📍بازگشت به گذشته در شفای کودک درون، برای غرق شدن در آن نیست بلکه برای رهایی از زخم های آن است. ⚡️ما تنها به گذشته فکر نمی‌کنیم بلکه «احساسات» آن دوران را در زمان حال دوباره تجربه و سپس رها میکنیم. تا زمانی که این بخش‌های آسیب‌دیده با آگاهی و محبت روبرو نشوند، آن‌ها همچنان از طریق رفتارهای مخرب، خود را نشان خواهند داد.🎗

💢 بسیاری از رفتارهای ما در بزرگسالی (مثل وابستگی شدید، کمال‌گرایی افراطی، یا ترس از طرد شدن)، در واقع *مکانیسم‌های دفاعی* هستند که ما در کودکی برای *بقا* یادگرفته‌ایم. @az_noo

🔹 امروز، إنتخاب من تازه است 🔹 ⏳ برای 15دقیقه موبایلم رو خاموش میکنم و دریک جای خلوت با خودم *قرار ملاقات* می‌گذارم تا از خودم بپرسم چه چیزی در زندگی ام نیاز به توجه من دارد💫 👥 یکی از زیباترین قرارها، قرارملاقات با خودمان است. @az_noo

🚼 وقتی کودک درونت آزرده باشد: ▪️ تو در بزرگ سالی در روابط عاطفیت وابسته یا سرد می‌شوی ▪️ از تنهایی می‌ترسی یا برعکس به شدت منزوی می‌شوی ▪️ اعتماد به نفس پایینی داری و خودت را دست کم می‌گیری ▪️ در برابر انتقاد واکنش شدید نشان می‌دهی ▪️ نمی‌توانی نه بگویی یا برعکس همیشه در حال جنگ با دیگرانی 🍃 اما خبر خوب این است که آسیب‌های کودک درون قابل ترمیم هستند.

💢 کودک درون می‌تواند همان *نیرویی* در انسان باشد که او را به یادگیری، کشف، بازی، آفرینش و تجربه‌های تازه دعوت می‌کند.

♦️ اگر هنگام تفریح احساس عذاب وجدان دارید و همیشه باید مشغول کاری باشید تا احساس ارزشمندی کنید این نیز می‌تواند ریشه در تجربه‌های دوران کودکی داشته باشد✨

💢 هدف از شفای کودک درون پیدا کردن مقصر نیست؛ هدف، درک ریشه‌های رفتار، پذیرش واقعیت و ساختن آینده‌ای سالم‌تر است.

🫧 شفای کودک درون تنها به معنای مرور گذشته نیست؛ بلکه فرصتی است برای شناخت الگوهای ناهشیاری که هنوز بر زندگی امروز ما تأثیر می‌گذارند🌱

🤎 کودک درون گم شده ی بیشتر انسان هاست بسیاری از آدم ها در تلاشند تا خلا ناشی از پنهان بودن کودک درون خود را با آدم های دیگر، سرگرمی های متفاوت و با تغییر روتین زندگیشان پر کنند در واقع تا زمانی که کودک درون خود را باز نیابیم و با آن آشتی نکنیم این خلا پر نخواهد شد🍃

#به_وقت_مناجات 💛 پروردگارم! در آرامشی که در شب از سر لطف قرار دادی، آرامشی از درونم در سایه خلوت باتو، عطایم کن که در روز به شلوغی و همهمه دنیا غلبه کند🍃🌼🍃 @az_noo

🌾 امروز، إنتخاب من تازه است 🌾 🫁 در آغاز روز و آغاز شب و وسط روز 5 الی 10 تنفس عمیق دیافراگمی خواهم داشت و در هنگام تنفس فقط به دم و باز دم خود به همراه حسی شکرگزارانه نسبت به خالقم توجه خواهم کرد🍃 🌱@az_noo

📝 نگارش عالم درونی احساس‌ها عملاً می‌تواند بر زندگی بیرونی شخص تأثیر بگذارد🌱