🌻 *مهارت گفتگو با همسر* *۱- همواره با متانت* آخرین جروبحث شما به فریاد زدن و کوبیدن در منتهی شده است. شاید واقعاً حق با شما بوده است و به حق آنقدر عصبانی شده‌اید، اما نکته اینجاست که در جروبحث سازنده، باید با آرامش مکالمه کنیم؛ حتی با آرامش احساسات جریحه‌دار شده‌مان را بیان کنیم! ۲ *- وفاداری به سوژه* اگر کثیف بودن آشپزخانه موضوع جروبحث شماست، پس لطفاً فقط درباره همین موضوع گفتگو کنید. بسط دادن انتقادها به مسایلی که البته به‌نظر خودتان بسیار هم به همین موضوع مرتبط است، نتیجه خوبی نخواهد داد. وقتی شما موضوع را به عدم موفقیت کاری و درآمد کم ارتباط می‌دهید، از طرف مقابل هم انتظار داشته باشید که برآشفته و هیجانی پاسخگوی شما باشد! ۳- *هرچیزی به وقتش!* مهارت گفتگو با همسر را می توان در پیدا کردن زمان و مکان مناسب برای بحث جستجو کرد. درست در زمان پایان کار روزانه و ورود به منزل و یا قبل از خواب، اقدام به بحث کردن نتیجه‌ای جز آشفتگی احساسات طرفین نخواهد داشت. بله، باید از انباشته نمودن حرف و دلخوری‌ها جلوگیری کنیم؛ اما باید در عین حال، وقت‌شناس هم باشیم! #چهارشنبه_های: #قلب_خونه #همسرداری https://eitaa.com/joinchat/2848063510Cfc5a342b22

۴- *با گوش جان شنیدن* شاید حرفی که طرف مقابل می‌گوید، دلچسب نباشد؛ با این وجود باید بادقت و توجه گوش دهیم. زیرا اولین پیام جروبحث این است که لطفاً به من توجه کن! خانوم‌های عزیز! لطفاً از سوهان کشیدن ناخن و آقایان عزیز! لطفاً از خنده‌های تمسخرآمیز خودداری کنید. *۵- «من» به‌جای «تو»* لطفاً از گفتن این عبارت ویرانگر «تو دوباره …!» خودداری کنید که نتیجه‌ای جز برآشفتگی و برهم‌زدن گفتگو نخواهد داشت. شنیدن «تو دوباره …!» در مخاطب این احساس را ایجاد می‌کند که «من دوباره مورد اتهام قرار گرفتم! هرچه سریعتر باید از خودم دفاع کنم!». #چهارشنبه_های: #قلب_خونه #همسرداری https://eitaa.com/joinchat/2848063510Cfc5a342b22

🌻 ۶- *توافق به‌جای تفاهم* راه‌حل سازنده لزوماً راه‌حلی نیست که هردوطرف به یک اندازه راضی باشند. در کار و زندگی شخصی، همیشه قدری انعطاف‌پذیری و همراهی برای رسیدن به سازش، راه‌گشا است. ۷ *- عذرخواهی بدون احساس خجالت* زیاده از حد پرحرارت و با کمی بدجنسی بحث کردید! پس عذرخواهی کنید. این نشانه بزرگی و بلوغ فکری شما است که متوجه تندروی خود شده‌اید و قصد دلجویی دارید. ۸- *امروز چه کردم؟* اخرین مهارت گفتگو با همسر: پایان هرروز، کارنامه خود را بررسی کنید. امروز چندبار توانستم موفق شوم؟ به عبارتی امروز چندبار توانستم از موقعیت جروبحث و دلخوری، به عنوان شانسی برای گفتگوی سازنده و ارتقای رابطه بهره ببرم؟ #چهارشنبه_های :#قلب_خونه #همسرداری https://eitaa.com/joinchat/2848063510Cfc5a342b22

#مراحل_رشدی ▪️ *۰ تا ۲ سال دوره حسی_حرکتی* ▪️ *۲ تا ۶ سال دوره ادراکی_حرکتی* ▪️ *۶ تا ۱۲ سال دوره شناختی_حرکتی* ✔️ همانطور که می بینید حرکت در همه مراحل وجود دارد. ▪️ *پس دوره حسی_خوابیدنی نداریم* . ▪️ *دوره ادراکی_نشستنی نداریم* ✔️ بچه‌ها در حرکت به شناخت می‌رسند و رشد شناختی پیدا می‌کنند ✔️دست، مغز دوم است و باید حرکت کند تا مغز رشد کند، و حرکت عامل مهم رشد شناختی است. #چهارشنبه_های : #سلطان_خونه #مراحل_رشد_کودک https://eitaa.com/joinchat/2848063510Cfc5a342b22

▪️ تنبلی ممنوع 🔸فصل سوم 🔸انضباط فردی و مسئولیت ☑️زمانی که مسئولیت احساسات خود را به عهده می گیرید انضباط فردی و تسلط بر نفس و خویشتنداری آغاز می‌شود، با پذیرش مسئولیت صددرصد کامل خود و عکس العمل تان و آنچه برای شما پیش می آید را به عهده می گیرید. شما بهانه تراشی نمی‌کنید و دیگران را به خاطر چیزی مورد سرزنش و انتقاد قرار نمی دهید و به جای آن می‌گویید " من مسئول هستم " و سپس دست به کاری می‌زنید ✅ فردی که می‌خواهد در کار خود برترین و بهترین باشد، باید قدرت و نیروی عادت را بستاید. او باید فوراً عاداتی که سبب شکستن می شوند را ترک و تلاش کند خود را به چیزهایی عادت دهد که او را در رسیدن به موفقیت یاری کند. #شنبه_های: #قلب_خونه #تنبلی_ممنوع https://eitaa.com/joinchat/2848063510Cfc5a342b22

☑️ *تمرین های عملی فصل سوم* 🔸از امروز تصمیم بگیرید که مسئولیت صددرصد و کامل هرچه پیش می آید و هر چه خواهد شد به عهده بگیرید،هرگز شکایت نکنید و هرگز سعی نکنید بهانه‌تراشی کنید و علت رفتار خود را توضیح دهید. 🔸به گذشته خود نگاه کنید و شخصی حادثه‌ای که سبب ناراحتی امروز تمام شده را مد نظر قرار دهید به جای اینکه احساسات منفی خود را در مورد آن توجیه کنید به دنبال یافتن این مسئله باشد که چرا تا حدی در آنچه روی داد مقصر بودید ! 🔸 رابطه‌ ای که در گذشته باعث ناراحتی شما شده است برگزینید، و بگویید که چرا مسئول آن چه رخ داد، بودید. 🔸 کسی را که در گذشته شما را بسیار ناراحتی کرده و از دست او عصبانی هستید، انتخاب کنید ، و تصمیم بگیرید که او را ببخشید این کار احساسات شما را تقویت خواهد کرد. 🔸 مسئولیت کامل مشکلات خانوادگی تان را بپذیرید و به سرعت برای بهبود روابط و مشکلات خود اقدام کنید. 🔸مسئولیت صد درصد وضعیت سلامتی جسمانی خود را بپذیرید. امروز تصمیم بگیرید که هر آنچه برای رسیدن به سلامتی کامل کافی است را انجام داد. #شنبه_های: #قلب_خونه #تنبلی_ممنوع https://eitaa.com/joinchat/2848063510Cfc5a342b22

#شنبه_های: #سلطان_خونه #رویکردهای_آموزشی https://www.aparat.com/v/gZrYe

#نکات_خانه_داری: ▪️ تمیز کردن با لیمو اگر تخته گوشت شما بوی نامطبوع گوشت و سایر مواد غذایی را به خود گرفته است کافی است با کمک یک قطعه لیمو و نمک آن را تمیز کنید و اثرات بوی بد و آلودگی را از آن محو کنید. #یکشنبه_های: #قلب_خونه #نکات_خانه_داری https://eitaa.com/joinchat/2848063510Cfc5a342b22

#یکشنبه_های : #قلب_خونه #نکات_خانه_داری طرز تهیه 👈#فرنچ_تُست ایرونی، توسط شف بچه های کاپ آکادمی 😍 https://eitaa.com/joinchat/2848063510Cfc5a342b22

#معرفی_بازی ❓به نظرتون، اسم این بازی و چی بذاریم ؟😉 پرتاب توپ جایگذاری و.. 🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀ 🎏ابزار مورد نیاز: بشقاب یکبار مصرف ، چوب بستنی، توپ کوچک، دو عدد سبد ✅مراحل کار: به اندازه ی توپ،انتهای بشقاب، دایره ایی برش بزنید ، یک چوب بستنی هم به عنوان دسته بهش بچسبونید در یک سبد مقداری توپ بریزید. ✅اجرای کار: کودک بایستی توپ ها را تک تک از سبد بردارد ، داخل بشقاب بیندازد و با حرکت دادن توپ را از سوراخ رد کند تا وارد سطل زیرین شود. ابتدا با دو دست سپس فقط با یک دست ، اول دست راست، بعد دست چپ ✅هدف چیه:حفظ تعادل و افزایش دقت و تمرکز، تخلیه انرژی های منفی و... ✅ملاحظات : اگه توپ نداشتین بیاین با کاغذ یا فویل آلومینیومی توپک های گلوله ایی درست کنید. اگر هم بشقاب یکبار مصرف نداشتین با مقوا یا کارتون، یا جعبه کفش چنین چیزی رو درست کنید که این هدف رو برسونید.. اگه چوب بستنی نداشتین، از مداد رنگی یا قاشق .. استفاده کنید اگه حوصله نداشتین، به خودتون تلنگر بزنید تا پاشین یه تکونی بخورید دیگه چه راهنمایی؟😁 آهان، اصلا توقع نداشته باشید این فعالیت یک ساعت بچه جان و سرگرم میکنههه، خیرررر. فقط دقایقی او را سرگرم هدفمند میکنه که بسیار به رشدش کمک میکنه، البته جانم، اگر بازی تکرار بشه😊 #یکشنبه_های: #سلطان_خونه #معرفی_بازی https://eitaa.com/joinchat/2848063510Cfc5a342b22

#رزق_مادری #حرف_دل ❣️آدمی، که وجودش از خدا پر بشه پا گذاشتن روی خودش میشه زنگ تفریحش و وقتی تمام وجودش شد خدا دیگر خودی نمی ماند که پا رویش بگذارد. ❣️ وقتی از میان خانه نهر محبتت جاری است می شود بی مبالغه، خانه را *جنات تجری من تحتها الانهار* دانست ❣️این خانه مثل بهشت نیست خود بهشت است. ❣️حال و هوای این خانه فرشته ها را از آسمان می کشد به سوی زمین... #رزق_ امروزت ، یه گوشه دنج رو انتخاب کن، دو رکعت نماز با حضور قلب، با تمام وجودت برای سلامتی مولا، آقا صاحب الزمان و آرامش دلت، بخوان .... ❤️قبول باشه❤️ #دوشنبه_های :#قلب_خونه https://eitaa.com/joinchat/2848063510Cfc5a342b22

#رزق_کودکی #سجاده_کودکانه ۱)ابزاری مانند: پارچه ، مقوا، رنگ، پولک و... را در اختیار کودک قرار دهید. ۲) گوشه ایی دنج را انتخاب کنید. مادر با بوی عطر دلنشین مشغول نماز خواندن شود و کودک مشغول درست کردن سجاده... ▫️کودک را در این رزق معنوی سهیم کنید، همانطور که خودتون با نوای دلنشین، مشغول رزق امروز هستین. ▪️ *رزق امروز هدیه شود به پیشگاه مهدی صاحب الزمان (عج)* ❣️ #دوشنبه_های: #سلطان_خونه #رزق_کودکی #ازهار https://eitaa.com/joinchat/2848063510Cfc5a342b22