🍃 #رضایت😍 #سند_صداقت🧿 🧂وقتی هم از ادویه های جادویی مون هم از جا ادویه های شیشه ای مک کارتی مون راضی اند👌 باعث افتخاره 😍

#ترفند_آشپزی چـطوری تندی غذا را کاهش بدیم ؟ 🤔 👈 چند دقیقه قبل از برداشتن غذا از روی حرارت آب یک عدد لیموترش تازه را در آن بریزید ، تندیش ازبین میره👌 🍃لیمو همچنین به هضم غذا کمک میکنه https://eitaa.com/azarakhsh_shoping

✨ 🧂دوستای گلم جا ادویه های مک کارتی مون امروز تموم شد 🤷 این یعنی با سلیقه های کانالمون تعدادشون زیاده 😍👌 و انشالله اول هفته مجدد شارژ میشه 🥰 https://eitaa.com/azarakhsh_shoping

✨ 🧑‍🍳چند راز مهمممم یه قرمه سبزی خوشمزززه که هر خانمی باید بدونه 👌😍 🌺ارسال برای برای کدبانوی بعدی الزامی😊 https://eitaa.com/azarakhsh_shoping

. سلام 🌸 آدینه تون بخیر از جشنواره کودکان هوشمند اراک🤗 آخر هفته تون بخیر و شادی 🌺 #اراک #چرتکه #مسابقات

🍃 🧚یکی از شرکت کننده ها هم فرشته ی مهربونمه 🥰 الهی همه ی بچه ها موفق باشن تو زندگیشون و عاقبت بخیر🤲 #چرتکه #مسابقات_محاسبات_ذهنی https://eitaa.com/azarakhsh_shoping

🍃 🧚وروجک هم بعد از کلی مقاومت و گریه به خاطر دیر خوابیدن شبانه و زود بیدار شدنه صبحانه تسلیم شد و به خواب فرو رفت 😁 فکرشو بکن همه دارن مسابقه میدن تو سکوت ،فسقلی داشت گریه میکرد🥴 https://eitaa.com/azarakhsh_shoping

🍵بفرمایید چایی هیچکس مثل من خودشو تحویل نگرفته اینجا 😎 از اون چایی خورای درجه یکم ها🤤👌 اونم با عطر هل و گل سرخ و بهارنارنج 😍 🧕@azarkarami👈 https://eitaa.com/azarakhsh_shoping

✨ 🧑‍🍳قطعا ماهی بدونه این ۳ تا خوش طعم کننده محاله خوشمزه بشه 😎 همینقدر جذاب همینقدر خفن همینقدر دلبر 🧕@azarkarami👈 https://eitaa.com/azarakhsh_shoping

✨ 🏅اینم نتیجه 👌 دورت بگردم🧿 پ.ن: تغییر قیافه داده چشم راستشو زنبور نیش زده 🐝 #مقام_اول #چرتکه #اراک https://eitaa.com/azarakhsh_shoping

وقت استراحته 😎🍃 بریم انرژی بگیریم برای شروع هفته 🌪️☀️ اخر هفته تون خوش 🌹 #روزمرگی

✨۱. 🧨بمب چربی سوز🤩👆 خیلی زود وزن کم کن 👌 https://eitaa.com/azarakhsh_shoping

✨۲. #دانه_چیا 🍃دانه چیا دو برابر بیشتر از تخم شربتی چربی امگا ۳ داره 👌 و به شدت پروتئین بالایی داره 💯 https://eitaa.com/azarakhsh_shoping

✨۵. ✅پروتئین بالای دانه چیا هم می تونه ترشح هورمون گرلین که مسئول ایجاد اشتها در بدن هست رو کاهش بده😎 برای همین گزینه ی خیلی خوبیه برای کاهش وزن 🤗 ❌امااا برای بزرگسالان روزانه بیشتر از ۱۵ گرم نباید مصرف بشه یعنی تقریبا ۲ قاشق غذا خوری🥄

✨۶. #تخم_شربتی ✅تخم شربتی نسبت به دانه چیا میزان فیبر بالاتری داره وقتی تخم شربتی رو داخل آب میریزیم آب رو به خودش جذب میکنه و وقتی وارد معده میشه حجم معده رو پر میکنه برای همین فرد احساس گرسنگی کمتری میکنه و باعث کم اشتهایی میشه 👌 https://eitaa.com/azarakhsh_shoping

🍃برای داشتنه این دونه های مقوی من اینجام 🧕@azarkarami👈 تخم شربتی ۱۰۰ گرم 👈۴۰ ت دانه چیا ۱۰۰ گرم 👈۴۰ ت ✅با کیفیت تر از همه جا ،خوش قیمت تر از همه جا👌

🧕برای بانوان سر زمینم❤️ ✅این ۸ حرکت رو تو خونه انجام بده پر انرژژژی💪💃 بفرست برای کسی که سلامتیش برات مهمه❤️ https://eitaa.com/azarakhsh_shoping #انرژی_مثبت #ورزش #دانه_چیا #تخم_شربتی #ادویه_آذرخش