. این پست بهتون چنتا ترفند کاملا ساده و کاربردی بهتون یاد میده🧑‍🏫 که اگر بهش عمل کنی بدون شک تغییرات مثبتی تو #کسب_و_کار و شغلت بوجود میاد☺️ #مهارت_نرم #فریلنسر .

. تاحالا شده زمان کم بیاری🧭 و یهو به خودت بیای 😩و با کوهی🌋 از کارهای انجام نشده مواجه بشی؟🤦🏻‍♂ 🧐همه میدونیم که ضعف در #برنامه_ریزی و #مدیریت_زمان میتونه مشکلات زیادی برامون بوجود بیاره🌊 که اگر حل نشه یه تهدید جدی برای شغلمون به حساب میاد 😟 #مهارت_نرم @azadkarsho .

. با این تکنیک‌ها زمانت ⏱و مدیریت🧰 کن ♦️تکنیک پومودور ♦️تکنیک پارتو ۲۰/۸۰ ♦️قورباغه🐸 رو قورت بده (اولویت بندی کارها) ♦️مقابله با قانون پارکینسون (به تعویق انداختن کارها) 🔶تلگرام آزادکارشو https://t.me/azadkarsho 🔶ایتا آزادکارشو eitaa.com/Azadkarsho #مهارت_نرم #فریلنسر #کسب_و_کار

. یکی از این تکنیک‌ها تکنیک پومودورو هستش تکنیک پومودورو یه روش مدیریت زمانه که توسط فرانچسکو سیریلو خلق شد. تکنیک پومودورو یه روش فوق العاده مؤثر برای مدیریت زمان 🕰فریلنسرهاست.🧑‍💻 #مهارت_نرم #فریلنسر #کسب_و_کار

. برای استفاده از این تکنیک ↩️ اول وظایف روزانه را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کرده ➗ ↩️بعد هر بخش را در حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه انجام می‌دیم.☺️ ↩️ بعد از اتمام زمان مقرر، استراحتی کوتاه حدوداً ۳ تا ۵ دقیقه داریم🥱 ↩️ سپس به بخش بعدی می‌رویم و این روند را تا چهار4 بارتکرار می‌کنیم ↩️ اونوقت می‌تونیم استراحت طولانی‌تری داشته باشیم.🛌 #مهارت_نرم #فریلنسر #مدیریت_زمان

. این تکنیک به دلیل ✅ بهبود هدف‌گذاری🎯 ✅ پایبندی به برنامه‌ها🗂 به خصوص برای فریلنسرهایی👨‍💻 که کارهای فکری و خلاقانه انجام می‌دهند مناسبه😌🤩 با استفاده از استراحت‌های کوتاه می‌تونن ذهن🧠 خودشون را بازیابی کرده و با انرژی بیشتری💪 به کار خود ادامه بدن. همچنین، افرادی که در حین کار احساس خستگی😫 می‌کنن می‌تونن با استفاده از این تکنیک و استراحت‌های منظم، این حس را کاهش بدن. 💪😌 #مهارت_نرم #مدیریت_زمان #پومودورو