خطاهای فرزند پروری::
1- خطای تو بدی:
یعنی پدر و مادر کاری بکنن که معنی اون این باشه که فرزندشون بده. دقت کنین بچه ها کار بد میکنن، اما بد نیستند. اونچه بده و باید تنبیه بشه رفتار بچه است، کار نادرستشه، نه خودش.
@ravanshenas_koodak
2-خطای تو مهم نیستی:
مثلا::
بچه: مامان امروز ناهار چی داریم؟
مامان: قرمه سبزی.
بچه: دوست ندارم. من شیر کاکائو میخورم.
مامان: چی دوست نداری؟ چرا؟ خیلی خوشمزه است. بابا خیلی دوست داره.
خطا: بابا مهمه، تو مهم نیستی.
3- خطای انتظار:
وقتی که از بچه انتظار داشته باشیم که بفهمه ما چی میخواهیم بگیم اما از خودمون انتظار نداشته باشیم که واضح و درست حرف بزنیم خطا کرده ایم.
4- خطای نادیده گرفتن:
وقتی بچه رو نمیبینیم، وقتی احساسش و سلیقه و علاقه اون رو نمیبینیم مرتکب خطای نادیده گرفتن شدیم.
5- خطای سوءاستفاده از قدرت:
یک پدر و مادر خوب باید قدرت داشته باشند اما نباید زور گویی کنند.
@ravanshenas_koodak
6- خطای دخالت:
وقتی پدر و مادر دچار این خطا میشوند که در حریم فرزندشون دخالت کنند. وقتی موقع غذاخوردن رعایت احترام او و بشقابش رو نمیکنن و غذا میریزن تو ظرفش و میگن بخور، برات خوبه. و یا وقتی سرزده وارد اتاقش میشوند و یا وقتی دفتر خاطرات و وسایل شخصی او را وارسی میکنن تا شاید... چون مادر هستن و یا دلواپس بچشون هستند و... .
@ravanshenas_koodak
7- خطای دروغ:
مال وقتیه که پدر و مادر دروغ میگن. از دروغهای ساده ای مثل این که:
غذا نخوری میگم لولو بخورتت
تا دروغهایی مثل: اگه غذا نخوری دیگه دوستت ندارم.
8- خطای برچسب:
این خطا بدترین نوع خطاست مشکل هم اینه که گاهی آشکار نیست. دو نوع خطای برچسب داریم. خطای برچسب آشکار مثل وقتی که بچه رو تنبل، لجباز میدونیم و آشکارا در گفته هامون به او تهمت یا برچسبی میزنیم. خطای برچسب پنهان است که برچسب توی صحبت ما آشکار نیست اما در عمل یا معنی کارهامون میتونه پنهان باشه.
هر نوع برچسبی خوب یا بد، منفی یا مثبت، تنبل، شاگرد، پادو، مهمون و شازده کوچولو و... همه این برچسبها عوارض منفی دارن چون واقعیت نیستند.
"تکنیکهای فرزند پروری؛ سعید جهانشاهی"
@ravanshenas_koodak
✅ اولین جلسه کارگاه آموزش پیش از ازدواج و مهارت های زندگی، شنبه 15 اردیبهشت ساعت 4 تا 6 عصر در مرکز مشاوره دانشگاه (طبقه همکف ساختمان آموزشی شماره 2-روبروی دفتر اساتید) برگزار می شود
🔹شرکت برای تمامی دانشجویان، کارمندان و استادان آزاد است
مدرس: کاظمی پور،
مسئول مرکز مشاوره
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
📱09133403370
☎️ 03433523301
◀️ به همت دبیرخانه‌ی توسعه‌ی پایدار، خانه‌ی مشارکت مردمی فرمانداری بردسیر و مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه آزاد اسلامی بردسیر، کارگاه آموزشی«ارتباط موثر» با سخنرانی دکتر علی بهرام نژاد، مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان، در سالن همایش‌های این دانشگاه برگزار شد.
🆔 eitaa.com/azadbardsir/51
☎️ 03433523301
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/azadbardsir
✅ راهنمای درس خواندن یک هفته قبل از امتحانات!
◀️ با توجه به نقاط ضعف و قوت خود برنامه ریزی کنید و به جای مرور مباحثی که به آن ها تسلط دارید، سراغ بخش هایی بروید که کمتر به آن ها مسلط هستید. اگر درسی را هنوز نخوانده اید و تمرین هایش را حل نکرده اید، یک روز مانده به امتحان، سراغ همه کتاب نروید؛ یکی از مهم ترین میانبرهایی که برای استفاده از زمان اندکی که دارید، می توانید از آن کمک بگیرید، می تواند پاسخ دادن به سوال های مربوط به هر درس و مطالعه بخش هایی که پاسخی برای سوالشان نداشتید باشد.
◀️ حالا که وقت خواندن تمام نکته های کتاب را ندارید، باید با کمک آزمون ها و تمرین های درس بفهمید که کجای کار هستید و چه چیزهایی را باید با دقت بیشتری بخوانید. وقتی تمرین ها را حل کنید، متوجه می شود که در چه قسمت هایی مشکل بیشتری دارید و با این خودآزمایی ها، به نقاط قوت و ضعف تان بهتر پی می برید. پس در اولین قدم سراغ تمرین ها بروید و بعد روی خواندن بخش های یکه تسلط کمتری بر آن ها دارید، تمرکز کنید.
◀️ شک به دلت راه نده
بازخوانی بخش هایی از کتاب که اطلاعاتشان را با شک و تردید به خاطر می آورید، قدم دوم است. برای به کار بستن این تکنیک، باید اول با ترس هایتان رو به رو شوید و قبل از آنکه سر جلسه امتحان حاضر شوید، ترس هایتان را با مطالعه بخش های مبهم از بین ببرید. برای مثال، اگر پنج صفحه را خوانده اید اما فکر می کنید یک صفحه اش خوب در ذهنتان ننشسته، باید بار دیگر سراغش بروید. برای اینکه اضطرابتان در جلسه امتحان را کم کنید، باید از تکنیک تهاجمی و نه دفاعی استفاده کنید.
درواقع شما باید به مطلبی که مطمئن نیستید آن ها را خوب یاد گرفته اید یا نه، حمله کنید، نه اینکه اجازه دهید آن مطلب در جلسه امتحان به شما حمله کند و ذهنتان را آشفته کند، پس در دومین قدم، سراغ بخش هایی بروید که ذهنتان را مشغول کرده اند و آن ها را یک بار دیگر مرور کنید تا اعتماد به نفستان بیشتر شود. اگر قبل از هر امتحان این کار را عملی کنید، مثل گذشته و به خاطر مضطرب بودن، آموخته هایتان را فراموش نمی کنید و در پایان ترم، نتیجه بهتری می گیرید.
◀️ به خودت نگاه کن
قبل از آنکه برای درس خواندن برنامه ریزی کنید، به شرایط زندگی و روحیاتتان نگاهی بیندازید و برنامه ریزی را که نمی توانید برایش ضمانت اجرایی قائل شوید، انجام ندهید. هیچ وقت برنامه ای نریزید که توان انجام دادنش را ندارید. اگر پیش از این هرگز بیشتر از سه ساعت در روز نخوانده اید، حتی در صورت تلنبار شدن درس های نخوانده روی هم نباید برای شش ساعت درس خواندن در روز برنامه ریزی کنید؛ چون بعید است که از عهده انجام دادن چنین برنامه ای بربیایید.
بهترین راه این است که با توجه به سابقه قبلی تان برنامه ریزی کنید و هر روز تنها یک ربع به ساعات مطالعه تان اضافه کنید. گذشته از این، اگر خودتان می دانید اهل صبح زود بلندشدن نیستید و شب ها یادگیری بهتری دارید، از روش همکلاسی هایتان برای درس خواندن استفاده نکنید. شما نباید درست در روزهای قبل از امتحان ها، سنگی را بردارید که می دانید توانایی پرتاب کردنش را ندارید.
◀️ برنامه را دور نزن
وفاداربودن به برنامه ریزی، یکی از اصول مهمی است که باید آن را رعایت کنید. اگر با خودتان قرار گذاشته اید که در ساعت معینی درسی را بخوانید، به هیچ عنوان آن زمان را به درس دیگری اختصاص ندهید. حتی اگر از برنامه قبلی که برای درس های دیگر ریخته بودید جا ماندید هم نباید چنین اشتباهی را انجام دهید.
حتی با یک بار اختصاص دادن وقت مطالعه یک درس به درسی دیگر، ممکن است برنامه ریزی تان را به طور کامل نابود کنید. تا زمانی که خودتان نمی توانید به برنامه ای که ریخته اید، پایبند بمانید، نباید انتظار داشته باشید که برنامه ریزی در چنین روزهایی، نتیجه بهتری را برایتان به ارمغان بیاورد، پس به جای اینکه دنبال بهترین برنامه برای پیروی کردن باشید و مدام با نگاه کردن به شیوه درس خواندن دیگران، از این شاخه به آن شاخه بپرید، همان برنامه ای را که تنظیم کرده اید، با دقت عملی کنید.
◀️ کم کاری را جبران کن
حتما با خواندن نکته قبلی، این سوال برایتان پیش آمده که اگر به هر دلیل از برنامه تان جا مانده اید، چطور باید عقب ماندتان را جبران کنید. به اشتباه تصور نکنید که منظور ما از وفادار ماندن به برنامه، نادیده گرفتن درس هایی است که وقت نکرده اید، تمامشان کنید.
......................
#مرکز_مشاوره_و_خدمات_روانشناختی
#دانشگاه_آزاد_اسلامی_بردسیر
🆔 eitaa.com/azadbardsir_moshaver
☎️ 03433523301
🌏www.bardsiriau.ac.ir
▶️ instagram.com/azadbardsir
📱09133403370