تغییری که دوست دارم در دیگران ایجاد بشه تا من احساس خوبی رو تجربه کنم در خودم ایجاد میکنم 🌱
❎ هیچ معجزه ای خارج از من وجود نداره.
@az_noo
💔 زخمهای عاطفی دوران کودکی مثل عدم پذیرفته شدن در ناخودآگاه ما ماندگار میشوند.
⚡️این زخمها باعث میشوند ما در بزرگسالی، همواره در جستجوی چیزی باشیم که در کودکی از دست دادهایم (مثل تاییدشدن یا امنیت داشتن).
📍بازگشت به گذشته در شفای کودک درون، برای غرق شدن در آن نیست بلکه برای رهایی از زخم های آن است.
⚡️ما تنها به گذشته فکر نمیکنیم
بلکه «احساسات» آن دوران را در زمان حال دوباره تجربه و سپس رها میکنیم. تا زمانی که این بخشهای آسیبدیده با آگاهی و محبت روبرو نشوند، آنها همچنان از طریق رفتارهای مخرب، خود را نشان خواهند داد.🎗
💢 بسیاری از رفتارهای ما در بزرگسالی (مثل وابستگی شدید، کمالگرایی افراطی، یا ترس از طرد شدن)، در واقع *مکانیسمهای دفاعی* هستند که ما در کودکی برای *بقا* یادگرفتهایم.
@az_noo
🔹 امروز، إنتخاب من تازه است 🔹
⏳ برای 15دقیقه موبایلم رو خاموش میکنم و دریک جای خلوت با خودم *قرار ملاقات* میگذارم تا از خودم بپرسم چه چیزی در زندگی ام نیاز به توجه من دارد💫
👥 یکی از زیباترین قرارها، قرارملاقات با خودمان است.
@az_noo
🚼 وقتی کودک درونت آزرده باشد:
▪️ تو در بزرگ سالی در روابط عاطفیت وابسته یا سرد میشوی
▪️ از تنهایی میترسی یا برعکس به شدت منزوی میشوی
▪️ اعتماد به نفس پایینی داری و خودت را دست کم میگیری
▪️ در برابر انتقاد واکنش شدید نشان میدهی
▪️ نمیتوانی نه بگویی یا برعکس همیشه در حال جنگ با دیگرانی
🍃 اما خبر خوب این است که آسیبهای کودک درون قابل ترمیم هستند.
💢 کودک درون میتواند همان *نیرویی* در انسان باشد که او را به یادگیری، کشف، بازی، آفرینش و تجربههای تازه دعوت میکند.
♦️ اگر هنگام تفریح احساس عذاب وجدان دارید و همیشه باید مشغول کاری باشید تا احساس ارزشمندی کنید این نیز میتواند ریشه در تجربههای دوران کودکی داشته باشد✨
💢 هدف از شفای کودک درون پیدا کردن مقصر نیست؛ هدف، درک ریشههای رفتار، پذیرش واقعیت و ساختن آیندهای سالمتر است.
🫧 شفای کودک درون تنها به معنای مرور گذشته نیست؛
بلکه فرصتی است برای شناخت الگوهای ناهشیاری که هنوز بر زندگی امروز ما تأثیر میگذارند🌱
🤎 کودک درون گم شده ی بیشتر انسان هاست بسیاری از آدم ها در تلاشند تا خلا ناشی از پنهان بودن کودک درون خود را با آدم های دیگر، سرگرمی های متفاوت و با تغییر روتین زندگیشان پر کنند در واقع تا زمانی که کودک درون خود را باز نیابیم و با آن آشتی نکنیم این خلا پر نخواهد شد🍃