♦️دستورالعمل تقویت بدن در روزهای سرد سال
🔹با فرارسیدن فصول سرد سال، نیاز بدن به مواد مغذی بیشتر می‌شود تا از سرما محافظت کرده و سیستم ایمنی تقویت شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند در این دوران مصرف غذاهایی که حرارت بدن را حفظ کرده و سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند، در اولویت قرار گیرد.
🔹در هوای سرد، بدن برای حفظ دمای طبیعی خود به انرژی بیشتری نیاز دارد. به گفته کارشناسان، غذاهایی که حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین‌های باکیفیت و چربی‌های سالم هستند، بهترین انتخاب‌ها برای تأمین انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند.
🔹سوپ‌ها و آش‌های گرم از بهترین انتخاب‌ها برای این دوران هستند. این غذاها نه تنها بدن را گرم نگه می‌دارند بلکه حاوی سبزیجات، حبوبات و پروتئین‌هایی هستند که به حفظ سلامت عمومی کمک می‌کنند. آش‌ها و سوپ‌های متنوع مانند سوپ مرغ، سوپ عدس و آش‌های سبزیجات به تقویت سیستم گوارشی و ایمنی کمک می‌کنند.
#سلامتی
@azarbaijan_gharbi
♦️با نانوایی‌های متخلف در شهرستان ارومیه برخورد جدی می‌شود
معاون برنامه‌ریزی و توسعه فرمانداری ارومیه:
🔹از نانوایان شهرستان حمایت می شود. در کنار حمایت از این صنف، با نانوایان متخلف برخورد جدی نیز صورت می‌گیرد.
🔹خوشبختانه هیچ ازدحام غیرمعمولی در نانوایی‌های سطح شهرستان دیده نشده و شرایط قابل قبول است.
@azarbaijan_gharbi
اخبار آذربایجان غربی
♦️ فوت یک دختر ۶ ساله در پی کودک‌آزاری مرکز اطلاع رسانی فرمانده انتظامی آذربایجان غربی: 🔹سه نفر شام
♦️ کودک آزاری منجر به فوت توسط پدر و نامادری
مرکز اطلاع رسانی فرمانده انتظامی آذربایجان غربی:
🔹شب پنجشنبه ۲۷ دی ماه ۱۴۰۳ یک دختر ۷ ساله با علایم کاهش هوشیاری و مسمومیت دارویی، توسط پدرش به اورژانس بیمارستان بوکان برده می‌شود.
🔹پس از بررسی‌‌های پزشک اورژانس و مشاهده داغ‌های فراوان، خونریزی ....دختر بچه(دال بر تجاوز) نامادری بچه اقدام به فرار کرد.
🔹براساس اطلاعات رسیده، پدر وی هم که قصد فرار از بیمارستان را داشته است با هوشیاری کادر درمان و پلیس دستگیر می‌شود.
🔹متاسفانه عصر روز جمعه ۲۸ دی ماه ۱۴۰۳ حوالی ساعت ۱۶:۳۵ دقیقه "نیان چلیانی" کودک بوکانی در بیمارستان ارومیه جان خود را از دست.
🔹در حال حاضر پدر و نامادری این کودک فوت شده که متهم به آزار جنسی هستند در زندان می‌باشند.
@azarbaijan_gharbi
♦️یارانه دهک‌های ۴ تا ۹ امشب واریز می‌شود
🔹یارانه نقدی دهک‌های ۴ تا ۹، مبلغ ۳۰۰ هزار تومان به ازای هر نفر است؛ بنابراین خانوار‌های دو نفره ۶۰۰ هزار تومان، خانوار‌های سه نفره ۹۰۰ هزار تومان، خانوار‌های چهار نفره ۱ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان و خانوار‌های پنج نفره ۱ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان یارانه نقدی دریافت خواهند کرد.
#اقتصادی #یارانه
@azarbaijan_gharbi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️اگه گوشی شیائومیت چند روز شارژ نگه نمی‌داره این چندتا کارو انجام بده!
#ترفند_موبایلی
@azarbaijan_gharbi
♦️برای درمان بیماری التهابی روده چه کنیم؟
🔹درمان بیماری التهابی روده که شامل بیماری‌های کرون (التهاب دیواره روده) و کولیت اولسراتیو (زخمی) است، نیازمند رویکردهای متعددی از جمله دارو گرفته تا تغییرات سبک زندگی است.
چند گام کلیدی برای مدیریت و درمان التهاب روده معرفی شده است:
🔹تشخیص دقیق
🔹دارودرمانی
🔹رژیم غذایی مناسب
🔹تغییر سبک زندگی
🔹جراحی
🔹پیگیری منظم/ خبر آنلاین
#سلامت
@azarbaijan_gharbi
♦️مردم آذربایجان غربی آماده یخبندان و کاهش ۸ درجه ای دما باشند
کارشناس اداره کل هواشناسی آذربایجان غربی:
🔹طبق نقشه های پیش بینی و پیش یابی هواشناسی و با ورود موج بارشی به استان از روز گذشته، لازم است شهروندان و مسئولان برای روزهای سرد پیش رو و اهش هشت درجه ای دما تدابیر لازم را به کار گیرند.
@azarbaijan_gharbi
♦️افزایش متولدین پسر در کشور امسال بیشتر بود
مرکز رصد جمعیت کشور سازمان ثبت احوال کشور:
🔹در نه ماهه سال ۱۴۰۳ نسبت متولدین پسر و دختر به ترتیب ۵۱.۶ درصد و ۴۸.۴ درصد بوده است.
🔹لازم به ذکر است در دنیا در بدو تولد تعداد موالید پسر از تعداد موالید دختر بیشتر است و این نسبت در سال‌های بعد به علت مرگ زیاد جنس ذکور، به تدریج کاهش می‌یابد تا این که در حدود ۲۰-۲۵ سالگی متعادل می‌شود و به ۱۰۰ می‌رسد.
🔹در جمعیت‌شناسی رقم ۱۰۳ تا ۱۰۷ را رقم طبیعی قابل قبول نسبت جنسی در بدو تولد می‌دانند. نسبت‌جنسی بدو تولد در نه ماهه سال ۱۴۰۳ برابر با ۱۰۶.۵ و در مدت مشابه سال قبل برابر با ۱۰۷.۶ بوده است.
@azarbaijan_gharbi
15.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️تصاویری زیبا از آبشار یخ زدە خورخورا در شهرستان سلماس و تمرین یخ نوردی کوهنوردان بروی این آبشار باشکوە
@azarbaijan_gharbi
♦️آثار آلودگی هوا بر جنین
رئیس گروه سلامت هوا وزارت بهداشت:
🔹در شهر تهران سالانه ۶۹۳۹ مرگ به دلیل مواجهه با ذرات آلاینده PM۲.۵ رخ می‌دهد.
🔹مهم‌ترین بیماری‌های ناشی از مواجهه با آلودگی هوا سکته قلبی، سکته مغزی، سرطان ریه و بیماری‌های مزمن انسداد ریوی و دیابت نوع ۲ هستند.
🔹آلودگی هوا باعث افزایش تولد نوزادان با وزن کم و زایمان‌های زودرس می‌شود.
🔹در بین کلانشهرها، اصفهان، تهران و مشهد و در بین شهرستان‌ها، شهر زابل و ایرانشهر جزو آلوده‌ترین شهرهای کشور بوده‌اند. همچنین سنندج، اردبیل، شاهرود، گرمسار و ملایر بهترین کیفیت هوا و پایین‌ترین غلظت ذرات معلق PM۲.۵ را داشته‌اند.
#جنین
@azarbaijan_gharbi
♦️فاتحان لبخند
🔹آتش‌بس میان غزه و اسرائیل امروز آغاز شد و مردم غزه با جشن و شادی، این پیروزی را گرامی داشتند. بازگشت آوارگان و پایان درگیری‌ها، امید و لبخند را به چهره‌های مردم بازگرداند. این لحظه، نماد مقاومت و پایداری غزه در برابر فشارها و سختی‌هاست و پیام آن، مقاومت در برابر اشغال و امید به آینده‌ای روشن‌تر است.
🔹سیصدوشصت‌وهفتمین شماره جلد یک خبرفوری
#تیتر_یک
@azarbaijan_gharbi